Citiraj Apsu prvotno napisa Vidi poruku
Uz mg koji nam je svima potreban protiv umora, ključ je u klorofilu.
Važno je jesti što više zelenog zbog klorofila (istovjetan ljudskoj krvi, razlikuje se u jednoj molekuli, zbog toga nas čisti i daje nam veliku energiju), koprivu i maslačak sa livada (ja radim sok i pijem), jedem na salate. Ako vam je lakše, u ducanima zdrave hrane postoje alge poput spiruline ili chlorelle koje imaju puno klorofila pa njih možete piti u proljeće.

Rijesila sam tako proljetni umor cijeloj obitelji, vec trecu godinu. + su nam se alergije svele na minimum.
Prosto moram...I hidrogen se razlikuje od vode samo u jednoj molekuli...
A može neki link, naučnog tipa, za unošenje Mg preko kože? Prvi put čujem da iko ovo zagovara.
Tj. slažem se sa unošenjem puno hlorofila, ali ne zato što se razlikuje u jednoj molekuli od ljudske krvi (što ako ćemo pravo i ne znači ništa; tačno je da hlorofil ima porfirinski prsten sličan onom u hemoglobinu ali u središtu ima Mg a ne Fe), nego upravo zbog velike količine Mg koju hlorofil sadrži, pa je to najprirodniji oblik unosa Mg u telo....
Kopriva ima i estrogena osim hlorofila i drugih korisnih sastojaka, pa je verujem i ona dobar domaći izvor fitoestrogena.
Na temu nemam šta da dodam, već je puno korisnog napisano.