 |
|||
Hvala curke što mislite na mene.
Bolje sam jutros, ali sam i dalje nemoćna i pod temperaturom 37,5. Pješačila sam 20 minuta od mjesta gdje se najbliže mogu besplatno sparkirat do posla i bome još osjetim napor.
Vi ste vrijedne, a božićni domjenci dušu dali za cardio. Ima mi još samo jedan draži(mm se sutra vraća).
MB, javi kako si prošla na vaganju. Brrrrr
ja vas samo stalkam
ginger ti si nam najdrza stalkerica
Xmalena beba prvotno napisa
ginger ti si nam najdrza stalkerica
Potpisujem cure za najdrazu stalkericu <3
Cak bi te mogli nominirati za 2017.godinu, lol!
Jutros idem na put, a prije cu odraditi neko dobro istezanje, sutra necu nista stici, u cetvrtak planiram trcanje!
Nadam se sve stici kako sam zamislila, kolace jos nisam pocela peci: skartocnaglavu:
Slažem se s boldanim
Sad je mene uhvatilo, grlo i slabost! Još u sedmici kad se očekuje vrhunska izdržljivost!
Uzimam rest do poslije Božića, te kako neću imati prijava, i ja se pridružujem Ginger
Flopi, kad sam se prekontala oko kolača, i kratkog vremena, ja ipak danas počinjem.
Meni se mama sinoć poskliznula na ledu pa sam s njom bila do kasno na Hitnoj. Jedva stojim na nogama, baš sam mortus.
Valjda će me kava razbudit.
lili nadam se da je mama dobro? jel nesto slomila ili se samo natukla? uf, cuvaj je
dajte flopi i j-la stvarate mi nervozu, ja jos nisam ni pogledala sta bi mogla pec a kamoli nabavila sastojke
morat cu danas bar plan napravit
prijavak: jucer CF, danas trcanje ako ova buretina stane
nema nervoze oko kolaca. nes ti. mijesis jedan, drugi peces, treci pakiras. i tako ni ne okrenes se gotovo.
meni je najgore pripreminti neke koje radi po vise mjera (madjarica bar 3, krancle ni sama ne znam broj. ostalo je fakat nes ti)
sem jako puno hodanja zadnja tri dana nista.
lili ~~~~~~~~~~~~~ za mamu
a Ginger zna koje mjesto ima kod mene
Hvala cure
ni ja nisam još kolače jer radim neke koji ne mogu baš stajati predugo jer ne budu fini, planiram ko MB danas popis sastojaka za kolače i slana jela, a kolače ću s djecom raditi u petak (ranije izlazimo s posla).
joj lili, žao mi je za mamu. Ali i ti udarci znaju biti gadni. mene je jačer boljelo kad nisam slomila ruku neg kad jesam
Ja i dalje samo pilates. I čučnjeve. moram ih pojačati - bliže se zimske radosti.
Lili vibre za mamu, sigurno se jako prepala. A da boli, sigurno boli.
Ginger je naša omiljena stalkerica
Flopi je čista organizacija
NiB, mene nije "samo" pilates. No ako možeš/želiš pojačati, samo naprijed
O kolačima - moji ne vole kolače (mm ne jede slatko, a cure su više od gumenih bombona
nemam temperaturu i lagano sam prošetala dio puta do posla. Vidim svjetlo na kraju tunela
Dobila sam nesto povrata poreze pa se odoh pocastiti nekom opremom za vjezbanje.
Bar ti to neće biti teško
Možeš druge patike, tajice, girju, veće utege!
Lili žao mi je za mamu, a ti danas odmori
Girja i veci utezi to mi treba.
pih sta ce ti to ako nisi lijepa ispred njih
pih sta ce ti to ako nisi lijepa ispred njih
Nabaviti cu ogledalo.
Posljednje uređivanje od sirius : 19.12.2017. at 12:47
Sta će ti ogledalo. Tajce majice i tako to. Ja si mam bolje izgledam
Posljednje uređivanje od spajalica : 20.12.2017. at 10:53
slazem se sa spajkom
Ne brinite , svaki mjesec se pocastim sa nekim novim komadom garederobe.
Pohvalim se kako sam vrijedna , kako sam izgubila koju kilu i kupim.
Bas sam prosli tjedan ubola felpu za trcanje, a prije utrke sam morala kupiti kapu i rukavice koje pasu uz jaknu u kojoj sam trcala.
.... a prije utrke sam morala kupiti kapu i rukavice koje pasu uz jaknu u kojoj sam trcala.
Ima u Tvornici i nešto tajica, samo da znaš.
Prijavak: 60 minfartlek
35 min na 5: 20 + 10 x 30 sek na 4:30 s 1minutnom pauzom na 5:20 + 10 min na 5:20
Bila neispavana, umorna i nevoljko otišla na trening, zahvalna sam do neba što imam svoj klub i ekipu s kojom svaki trening postaje lakši i zabavniji.
Pouka večerašnjeg treninga: s temp. ispod 0 C, došlo vrijeme za buff.
idem spat, baš mi treba. Laku noć!!!!
Jutrooo drage moje jeste se naspavale ?
ja bila na coffee s dragom prijateljicom, baš sam uživala, neki ljudi zauzimaju baš posebno mjesto u mom srcu
Već sam se izjasnila da ovu sedmicu stalkam
S kolačima mi se skupila i prehlada, upala sinusa, i najnovije, infekcija na gornjem kapku oka. MM samo hoda zamnom i govori, joj sad ti je još više nateklo
I ne Lili, nisam se naspavala
Lili, kako je mama? Vibrice da sto prije prodje ~~~~~~~~~~
Bravo za trk... a kave s prijateljicama su super
NiB, pilates je super!
Prosli tjedan sam jedva dva puta vjezbala (strka na poslu i oko posla), al sam zato ovaj tjedan vec dva puta, u ponedjeljak trk 3 km uzbrdo... tj. pola uzbrdo... haha... i jucer Jillian 30DS level 3 (prvi put level 3 pa sam sve nesto lagano radila). Meni je pak Jillian bas superPlaniram ovaj level 3 radit sve skupa 10 puta... pa cu posli vidit dal neki drugi program il nesto upisat... ovo drugo bi mi sigurno bilo bolje... al sam lijena izlazit navecer iz kuce... ne da mi seeee...
I ja bi odradila taj 365 challenge. Jel to nesto sta se radi jedan dan? Kad cete radit?
E, i prijavila sam sebe i sinka na Bozicno-Novogodisnju trku na Marjanu. Za odrasle ima 10 km i 3.2 km... pa sam se prijavila na ovu kracu... da se ne umorim previse
a joj j-la, bas te sastaviloajd odmori malo, nece kolaci utec.
lili, bas lipo.
ja sam jucer zavrsila u splitu u setnji umisto na trcanju i planiranju kolaca
danas CF, priredba, imam i dogovorenu kavu s dragom prijateljicom... nadam se da cu stic sve to
uletila jadre: super za trk uzbrdo i prijavljenu trku
Posljednje uređivanje od malena beba : 20.12.2017. at 12:56
bravo jadranka. uzivajte na utrci. nek vas vrijeme posluzi.
j-la skupilo se svima na kraju godine, ja sam odlucila spojiti BiNG. prvo sam mislila raditi ali pameti sam se ipak prizvala. pazi na sebe.
jutros joga, fino sam se protegnula.
Posljednje uređivanje od spajalica : 21.12.2017. at 08:27
Dobar dan!
j-la žao mi je što te sastavilo, i umirem na tvog muža.
Jadro ma bravo za sve. I ja volim Jillian, biće zato što je ne radimo često
Lili nek si uživala na kavi i trku, i nek si se naspavala. Mm se vratio, a ja sam odspavala od kad sam došla kući do danas ujutro.
Mb šetnja po Splitu zvuči najbolje od ponuđenog. I ja bi
ja sam jutros došla biciklom na posao, da vidim kako podnosim friški zrak. Nisam ni bolje ni gore.
edit: uletila Spajka, pa moram i nju pohvaliti
Posljednje uređivanje od kjb : 20.12.2017. at 13:21
j-la moja ajme pa kud te to sve sastavi, ti to s humorom kao i sve ostalo, bravo ženska i da prođe vibraaam
hvala cure na pitanju, mami je bolje oteklina na glavi, al sad je boli vrat, bol joj se spušta, pa je išla do dr po neke jače lijekove za bolove, a u petak im dolaze sis i njena obitelj iz Njemačke.
Bravo Jadro za treninge (i moja prija Splićanka trči St 10km očekujem je na postolju
kjb super za spavanac!
Jadro jedva čekam izvještaj za sinka
Ovaj 365 je jedan, linkala sam ga. Popisi vježbe i udri po svom.
Ja sam ga prošle godine radila 31.12., ove ću malo ranije.
Nije ga loše sklopila, ne dosadi. Prošle godine mi je trebalo oko 30 minuta, žao mi je sto nisam palila stopericu.
Bit će mi dobar pokazatelj sta sam uradila u ovoj godini.
Rezime ove godine je, 22 minute Hard Corp, Core de Force, Bodyshred, dio Focusa i tri mjeseca sa Tati.
Svega sam ugurala
Ne moram ni reći koji mi je bio najdraži
Sa 22 minute Hard Corp sam dobila super temelj za Tati. Žao mi je sto nemam vremena s njom češće vježbat.
Od Bodyshreda sam ojačala core, i nešto malo noge.
Lili drago mi je da je mama bolje, sreća pa se nije ništa strašno desilo kako je moglo biti!
Spajka da sam bar i ja bila tako pametna kao ti, ali nisam. Uvijek drugi dio GO ostavim za proljeće, ono kao lijepi dani i ti fazoni. Već treću godinu bude toliko hladno da ni ne vidim sunca
MB lijepo se provedi
ma bravo j-la
Drage moje,
Šta sam ja sve utrpala u sebe od sinoć dosad ajmeee... a što je najbolje nije mi se ni jelo nego jednostavno nije pristojno u takvim prilikama ne jesti.
Dakle sinoć večera s mojom dragom trkačkom ekipicom (2 roćkasa)-rižoto s kozicama, doručak (banana bread i čaj, moja prefina pekarnica Korica na zelenom valu), danas u 11:00h 1. domjenak kod stare šefice-sirnice, kolači, piće, 12:00 ručak sarma s pireom, 12:30h domjenak kod sadašnje šefice, bilo iznenađenje, pa nismo znali da ne trebamo ručati (e sarmo moja napuni me cijelu), a tamo catering prefine spring rolice, tortilje, piće (klopa iz Karake) i ne možeš ne uzeti, a žena nas sve časti. Uglavnom puknut će mi trbuh, nisam uopće bila gladna a "trebala" sam jesti iz pristojnosti.
Danas mislila preskočit trening i otići s djecom u nabavku sastojaka za kolače, al ne znam kako ću se kretati, ne pamtim kad sam ovoliko hrane pojela u ovako malo vremena.pucam po šavovima
Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.12.2017. at 16:14
Vis Lili i to je trening. Ja s tim nemam problema
ma vjerujm mi spajka da bi imala, to nisu normalne količine hrane bez obzira što je sve fino i mljac. toliko sam puna da m ise čini da ću eksplodirati, možda i puknem i odem trčati iako mi se danas trening ne uklapa jedino u turbo kasne sate ili sutra ujutro uh...bojim se da će mi se sad probava zdrmati skroz.
pa kud svi u jedan dana a sutar još i službeni domjenak od ministra.
ajd tamo već znam što ću a da niej teško, obožavam onaj bakalar na žlicu hmmmm....
Ovaj tjedan sam na odmoru od vjezbanja. Dobro ce mi doci bila sam u turbo brzini od 01.09.
Lili meni bi od svega toga najteže palo sto bi se najela sarme pa bi ostalo malo mjesta za ponudu na drugom ručku
Sirius i odmor je dio treninga, što bi naše iskusnije vjezbacice rekle
Fale mi naše iskusne vjezbacice
jel' me netko tražio?
Fale mi naše iskusne vjezbacice
dobro jutro djevojke
ja sam odradila girju i yogu zorom, da preveniram mogući nerad koji me prati cijeli tjedan
dakle, ne znam gdje sam potrošila sve to vrijeme...
čišćenje 0
vježbanje 0
kolači 0
ne mogu sebi doći, kao da sam u neki procijep upala i nemam pojma kad prije dođe 23.12.
ovo mi se nikad nije dogodilo, no dobro, još ja stignem
trening je bio kratak,
50X swing
50 alternating swing
50 8 squat
50 RT
15 C&P svaka ruka
jel' me netko tražio?
Nema nas Flopi, ili cure više nisu na forumu ili ne pišu ovdje, pa mi žao.
J-la
Sirius samo ti odmori!
onima koje su zaslužile želim lijep i kvalitetan odmor
ovima poput mene
odoh sad za poslom!
flopi u mene je ista situacija
stic cu za vikend sve, ne brinem
jucer sam opet lutala okolo
od sutra imam u planu naspavat se, druzit se s dragim ljudima, odmarat, jest
Juče odem s malom u spermarket, naletim na neke kao "zdrave" rižine pločice. Uzmem jednu u ruku, razmislim i vratim. Rekoh, koga lažeš da ćeš se zdravo hranit kad ćeš u sljedećih 7 dana u sebe trpat sve kolače redom
Dobro sam se dogovorila sam sobom da nema vježbanja ovu sedmicu, jer bi si nabila samo takav pritisak. Jedva i ovo stignem.
A vi cure što se brinete,nemate razloga, imate sasvim dovoljno za kolače. A za spremanje kuće nisam sigurna
I ja mislim da ima vremena i za kolače i za sredit kuću. A što se tiče vježbanja, ja najviše volim vježbat kad imam najviše slobodnog vremena a to je baš tijekom god.odmora (ljetnog, zimskog, proljetnog
idem sad sina ppgledat na oglednom satu klizanja na Šalati (školica s vrtićem) a onda opet domjenak. Nisam dugo
pilates. i sve mi ga je lakše vježbat. iako zbog veličine trbuha sve čudno izgleda. to su takvi dani. najgore mi je kaj se nakon toliko hrane sporo i teško vratim u normalu.
Između bakalara i patkice morati ću ubaciti nešto čučnjeva
Nisam bila niti na jednom bozicnom domjenku ove godine. Jedini alkohol u zanja 3 mj. je bio mali liker u gostima u nedjelju. Planiram biti disciplinirana i preko blagdana. Ne pecem kolace osim prhkih keksica. ( smrsavila sam 7 kg u zadnja 2 mj. , a plan je jos toliko do kraja veljace, pa tako ...)
Posljednje uređivanje od sirius : 22.12.2017. at 12:48
Sirius
Ja sam dobila 2 kile jer sam bolesna (nema toga što moj apetit može ubit). danas se osjećam kao da bi sutra možda mogla trčati. javit ću se sa izvještajem.
U nedostatku organiziranih domjenaka od strane direktora, mi smo se u sobi samoorganizirali pa od jutra grickam čvarke i slaninu i turšiju - sve je tako mljac.
Za sada zalijevam vodom, no dugo je do 4, možda se i koja boca otvori.
Flopi vježbačice bravo. J-la i tebi jedan bravo što si odolila zdravim krekerima. Nano tebi sad već standardni naklon. MB super planovi za danas.
Lili neka se ti nama ispartijaš. danas ti dolazi seka? Kako mama?
Flopice i Nano bravooo !!!
Ola girls!
Je seka već putuje, mama tako tako vrat je boli i smušena je. Al bit će to dobro kad se napuni kuća unučićima.
Ja sam na današnjem domjenku pojela bakalar i sitno nareske, bilo je puno fine hrane al ja prepuna od jučer
Sirius bravo naklon do poda, samo tako dalje! Što manje kolača pojedeš, manje ti se jedu, bit će to slatka pobjeda!!!
Ja planiram danas ubacit jučerašnji trening i s djecom radit kolače.
Skraćeno nam je rad.vrijeme danas pa moram u povratku pronać mlijeko u prahu. Nigdje ga naći.
Lili, imas mlijeka u Kauflandu i Metrou .
Bila jučer u Kauflsndu i Konzumu.Niente al izdam se u nove narudžbe. Hvala ti
Pravila pisanja postova
