Vjezbanje i trcanje ljeto 2017

[malena beba]

spajka plasis me
ja se ne sjecam sta sam jela prije splitskog

lili, kupila sam cizmice okacim sliku
a jucer mi je jos dosao paket u kojem je bio sako i tunika

[spajalica]

spajka plasis me
ja se ne sjecam sta sam jela prije splitskog

sad sam razotkrila kako je MM zivjeti samnom. znam ja sta si jela i poslije wingsa

[kjb]

Spajka za memoriju. Jel i to nekako vježbaš?
Lili je sve rekla, iskusni maratonci su nas (barem mene) ohrabrili, imam osjećaj da su malo ljubomorni na osjećaj koji ćemo imati nakon što otrčimo svoj prvi maraton.
Realno gledajući malo stvari može poći po zlu, pejs 6:20 je onaj koji sam priželjkivala jer mislim da je to onaj s kojim ja mogu otrčati maraton , možda se čak i slabašno nasmijati u cilju. Bojala sam se pejsa 6:15, jer to mi je onak granica i moglo bi mi se dogodit da se potrošim.
Mb, čekamo slikice.
Ginger, bravo za frizuru. nešto radikalno ili?

[Lili75]

Lili jel ti to sljedis prehranu od MB prije splitskog? dakle danas je slatkac na redu.

sto se tice pace i udaljenosti. jasno je to sve meni. nije bas da sam s kruske pala. ALI tvoj trener ti moze dati smjernicu. sto tvoji rezutati kazu i tvoj karakter. ali ne moze ti dati osjecaj koji imas. npr. ja ne mogu punom snagom vjezbati dan dva prije mensturacije i prvi dan. jedino ako zna i vase cikluse i kako vase tijelo reagira. ima tu puno jos sitnica. npr. glava koja muci kjb. moze on njoj staviti pace 6.15 ali ako je ona odlucila da moze ici 6:10 ili da maraton zeli zavrsiti na 4:00 sati. onda psiha moze puno napraviti.
zato sam napisala da ste smijesne. jer mislim da i jedna i druga vec dobro znate i osjecate sta je realno a sta ne za vas. tako da kako rekoh trener je po meni tu neko koji daje smjernice i hrabri, ali vi trcite.

Jako lijepo zboriš spajalice.

MB čizmice su mrak!

[NanoiBeba]

Cure, mislim na vas sutra? Il je ipak Ljubljana u nedjelju?

[j-la]

Spajka
A mm misli da ja pamtim

Juče Triumph. Sreća nema onih komplikovanih kombova.
A danas sam lijena. S malom do podne u domu zdravlja (nije joj ništa, već prvo uradili ks pa vakcina), poslije svugdje pomalo s njom. Sad bi samo legla spavat.

[j-la]

Nano mislim da je Ljubljana u nedjelju.

Natjerala sam se na cardio 2, jer znam da za vikend neću stići. Naravno, opet sam krepala

[Lili75]

J-la, pa ti si fantastična, fakat si redovita i ustrajna!

Ja sam mislila da će mi jučer srce eksplodirat od uzbuđenja dok sam se pakirala, jedva čekam nedjelju i start u 10:30h.

Mi danas putujemo obiteljski u Ljubljanu, malo djiranja/obilazaka grada, druženja s rodbinom (s djecom), podizanje start.brojeva i iščekivanje ned.

[kjb]

Vidim Lili budna.
Ja pakiram stvari za današnji roštilj, pacam meso i pečem kolače. Ja ću jesti malo mesa i puno kolača. To je carboloading, zar ne?
navečer sam isplanirala pizzu i filmove.
Ugodan vikend svima, poznavajući sebe mislim da će vam Lili pisat kako je bilo, nisam vam ja od virtualnog svijeta, uživam u pravom

[malena beba]

Sretno sutra cure

[ivana s]

Cure sretno sutra, mislit cu na vas!!!!
Kjb, ne zezaj, znas da cemo zeljno iscekivati dojmove. Obavezno se javite kad ulovite vremena.

[spajalica]

Cure danas puuuuno slatkisa i nogice odmarajte.

sretno sutra.

[Ginger]

cure, sretno sutra!
mislit cu na vas!

[malena beba]

Bila sam na masazi jutros. Zena je sokirana kakva su mi ledja :/ kaze da su tvrdja nego u bodybildera al ne od misica

[Lili75]

MB

Cure divne ste

Hvala vam na podršci i lijepim riječima.
Mi se vozimo prema Ljubljani.

Mislite na nas od 10:30 do 14:30-15:00h.

[spajalica]

pih na tebe max mislimo do 14

kjb na tebe mozemo dulje, ti pomalo.

[NanoiBeba]

MB

Lili i kjb, mislim na vas sutra.

[j-la]

Lili i Kjb, naravno da ćemo misliti na vas
Sretno cure sutra, jedva čekamo izvještaj.

MB
Čuvaj leđa!

[rahela]

maratonke, sretno sutra! želim vam čvrste glave i lagane nogice!

i nimalo ne sumnjam da ćete obje slaviti u cilju

[kjb]

Cure divne ste.
Vratili se s roštilja, bilo je malo hladnjikasto ali smo se baš lijepo najeli i naigrali. Ja sve pomalo, umjereno jela i nevjerojatno umjereno pila (pola čaše crnog , a ostalo sve izotonik i limunada).
Sad tuširanac i spavanje. Javim se iz Ljubljane, trčim s mobom pa ću možda napisat nešto i iz startne zone.

[Jadranka]

Cure, sretno danas!!!

[seni]

Sretno danas!

[malena beba]

sretnooooo

[ivana s]

Ajmoooo cureeeee!!!!

Sretnoooo!!!

[j-la]

Sreeetnoooo !

[NanoiBeba]

Sretno jos jednom. Još malo do starta. Nadam se da je i u Ljubljani ovako lihep dan jao u Zagrebu

[Ginger]

Go girls, go!!!!

[flopica]

Lili istrčala 3:52!!!

Čestitammmm!
<3

[spajalica]

Bravooooo znala sam da ce ici ispod 4 sata.

Bravooooo i naklon do poda.

[malena beba]

Bravo Lili
Kjb javi se s dojmovima!

[NanoiBeba]

Bravo, Lili!!!!

[Ginger]

Lili

[Jadranka]

Bravo Lili!!!

[kjb]

Dtigla za 5:09, sretna da nisam odustala i yotalno puna emocija. Stvarno dam maratonka! Lili, bravo!

[flopica]

kjb bravooooooo!

[NanoiBeba]

Bravo kjb!!!
Strašne ste obje.

[j-la]

Braaavooo cureee .-D !!!

Lili znala sam da ćeš imati dobar tempo!

Kjb, ipak si pobijedila svoju glavu!

Sretna sam za vas cure !

[ivana s]

Bravo cure, genijalne ste! Klanjam se se do poda
Uzivaje u svom postignucu maratonke nase!!!

[spajalica]

Kjb bravooooooo.
Cestitam. Sad vise nema sta ne mozes u zivotu.
Bravooo i naklon do poda i tebi.

[Jadranka]

Kjb bravoool!!!

[Ginger]

kjb tooooooooooi!
i tebi jedan

[Ginger]

prijavak:
BR, Cardio1
mrzim kardio, a ovaj ponajvise

[KrisZg]

Bravo lili i kjb!

[malena beba]

Bravo maratonke nase!!!

Moj prijavak od 7 km (pace 5:55) je smijesan pored takvih duzina

[NanoiBeba]

MB, meni nije smiješan. Bravo
E da, ja nis nisam vjezbala za vikend

[j-la]

Nano slažem se s tobom, nimalo smiješna dužina. Bravo MB

Ginger, tooo ! S njih tri i upsickom ugurati vježbanje je veći izazov od samog vježbanja.
Ni ja nisam ljubitelj cardia, mrzak mi je i ono 2 minute po rundi sto ga imam u Bodyshredu.

Ivana s jesi bolje?

Kod mene je rest dva dana kako sam i najavila. Jedino me malo muči uporna prehlada, čini mi se da sam prehlađena u komadu mjesec dana. Taman se oporavim, budem ok par dana i opet neko donese virus pa iznova.

[NanoiBeba]

J-la, malo voća s C vitaminom i grickanje đumbira ili njegov čaj mogli bi pomoć

[kli_kli]

Cestitam maratonkama! Svaka cast!

[Lili75]

Drage moje,

Vama hvala od srca, vaša podrška mi/nam je puno značila

Bilo mi je fantasičnooo, uživala sam svake sekunde, navijači su bili nevjerojatni kao i cijela atmosfera. Nisam se prestajala smijati, mahati, slati puse, nisam imala nikakve bolove, ni krize čak sam najviše osjetila opuštanje facijalnih mišića nakon ulaska u cilj

Puhao nam je dosta jak vjetar u prsa, a drugi dio staze maratona je bio zahtjevniji s uzbrdicama, al svejedno osjećaj je bio ludilo. išlo nas je troje zajedno do 23km, onda je frend počeo posustajati (dosta je zaostao za nama iako je iskusni maratonac, nema tu pravila), frendica ubrzavati na 5:00 (ja se nisam usudila, rekla sam joj da ide ća ipak je bilo ostalo još dosta km, to je ona moja prija iz brže grupe), tako da sam držala zadani tempo i plan. Prezadovoljna sam s rezultatom 3:52 i feelingom. Sama sam trčala do kraja a Slovenci su naj naj navijači stalno su nam uzvikivali : Bravo puce!!! a na cilju nepoznati ljudi ti prilaze i čestitaju.

zadnji kilometar se trči po plavom tepihu, onako svečaano je, a okolo ljudi vrište i navijaju, MM mi kaže da sam ušla u cilj full svježa, vesela i nasmijana za razliku od ostalih.

staza mi je bila duža nekih 300m, valjda od cik-cak trčanja jer to je bilo mnoštvo trkača (mislim da rekoše 7.000).

laku noć drage moje, ljubi vas vaša m a r a t o n k a !!!

[Lili75]

kjb,

to je uspjeh veliki, pobijedila si glavu na teškoj stazi uz vjetar, putovala si to jutro (drugi put fino prespavaj ko i mi 1 noć da budeš odmorna), imala si najljepši mogući finish (neću ga otkrit ako nećeš ti ).

Budi ponosna, postala si maratonka !

sad zasluženo san, odmor i opuštanje!

a mene jako veseli što se više ne trebam nakrcavat s UH možda i tebe