 |
|||
Bravo Lili, svaka cast jos jednom! Citajuci tvoj osvrt covjek bi pomislio da je to piece of cake
J-la, hvala ti sto mislis na mene. Jutros prvi dan da mi izgleda da je krenulo nabolje. Imam jos 10 dana atb, na rtgu mi je stanje bilo grozno, upala svih sinusa, polip, devijacija septuma, nema sta nema
Cim mi je malo bolje mene svrbe tabani, kad bih po vama mogla na vjezbanje/trcanje?
Posljednje uređivanje od ivana s : 30.10.2017. at 07:49
Nano, đumbira uvijek imam u kući, ali ga ne trošim, ono, kupim s pomisli da ću ga utrošit na čaj, i on uvene. Danas ću se opremiti prirodnim vit C. Uzimam onaj u prahu, i izgleda da nije to - to.
Ivana s, trčala bih onda kad mi disanje ne bi bio problem, jer devijaciju, polip si već imala a nisi znala. Blaženo neznanje
ivana bome te sredilonadam se da ce iza ovog antibiotika krenit na bolje
ne znam kad bi ja trcala/vjezbala. ovisno kako se osjecas. ako mozes disat normalno probaj.
lili
kjb cekamo i tvoj izvjestaj!
bravo cure!!
Lili dio maratona koji tebe raduje da je gotov je jedini koji bi mene radovao
MB 7 km malo? aha kako ne.
Ginger taj C1 je najnajgori. interal mu traje za sve 1 min. pa dusu ispustis dok onim rukicama okreces. uzas.
ivana ja ne bih trcala jos neko vrijeme. vani je hladno, bar u mom selu. subota ujutro 2C. nisam bas sigurna poznavajuci vrijeme tvog trcanja da to tvojim sinusima treba.
Bar sam pronašla krivca za česte glavoboljej-la prvotno napisa
Malo mi je čudno što je polip u frontalnom sinusu, čini mi se da je najčešće u maksilarnom koji je češće zahvaćem upalom.
E, tako i ja razmišljam za trčanje ali ipak moram redoviti špricati s kortikost. da bi disala normalno pa nisam sigurna koliko je ta prohodnost realno stanje.
Ne želim te strašiti ali i ja sam duže od mjesec dana mislila da je samo prehlada, tako da pripaziš i ti malo na zdravlje
Sestro ugljikohidratkoLili dio maratona koji tebe raduje da je gotov je jedini koji bi mene radovao
Volim ih u svim oblicima
A jadna, sve si mislim da idem na zelenu kuru. Prekipilo mi je u subotu kad sam stala na vagu, kile uporno stoje, a ja vježbam. Doduše, imala bi 100 kg da ne vježbam, ali mi je deprimirajuće što mjesec dana ne mrda.
Možda bi trebala jesti kao naša maratonka Lili
Ivana s, ovo za položaj polipa nisam znala. Eto svašta ću naučit.
i ja sam ugljikohidratka.
Cure, uzimajte voće bogato C vitaminom - ja klincima svako juto cijedim sok od naranče. Samo njima, za nas više nema vremena. I baš mi mala veli da prošle godine nije uopće falila iž škole, a ona je dijete s astmom, tak da je dvostruko osjetljiva.
Grejp, limun pa sad dok još ima šipka(nar), pa čaj od šipka je pun C vitamina. Mi znamo imati đumbira na poslu pa kad je frka žvačemo onak po komadić. Fakat pomaže iako ga ni ja ne volim.
Lili, kako ti pišeš, pomslila bih da i ja mogu otrčati maraton.
Još jednom , bravo cure!!!
Lili i kjb, svaka čast cure!!
čestitam od srca, velika je to stvar!
i kad sam već tu, šaljem pusac svim ostalim vježbačicama
ja sam slomljenog malog prsta na nozi i koliko god mali prst bio malen, ne moš` ni hodat bez njega kad boli
Prvo još jednom svima hvala na podršci za vrijeme priprema - iz ovih cipela i iz rezultata svih mojih iz kluba pokazuje se da je uz redoviti trening zaista moguće otrčati maraton, naravno ako vam je trčanje napeto i ako vam je maraton želja.
Ivana-s, sačekaj još malo s trčanjem, stvarno je svježe ujutro. J-la ti isto pazi, i nadam se da ćeš otkriti čarobni napitak.
MB, bravo za 7 i pejs je baš kakav treba biti za tempo trening
A što se ugljikohidrata tiče, mogu i bez njih, ali sam ih zavolila jer mislim da su potrebni kad se intenzivno baviš trčanjem. Prije dužinskih treninga stvarno pomognu. No carboloading je i meni prisjeo - jutros spemam curama za ručak carbonaru i odlučim ne uzeti i sebi za ručak. Past će meso i povrće u menzi
Edit: rahela jadan mali prst
Posljednje uređivanje od kjb : 30.10.2017. at 09:29
rahelauf, suosjecam. nadam se da ces se brzo vratit vjezbanju!
j-la suosjecam, isto mi je s tim kilama. malo sam i isfrustriana. pa onda sama sebi kazem da se necu nervirat al ne mogu protiv sebe. i tako u krug.
kjb super ste trcale, svaka cast!!! jel bilo kriza kod tebe? ja ne mogu ni zamislit toliku kilometrazu, meni je i PM jako naporan
Evo i mog osvrta na maraton:
Ipak sam maratonka.
Iako nakon 23.-eg kilometra nije tako izgledalo – poduže stajanje ispred toi-toija mi je uzrokovalo kolaps cijelog sistema. Nakon što mi je postalo bolje, nagovorila sam svoju priju da nastavi trčati a ja ću lagano do prve hitne. Tamo su mi izmjerili tlak, zaključili da izgledam dobro i na moje pitanje: „i šta sad?“ odgovorili „pa trčati dalje“. Ja poslušna nastavila, no naravno da sam se već sva ohladila i da me koljeno počelo boljeti, pa sam sljedeća 3 km više hodala nego trčala, odlučila da nema smisla tako trčati i da odustajem, no onda dolazi najsvjetlija točka ljubljanskog maratona: ti divni volonteri tog grada koji zaista voli svoj maraton. Ja njima lijepo objasnim da želim odustati i kako da dođem najbliže do centra, a oni meni: samo pravo, maratonskom stazom. Ne, ne kažem ja, ja želim do centra, odustajem, a oni meni stvarno ste daleko (što uopće nije bilo istina), stvarno je najbliže skoro pa tom stazom. Nisu mi dali da odustanem. Slijedi 16 km trčanja sa „rajom“ i upoznavanja sa drugim maratoncima, svaki sa svojom pričom; lagano, jako lagano trčanje; prohodavanje svake uzbrdice ili kad bi vjetar baš jako udario u prsa. Na 37-om sam već trčala u zadanom tempu 6:20 i izgledala snažno; usputni prolaznici, policajci, volonteri su me frenetično bodrili. Tako ushićena sam ušla i u 43. km gdje me je dočekala smrznuta mala kćerka te smo skupa ušle u cilj, na plavom tepihu i uz najavu voditelja. Muž je to uspio snimiti, pa sad imam uspomenu za sljedećih par godina jer sam morala obećati da je to to što se maratona tiče i da možda mogu ponoviti kad uđem u drugu starosnu skupinu da dođem doma sa medaljom
Sretna sam, presretna, mislim da sam i spavala sa smješkom.
Ma bravo kjb. Sad sam zasuzila
kjb bravo jos jednom. zbilja divna prica o volonterima koju su spoznali da si tip malo je treba pogurati
Kjb divna prica!!
kjb, stvarno dirljiva priča
Volonteri su bili divni, dobro da si ih poslušala. A finis je bio fimski
Sreća što nisi trčala u zg pa da znaš put do doma
To je tako istina
Sreća što nisi trčala u zg pa da znaš put do doma
Sreća što nisi trčala u zg pa da znaš put do doma
Kjb i ja bih spavala sa smiješkom! Divna priča
MB
Predivno si to napisala, oči su mi zasuzile kad sam vidjela tvoj filmić, a i sad opet kad sam pročitalaEvo i mog osvrta na maraton:
Ipak sam maratonka.
Iako nakon 23.-eg kilometra nije tako izgledalo – poduže stajanje ispred toi-toija mi je uzrokovalo kolaps cijelog sistema. Nakon što mi je postalo bolje, nagovorila sam svoju priju da nastavi trčati a ja ću lagano do prve hitne. Tamo su mi izmjerili tlak, zaključili da izgledam dobro i na moje pitanje: „i šta sad?“ odgovorili „pa trčati dalje“. Ja poslušna nastavila, no naravno da sam se već sva ohladila i da me koljeno počelo boljeti, pa sam sljedeća 3 km više hodala nego trčala, odlučila da nema smisla tako trčati i da odustajem, no onda dolazi najsvjetlija točka ljubljanskog maratona: ti divni volonteri tog grada koji zaista voli svoj maraton. Ja njima lijepo objasnim da želim odustati i kako da dođem najbliže do centra, a oni meni: samo pravo, maratonskom stazom. Ne, ne kažem ja, ja želim do centra, odustajem, a oni meni stvarno ste daleko (što uopće nije bilo istina), stvarno je najbliže skoro pa tom stazom. Nisu mi dali da odustanem. Slijedi 16 km trčanja sa „rajom“ i upoznavanja sa drugim maratoncima, svaki sa svojom pričom; lagano, jako lagano trčanje; prohodavanje svake uzbrdice ili kad bi vjetar baš jako udario u prsa. Na 37-om sam već trčala u zadanom tempu 6:20 i izgledala snažno; usputni prolaznici, policajci, volonteri su me frenetično bodrili. Tako ushićena sam ušla i u 43. km gdje me je dočekala smrznuta mala kćerka te smo skupa ušle u cilj, na plavom tepihu i uz najavu voditelja. Muž je to uspio snimiti, pa sad imam uspomenu za sljedećih par godina jer sam morala obećati da je to to što se maratona tiče i da možda mogu ponoviti kad uđem u drugu starosnu skupinu da dođem doma sa medaljom
Sretna sam, presretna, mislim da sam i spavala sa smješkom.a one najave voditelja na zvučnike su mi mrak, isto sam se naježila kad sam čula svoje ime: Lili Hrvaška. i onda solo utrčavaš po plavom tepihu u cilj a svi navijaju za tebe. Kod maratonaca iam dosta vrem.raskoraka kod ulaska u cilj, pa publika baš lijepo poprati ponasobo svakog maratonca.
Cure, možda iz mog posta izvire lakoća, ali iza svega stoje težak rad, žrtva i puno odricanja (ako itko zna, znate vi tu curke). Ne, nije uopće lako istrčati maraton, inače ne bi bio tako mali broj maratonaca, uz to moraš biti lud, munjen a opet imat čvrstu glavu. kjb i ja očito ispunjavamo kriterije a dalo bi se ovdje naći još pojedinaca
Meni su svi rekli uživaj na 1. maratonu jer ga pamtiš cijeli život i zaista tako mi je i bilo
a Ljubljana uistinu živi za taj događaj, navijači su fantastični.
Šteta da Zagreb ne iskoristi svoju odličnu stazu za takav event, puno prednosti ima ZG koji Lju nema al treba se naći neki inicijator.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 30.10.2017. at 12:25
Cestitam maratonke!
( mene niti ugljikohidrati ne bi natjerali da pokusam ikad istrcati maraton :D )
mislim da bih ja mogla prehodati maraton - ne znam računa li se to
Ajme Nano nemoj omalovazati hodanje. pa prehodati 42 km nije mala stvar. i hodanje je zdravo a i manja je vjerojsatnost ozljeda.
ja sam poznata hodacica. malo brzeg hoda ali hodacica. tako da, da, hodanje se itekako broji.
edit malo je grubo zvucalo, pa sam malcice izmijenila post
Posljednje uređivanje od spajalica : 30.10.2017. at 13:18
U 2 mj vjezbanja bez rezanja kalorija samo 1 kg manje , ali 4 cm u struku i 4 ispod grudi ( to su mi zapravo kriticne tocke).Sestro ugljikohidratko
Volim ih u svim oblicima
A jadna, sve si mislim da idem na zelenu kuru. Prekipilo mi je u subotu kad sam stala na vagu, kile uporno stoje, a ja vježbam. Doduše, imala bi 100 kg da ne vježbam, ali mi je deprimirajuće što mjesec dana ne mrda.
Možda bi trebala jesti kao naša maratonka Lili
Ivana s, ovo za položaj polipa nisam znala. Eto svašta ću naučit.
Nakon 2 mj. uvodim redukciju kalorija osmiljenu od strane nutricionistice i u 3 dana ( i to u PMS -u ) 1,5 kg manje.
Mene to bas i nije sokiralo jer znam da je za mrsavljenje barem 80% odgovorna prehrana , a vjezbanje samo 20 % ( i manje).
Imam i ja manje cm, ali hoću i kile
Je li ti teško pratiti i spremati hranu po predloženom jelovniku? I kakav je jelovnik, mislim je li jednoličan?
Znam da je za gubitak kila osnov redukcija hrane. Trbušnjaci se rade u kuhinji
Sve se nešto bojim da se ne bi stigla organizovat u pripremi jela, a još veći mi je strah biti gladna
ne podcjenjujem hodanje. I ja sam hodačica. I mislim da bih mogla istrenirati hodanje od 42 km. Ja jednostavno nisam tip za trčanje
Ja otkada vježbam, više jedem. Sam kaj se ja ne važem. Otprilike znam koliko sam "debela" po odjeći. Ali isto tako osjetim i razliku na tijelu nakon vježbanja
Nije tesko spremati jer sam imala zapravo jedan uvijet , a to je da jelovnik bude izrazito jednostavan. Osnove osnova.Imam i ja manje cm, ali hoću i kile
Je li ti teško pratiti i spremati hranu po predloženom jelovniku? I kakav je jelovnik, mislim je li jednoličan?
Znam da je za gubitak kila osnov redukcija hrane. Trbušnjaci se rade u kuhinji
Sve se nešto bojim da se ne bi stigla organizovat u pripremi jela, a još veći mi je strah biti gladna
Zapravo je sastavljen tako da rucak ( ili dio rucka ) jede i ostatak obitelji. Ostalo su vrlo jednostavna jela, meduobroci su voce , jogurt , sjemenke... nista specijalno . Istina, moram se naviknuti na manje porcije i puno laksu hranu nego sto sam inace jela, ali neke zrtve mora biti.
nisam jos imala ozbiljan trenining zadnja tri dana od kad sam smanjila unos hrane, pa cu vidjeti sutra koliko cu moci odraditi ozbiljan trening uz redukciju. Ali racunam da ce se organizam naviknuti kroz neko vrijeme.
onda smo se krivo razumjele
hranu smo vec puno puta imale za temu. ja volim jesti. osjetim kako dolazi hladnije da sam veca zderacica. i jedem. jednostavno je tako. shvatila sam da ne mogu imati tijelo kao kad sam imala 20 god. to me ponekad zalosti, ali realno znam da niti vjezbam niti se hranim dovoljno dobro da bih imala izrazene trbusne misice. imamo par cura koje tako izgledaju i svaka im cast.
takodjer od kad sam dobila dijecu i vratila se na posao puno vise sjedim. sto na poslu sto u autu. nemam vise vremena hodati od posla do kuce nogama. iz dva razloga, jer moram doci doma djeci a i zivim na udaljenosti od 26 km. nekad sam mogla iz maksimira do jaruna s noge na nogu.
edit: isao je post nakon Nano al je uletila sirius
Posljednje uređivanje od spajalica : 30.10.2017. at 14:47
Ja isto volim jesti.
ali nikako da shvatim da nemam metabolizam 20 godisnjakinje.
pa onda zadnjih desatak godina vrtim brojku +/- 15 kg.
Ovaj zadnji trenutak budenja dogodio se kad sam shvatila da sam opako pretjerala i da moram smrsaviti 20% da bih upce zakoracila u zdravi BMI.
Ali svakako sam zivi dokaz da i oni sa previse kila mogu trcati i opako vjezbati i ostati zivi.
Posljednje uređivanje od sirius : 30.10.2017. at 15:31
Maratonke, svaka vam čast!
maratonke nase, bravo, bravo, bravo
svaka cast
meni je cener gornja granica prihvatljivosti, kad vidim ovih cetiri-pet sati trcanja ama nista me ne privlaci
ali znam da je iza toga veliko odricanje, zrtva, upornost, trud i mentalna i fizicka snaga i cestitam!!!!
ivana s, nadam se da ces napokon srediti te sinuse
i ja sam malo prehladjena od vikenda, ali za razliku od j-le, ja kupujem djumbir i redovito kuham caj, to mi je najbolji caj
jak, s puno meda i limuna, mmmmmm
inace vec neko vrijeme stojim na istoj kilazi (preko tjedna pazim, za vikend se opustim
ali u zadnje vrijeme dobivam dosta komentara da sam smrsavila - i uza sam za koji cm, tako da se nadam da je nesto ipak i u misicima
sirius, tocno taj uvjet jednostavnosti bi bio i moj
nekidan citam kao super jelovnik za vjezbanje i mrsavljenje, a ono oko svakog jela trebas uru pripreme, i neke egzoticne namirnice - pa tko to moze bar tri puta dnevno, ako su medjuobroci i jednostavniji
danas jazz balet nakon tjedna pauze - bila sam na putu
jaooo, kako je divno bilo
jos imam nove jazz balet tenisice pa sam se osjecala puno bolje i sigurnije nego u carapicama na parketu, prije bih stalno proklizavala
ove ne klizu, a tako divno prionu uz nogu i mekane su na svodu stopala (valjda cemo svi misliti na isto mjesto) pa imas gibljivost kao da si bos
a i moje su najljepse
laku noc!
Summer ipak si ih kupila
Neka si, ti to zasluzujes
Jucer fitnes. Slabo sam spavala pa se nadam prilec popodne
Samo da se zna, ja kupujem đumbir i držim u frižideru, ali ga ne trošim
Sinoć sam ga narendala i potopila u sok od limuna pa ću to danas na poslu pijuckat.
Juče nisam vježbala, kašalj me uguši. Čim malo jače udahnem tjera me kašljat. A ni danas nisam bolja.
Summer vibram za tebe da te popusti ta prehlada ~~~~~~~~~~
Da si smršala, vidi se! Summer nam je
MB bravo!!!
Posljednje uređivanje od j-la : 31.10.2017. at 07:47
Hvala cure još jednom.
Ja ko MB loše spavala digla se ko da me kamion pregazio a ako mi sad išta treba to je san i odmor.
Vagala se nisam nakon m. al ok sam držala kile da ne odu previše dole. Dan prije m.sam bila na 58,5kg al danas ovakva neispavana i s podočnjacima si izgledam ko avet presuho pogotovo u licu.
Vibram svim prehlađenima, bolesnima da što prije ozdravite!!!
Bravo za sve vrijedne!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 31.10.2017. at 08:06
KJB, prekrasno
Lili,jos jednom bravo, i pomalo... treba tijelu koji dan odmora... rekla bi tjedan, al kod tebe ce to bit kratje.
Vibrice za sve prehladjen ~~~~~~~~~~
MB, Summer bravo za odvjezbano.
Ja prijavljujem 3.5 km trcanja po Marjanu po trim stazi kroz sumu.
Danas
zagrijavanje traka 1,8 km u 11 minuta
mrtvo dizanje -girja 24 kg 12x
cucnjevi s utegom (10 kg) 12x
plitki cucnjevi s girjom u visini brade 12x
cucnjevi u stranu s gumom ( svaka strana 8x)
vjezbe za ruke s utezima od 5 kg
( 3 varijacije svaka ponavljanje 10 x)
sklekovi na klupici 6 komada 2 serije
i neko guranje urega po podu na koljenima i vracanje 6 x ( ali to nisam u stanju izvesti kako treba)
i sve ovo gore x 2
5 serija trbusnjaka raznih ( po 10 komada od svake vrste)
Da malo razbijem niz samo trcanja.
Naklon sirius !!! Snažna si bome.
Bravo Jadro!!
Sirius bravo
Cimavica i ja smo isle kupit cvice i usput popile kavu pa nisam legla al sutra se ne radi pa cu nadoknadit
MB,
ajd malo češće napiši kakve vježbe radite i ja jedva čekam sutrašnji odmor yeah....
Ma ko bi to zapamtio lili
Najprije se zagrijavamo, pa imamo set vjezbi za trbusne (na strunjacama) pa 2 kruga vjezbi sa rekvizitima - zadnji put je bilo 60sek radis, 20 odmor. Vjezbe su bile mlataranje onim konopima (koji opis
Prijavak 8 km, pace 5:56.
MB i ja sam večeras 8 km odgulila, smrzla sam se, baš je hladan zrak
jučer samo yoga, totalno sam je smanjila i bome se vidi
jedva sam se istegnula
prekjučer brdo, 9 km
sutra možda girjicu ubacim izjutra
Lili lijepo si i inspirativno napisala svoju priču, slutim još maratona u tvojim nogama!
kjb tvoja me priča baš nekako dirnula
bravo, usprkos poteškoćama probila si barijeru i svaka čast!
ivanas bogme te zadesilo
bolje sad baš odmori, puno je to stresa za tijelo...
sirius vau na tvom programu!
ja sam umorna neka, stalno neke zaostatke rješavam
sto poslova, a svi mi se čine prioritetni
Flopi i kod mene je zahladilo, 12c a ja u kratkim ruk. Nema veze, brzo sam se ugrijala! Bravo za trcanje
Nadam se da ce ta guzva brzo proci
Ja se veselim slobodnom danu sutra!
jooooj, da 12 c
nisam mjerila, ali bilo je negdje oko 5
a ja u majčici šupljikavoj
zato mi i je pace bio oko 5.50 ( što je za mene super trenutno)
Posljednje uređivanje od flopica : 31.10.2017. at 21:49
E fakat.ovo.pise.vec ne znam koji put.
Valjda mob ne zeli da.napisem post :loo:
Sve u svemu sinoc mi se guza smrzla. Do nekidan se moglo trcati u kratkim ili onim tankim dugih rukava. Mislim da sad vec treba naci deblje majice. A i dulje tajce.
Dobro jutro ekipa. Pišem s kompa, pa ću biti čitljiva. Spajka razumijem frustraciju, ja ponekad odustanem s moba (kao što se može od mene očekivati
Ugl. i kod mene prijavak smrznute guze, jučer bilo vještičarenje s malom i frendicom po Kaptolu i Gradecu (proklela sam svaku stubu, a bilo ih je
Mogu samo misliti kako je vama bilo u rupičastim majicama i capri tajicama. Ali zato paceovi padaju....
Što se moje dirljive priče tiče, ispada da je maraton zaista neko duhovno iskustvo, gdje utvrdiš i osvjestiš stvari koje već znaš o sebi i drugima, ali u onim osnovnim terminima. Upravo mi je nevjerojatno da nikakvi razlozi koje sam imala što se maratona tiču nisu bili dovoljni, a neki osmjeh slučajnog kolege trkača i naravno mudra taktika volontera jesu dovoljni da nastavim trčati.
I to kako sam svojih 40 i kusur godina živjela bez te sjajne sportske zajednice (tu ubrajam i vas) gdje dileme i problemi imaju neku sasvim drugu dimenziju; gdje je uspjeh pokrenuti se kada ti se ne da i baviti se fizičkom aktivnosti jer znaš da je dobra za tebe, gdje je svaki odlazak na vježbalište ili trkalište uspjeh, a kada je još začinjen nekim rekordom, nekim kilogramom ili centimetrom manje daje ti krila i nema ti ravna, ti si gospodar svemira.
A sad dosta filozofiranja, barem na ovom topicu, Spajka je tu
Danas se dobro obucite, želim vam lijepi blagdan
Kjb, divno
Bravo trkacice!
Sirius, opako zvuci trening. Uz kontroliranu prehranu rezultati moraju bit odlicni!!!
Danas se vracam u tracnice, ne znsm jos sto cu ali nesto ce biti.
Bome je hladno!
Flopi, moram i ja obavezno uvesti yogu. Toliko sam ukocena i bole leđa, ne mogu vjerovati sto par tjedana bez vjezbe ucini.
Još da su ti se kakve životinje pridružile pace bi ti bio 4:50jooooj, da 12 c
nisam mjerila, ali bilo je negdje oko 5
a ja u majčici šupljikavoj
zato mi i je pace bio oko 5.50 ( što je za mene super trenutno)
Ja restam jer snage sto imam koristim za one osnovne stvari: bit na poslu, ne zaspati čim udjem u kuću i slično.
Već sam dobila oznaku slinavog čovjeka, nos mi je crven, oguljen i natecen
Odoh sad za poslom.
flopi kod mene je 12 hladno
super ti je pace
kjb divno
j-la ozdravi brzo
ivana jesi li bolje?
kjb
ja danas imam slavljenicu
svima
Ginger sretan rođendan curki
Ginger čestitaaam i uživajte!!!
MB i flopice bravooo!!! Ajme MB svašta radite, supeer zvuči !!!!
kjb divnooo
i meni je dimenzija maratona sad skroz drugačija od očekivanog i onog što su mi pričali. "Zida" ni čula, ni vidjela, pa ću očito trebat pružit još prilika maratonu da se možemo nas dvoje nadmudrivat i nadjačavat
Čak me iznenadio i oporavak nakon maratona koji mi je definitino lakši od polumaratonskog ili nakon traila (najupaljeniji su mi kvadri bili nakon Učka traila, nikad veća upala u životu). Ne znam kako al noge su mi skroz ok, jedino sam 2.dan nakon m. osjećala onako opći umor a i nisam se naspavala tu noć.
isto tako očekivala sam da ću revati ko kišna godina u cilju, al ne, ja se smijala od sreće i užitka, van sebe sam bila od euforije, kod mene sve naopako
evo jedne pričice danas na fejsu: http://magazin-trcanje.com/2017/10/2...bi-bio-svatko/
zaključila sam da meni dužine leže i ti pejsovi na kojima mogu pričati, sigurno ću trčati još maratona (a možda i većih dužina jednog dana kad narastem) al sad sam se zaželila brzine i preko zime idem u brze treninge za PM. Jedino dvoumim kad uzeti pauzu jer će služb. pauza bit nakon Ravenne a to mi je preduga pauza ako sad krenem pauzirat. Vidjet ću, privlači me Cross Fit jako..
danas mi je dan laganini, tako mi je dobro sjeo.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 01.11.2017. at 16:37
Ginger sretan rodjendan slavljenici
Pravila pisanja postova
