Citiraj lola_34 prvotno napisa Vidi poruku
Nemam toliki problem s viškom kila, ali ovo nikako osvijestiti kod sebe .

I znam da je slatko i štetno i da od njega nikakve koristi, ali je fino i ukusno . Kad navečer dođem s posla pojedem osnovno, ali onda ostatak večeri samo slažem slatko i grickalice u sebe... ne mogu se oduprijeti... valjda mi je energija na nuli nakon cijelog radnog dana, pa mi slatko paše da me digne...

Jednog dana, kad budem velika, možda počnem izbjegavati slatko .

Možda mi i ova tema malo pomogne u tome.
To sa slatkim je najgorr u početku, poslije kad se čovjek navikne da ne jede slatko ili rijetko, okus u ustima je skroz drugačiji. Sve nekako izgleda preslatko i više nije tako fino kao što je bilo nekad

Tang,

I ja ako nisam ubacila u sebe glavninu obroka/hrane do 17h,navečer trpam sve čega se dočepam. A tek ako nisam dobro spavala, sljedeći dan se jede sve nešto bezvezno, ko da tijelo traži junk.
To je nepogrešivo kod mene.Baš sam samu sebe pratila.

A doručak mi je spas i to dobar doručak.