Citiraj n.grace prvotno napisa Vidi poruku
Slažem se da ništa nije crno-bijelo i baš zbog toga ne znam zašto se sad uporno naglašava da ponekad uzrok debljanju nije prejedanje. Nekad nije, a nekad jest.
Nikako nisam za izgladnjivanje, ali ne želim pripisati svoj višak kg samo Hashimotu i PCOS-u jer jedem više nego što bi trebalo.
Pa ima prejedanja i prejedanja.
Najjednostavnije je ono kad je zbog neznamanja unis prevelik. Ono,nisam.znala da sokovi debljaju i da je burek kalorican. Bez emocionalne i druge podloge. Lijepo educiras ako ima volje, i rezultat je tu.
Ako u igri imas emocionalnu podlogu, stres , depresiju ...ne idu stvari tako lako.
Meni se u covidu od tempa na poslu, nacina rada i stresa dobila sam poremecaj cirkadijanog ritma . Potpuni poremecaj ciklusa spavanja i jela . Uz 15 kg u plusu dobila sam i GERB. Da sam detaljno vadila razne nalaze sigurno bi jos tu svega bilo . Prosla je godina dana od kad sam bila 5 tjedana na bolovanju zbig toga uz tablete za opustanje i spavanje. Psihicki sam bolje, iako imam faza nesanice i problemima sa refluksom. Ali jos nisam u takvoj fazi da bi mogla staviti fokus na mrsavljenje.
Kazem fokus, jer u fazi kada sam prije par godina smrsavila znacajno imala sam iskljucivi fokus samo na sebe tu godinu dana. Stres izvana je bio na minimumu, dijete nije imalo zahtjevne pretrage, vjestacenja, upise i tempo u skoli, posao je bio smirenijeg tempa , imala sam mogucnost organizirati redovite obroke i unos tekucine.
I da, postoji matematika. Ali da bi racunao zadatak moras imati pribor , znanje i koncentraciju. Ako fali nesto od toga, uzalud ti matematika.