Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku
Moja poanta je da se ne deblja ni ako se jedu sve namirnice u primjerenoj količini
Da, ali ja nisam u jednom momentu jela u primjerenoj količini.
Nekad davno kad sam u nekim situacijama bila nisam jela, onda sam počela jesti, odnosno okrenulo se.
Ponekad su samo rokovi okidač bili. Sad se nakupilo puno više okidača. Nakon što smo izgubili borbu ja ne znam ni koliko ni što sam jela, sigurno je jedino da nisam jela zato sto mi je bilo fino.
Sad više ne jedem tako, većinu vremena jedem umjereno, raznovrsno, dosta zdravo.
Moram se "prebaciti" na lchf, a kad i ako smršavim onda možemo pričati o umjerenom ili oni sistemi 80/20 ili već nešto.
E da, ali u tridesetima mi je bilo dovoljno pripaziti malo, izbaciti grickalice, kasnu večeru i te dvije tri kilice bi otišle.