Tetovažamalena beba prvotno napisa
Je l se javlja srednjoškolka?
I je l se samo mamama todlera čini da sporo odrastaju
Lili bravo na novom rekordu!
I vama ostalim curama na vježbanju i trčanju.
Ja se nadam večeras, poželila sam.
 |
|||
|
|
|||
Tetovaža
Je l se javlja srednjoškolka
I je l se samo mamama todlera čini da sporo odrastaju
Lili bravo na novom rekordu
I vama ostalim curama na vježbanju i trčanju.
Ja se nadam večeras
Posljednje uređivanje od j-la : 04.09.2017. at 14:38
j-la samo se ti zezaj
je, javila se, vise puta. MM ju je zva valjda 500 puta
ja cu valjda nesto danas, ko zna, jos sam na poslui ostat cu jos
sretno svim skolarica
Kod mene ništa, zaspali smo sinoć sve troje u 21 h
Neću više ništa ni planirati ni najavljivati, možda tada budem redovnija.
pomalo j-la. nece vjezbe pobjeci
ja sinoc neko trckaranje, prekjucer rest, subota zeljezo kao i danas
sutra opet restam
j-la kod mene isto nista. dosla kuci oko 18:30, legla, jos sam i sama bila u kuci ali nema sanse da zaspem, mozak radi 100 na sat
glava me uzasno bolila. poslin sam nesto s dicom radila pa sam odustala od trcanja, nije mi se dalo.
magrizdobar ti je raspored!
Ola ekipa!
Evo me nakon malo pauziranja, od tipkanja ne od vježbanja
Tu i tamo sam vas škicala ali nije mi se dalo pisati. Divim se dužinama flopi, kjb i lili! Samo naprijed cure!
Nadam se da ste i ostali živi zdravi i dalje u fit formi.
Ja trčkaram relativno redovno, od dužina sam jednom otčala 20km prije 2 tjedna. Radim i snagu po starom samo sam se zadnjih dana malo pogubila zbog silnih obaveza oko škole, vrtića i svega skupa. Imam prvašića a najmanja se preselila u drugi vrtić, veselo....
ivana s
J-la san je jako bitan preduvjet vježbanja. Vidiš da ipak imaš plan
Ja jučer ko i Magriz neko trčkaranje sa mm-om i malom, danas u planu opaki intervali.
kjb, kako opaki? Morala bih i ja, nisam dugo intervale.
Isteko edit, a u medjuvremenu Ivana s i mb tipkale. Cure
Opaki intervali: 10x400 na 4:50
Posljednje uređivanje od kjb : 05.09.2017. at 09:41
MB šta kaže kćerka, kako je zadovoljna na prvu?
j-la mene je isto jučerašnji dan satrao. Naporan dan na poslu, poslije pokupila sina iz vrtićai doma istodobno kuhaj njoke, pomaži kćerki s novim knjigama i omotima, potpisuj sve one papire koje je poslala učiteljica da se potpišu već za danas, chekiraj listu stvari koje treba nabavit (falatiBože pa sam prije nabavila 98% toga), odvela kćer na atletiku, i ja odradila svoj trening za to vrijeme (a već sam jedva na nogama stajala), natrag doma, opet kuhaj ručak za sutra, malenome piši pozivnice za rođendan, peglanje robe, suđe (muž obavljao 100 drugih stvari van kuće, svašta nam nešto uletilo), pripremanje knjiga za torbu za uto (sad se ufurava po danima pa trebam malo pokazat joj), obnovili joj tarifu na mobitelu, provjerili još jednom raspored jer ne počinje nastava u isto vrijeme svaki dan, legla sam u 21:30h, mrtva umorna.
Danas slijedi roditeljski u školi poslije posla, nadam se odmoru iza 18:30-19h jer mi baš treba iako bi trebala još ubacit trening. Ne znam kad možda skroz naveče kad dođem sebi.
Jedva čekam da im proradi kuhinja, da nam daju stalni rapored a ne privremeni tako da se možemo ufurati kako spada.
Edit: ivana s nek si nam se vratila na forum, bravo da si i dalje redovita
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.09.2017. at 09:41
ja nisma ni pogledaal kakvi su moji intervali večeras,a i vidjet ću u kakvom ću stanju bit navečer. ako ne večeras onda sutra ujutro. Iako za intervale mi je bolje veče nego jutro.Isteko edit, a u medjuvremenu Ivana s i mb tipkale. Cure
Opaki intervali: 10x400 na 4:50
Mogla bih prepisati uskoro
sta sad i tu prijavljujemo ruckove, skolu i sve generalije?
Evo sad i ja pogledala svoje:Mogla bih prepisati uskoro
10x400m, p-1min pas. 4:30-4:25/km + Zagr. 2km, rastrč. 1km
Uopće nemam osjećaj na 400metara kako to izgleda, brojke su mi postale (ne)relevantan pojam
Ono što me veseli je prva subota nakon johoho vremena da ću se naspavat jer je trening u 8h a ne u 7h, znači spavanac do 6:30h
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.09.2017. at 11:09
ja sam od svega vidila samo ovo
majko mila, da bar jedan dan legnem u tu uru
mi smo u iza 22h trazili torbu po garazi
kjb javi kako su prosli intervali! zvuce opako!
magriz sve prijavljujemo, nego kako
MB, što te boli, to i vidiš
A za torbu
MB i j-la, ne bi se mi smijale ovdje da nije vas
MB, da ja tražim torbu po garaži, sigurno bi morala pomaknut 10-ak kutija, počistiti metlom svakakve gadarije i još štošta - pravi upper.
nego, što kaže kćerce?
kjb srecom sam se sitila nekidan da nije pod krevetom u apartmanu
cimavica kaze da je ok za sada, jedino je tata non-stop zivka da pita di je i sta radi
Lonci idu na repete
skola na skolu
ovo je zadnje UPOZORENJE PRIJE KARTONA
VEC SAM KLJUCALA TEMU
ima dodatnih pitanja prije treninga?
hbt kakvo je ovdje raspolozenje nastalo, dosla sam prijaviti odradenu kratku yogu zorom
I plan za vecerasnje brdo cca 10 km
Sad idem prelistati temu, samo sam uocila rijeci lonac, poklopac, skolarci
Evo, prelistala i uočila sljedeće:
1.ivanuuuuu <3
Nek si se odmorila, sad opet Jovo nanovo
2.intervale - mrzim intervale, mrzim sebe dok trcim intervale a ovaj tjedan bi morala jedan trening intervala...
3. Ljutu spajalicu - ne kljucati temu! Cure nemojmo previse u kupus, ajmo polako i bez losih vibra.
I nema poklopaca, zabrijala sam nesto...
Posljednje uređivanje od flopica : 05.09.2017. at 14:44
Flopi mmogu ja prihvatiti tvoju ljutnju, ali shavati da i ja kao i vi moram kuhat, moram skolu s djecom sredjivati, moram raditi i jos citati sto se pise po forumu.
vecina vas ovdje bira par interesantnih tema.
sorry nemam volje, ni vremena.
tako da......
a daj, znaci smijemo samo prijavit sta smo vjezbale, nista drugo? sigurna sam da svaka digod ode u off, tako i ti spajka, a i magriz sigurno. sta se odma prozivamo, ovo je skroz bezveze. slobodno me bannaj. jer ako ce tema biti trcala toliko tim pejsom, dizala zeljezo, plivala 100 m....dodaj sta oces... onda nam oni padobranci nece imati sta citat
ja se slažem s MB jer nema nijedne na ovom topiku koja ponekad ne napiše nešto što nije sami trening.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.09.2017. at 15:33
Meni je isto bzvze da idu iskljucivo prijavci, kakvog smisla to ima, kad ne znas okolnosti, nije uopce motivirajuce. I ovo sa skolom, loncima, etc. pisemo uglavnom da bi objasnili situaciju jer sve to skupa ima direktno utjecaj na vjezbanje. Malo tko od nas ima dovoljno odraslu i samostalnu djecu da mozemo vjezbati i trcati kako nam padne napamet.
Znaci, trebalo bi napisati na pdf skola da kod nas ovaj tjedan nema rucka u skoli, pa na receptima da sam sinoc kuhala do kasno paprike za rucak danas a ovdje da se nisam mogla ustati jutros i ici trcati. Pa trazite po forumu kome se da
Posljednje uređivanje od ivana s : 05.09.2017. at 15:39
Znaci, trebalo bi napisati na pdf skola da kod nas ovaj tjedan nema rucka u skoli, pa na receptima da sam sinoc kuhala do kasno paprike za rucak danas a ovdje da se nisam mogla ustati jutros i ici trcati. Pa trazite po forumu kome se da
I ja se slažem s MB, stvarno sam mišljenja da je offtopičarenje ovdje uglavnom opravdano kako bi se dobio širi kontekst.
spajka nisam ja ljuta, zašto bi bila...
i mogu prihvatiti da si ti ljuta
i mogu i razumjeti da ti ide na živce ponekad stvarno prevelik kupus
samo neću svađu na ovom pdf
a i hoću da nam malo oprostiš ako zabrazdimo too much s djecom i ručkom
a hoću i da svi skužimo gdje je granica kupusarenja teme
izgleda da ja puno toga hoću
Flopi nisi uopce zahtjevna
Evo ivana je objasnila lipse nego ja
pa mislim da bi i spajka to htjela
iskreno, i ja oftopicarim ponekad, kao i sve tu. i to je ok. ali konstantno i jedino. e to se u mom selu zove h.bemise za druge osim sebe
Sad ću ja ko padobranac koji je malo pusao na temi. Trebalo bi odvojit vjezbanje od trčanja
Evo, ja bih npr vjezbala i treba mi motiva
A trcala bih valjda sam ak bi me medvjed nateravao. Koliko preletim po temi, uglavnom se piše o trčanju. Il ne čitam dovoljno detaljno
Ne citas detaljno
Ima cura koje nikad ne trce.
Dvije teme bi bile bezveze, jer vecina cura i trci i vjezba.
Magriz nije istina da lili konstatno i jedino offtopicari, ima tu prijavaka itekako.
Svi idu u off. Al bas svi.
Svi smo ljudi i ja prva povodljiva.
Ali kad se off razmase onda se razmase.
Nano ja sam predlagala da razdvojimo jer i meni se cini da je ucestalije ali cure su molile ne.
Policajac nije lako biti. Nije mi gust uopce biti ali neko mora i to.
iskreno, meni bi bilo draže da je razdvojeno
vježbačice su mi uvijek bile velika motivacija
sad jedva da imamo komentara o zuzi, tati i vježbama
A ima nas I koje trcimo I vjezbamo. Ja isto ne bih razdvajala.
Trenutno ih malo vjezba uz Zuzku hbg mijenjaju se po temi I trenerice i vrste sportova.
Sto se tice ot ja definitivno imam vise prijavaka od offa (on jre obicno u onom kontextu koji je lijepo objasnila ivanas )pa svega par nas je I prijavljivalo preko ljeta.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.09.2017. at 18:56
Necemo razdvajati teme, to ce ziv to popratiti.
uglavnom , natrag na temu.
Obzirom da je moja neaktivnost eskalirala , a kondicija i forma s godinama ne postaje bolja poduzela sam drasticne mjere.
Privatnog kondiciskog trenera. Profi. Koji radi sa pravim sportasima , ali i trecom zivotnom dobi.
I tako odradila sam danas treci trening dok je on davao upute i mahao bicem.
Za one koji vole detalje.
5 minuta bicikla bez opterecenja
10 minuta orbitrek
razgibavanje 10 minuta
rastezanje 10 minuta
poligon ( ajme uzasa, ne znam kako bih to opisala) 6x ( svaka minuta je bila previse)
trbusnjaci razni cc 10 vrsta svaki po 10 komada
i rastezanje na kraju
Eto, jesmo li na temi?
ja stvarno ne vidim da sam ikoga imenovala mb. zaista. zato, nemoj
sto se tice razdvajanja, apsolutno sam za. volim trcanje. ali ovaj topic se sveo najvise na to. a iskreno, najmanje cura ovdje trci.
sirius to ti je najbolja i investicija. govorim iz proslogodisnjeg iskustva i 6 mjeseci s trenerom. bravo!
danasnji prijavak - piramidalni DL i DS. od 18-53 za DL i 18-48 cucnjeve. dizala sam po 5-10kg i svaku tezinu 2 serije po 2 ponavljanja. na kraju 5min tempo veslanja
Bravo sirius i magriz
Magriz najmanje cura trci?
Osim summer, j-la i tang (koja ne pise u zadnje vrime) koja to cura NE trci? Bilo je prije vise cura ali vise ne pisu po temi.
Rahela kad trenutno malo cura vjezba sa zuzkom ili tati, ili ne prijavljuju?
Sad se svi kao nesto bunite sta se puno pise o trcanju, pa ajde vi pisite vise o vjezbanju! Ja neman nista protiv, dapace!
pa eno ti bila 3 posta o tati i odmah se skocilo da sta smo dosadne s tom tati. pa bratemili izgubis volju za pisati
Ne čitate mene
Ako se teme razdvoje, tema o vježbanju će biti moj i Summer osobni blog
Ivana s je to fino sročila s oftopicarenjem
Sirius, bravo! Bitno je da si se pokrenula.
Rahela, ja više ne vježbam s Tati, nakon pauze, njeni treninzi su mi bili prenaporni sa ostatkom dana koji imam. A i pozelila sam programe.
Danas sam odradila opet onaj wo 1 iz Bodyshreda. Užas sam bila. Cijelo vrijeme sam pazila na koljeno pa zabusavala. Na pola sam stala da na koljeno navučem steznik kako bi završila.
Bila sam i gladna pa me to malo omelo.
Opet sam sa organizacijom na Vi!
A navratila bih vam i ja koji put.Ne čitate mene
Ako se teme razdvoje, tema o vježbanju će biti moj i Summer osobni blog
Evo moj prijavak;
S Tati ne vježbam.
Ona Jillian mi je klasa vanzemaljac, njene videe ni ne otvaram.
Ni zusku ili žusku. To je sve previše extremno za mene.
Adrianne je super za sve koji se mogu oslanjati na dlanove. Meni je izuzetno teška jer moram vježbati na šakama pa sam i od nje odustala.
Tako da sam još uvijek na postnatal treninzima BodyfitByAmy, svaki drugi dan a između sam otkrila Kim Saha postnatalni program gdje stojim na level 2 jer 3.level opet ima dosta toga na dlanovima. Al bar taj 2.level odradim extra srčano.
I zadnjih 7 dana sam svaki dan hodala po cca 15ak km. Eto.
Sent from my SM-G920F using Tapatalk
Ja vjezbam. Neki Darebee program. Ispala sam iz kolosijeka skroz, al recimo da se od ljeta polako vracam.
Ne pisem jer ne stignem. Tema se polako pretvorila u trcanje, al to joj je bio prirodni tijek koji je dosao sa najaktivnijim (u pisanju) forumasicama. Tko nam kriv sto ne pisemo o nečem drugom.
On topic, darebee 90 days of action. Danas 9. dan. Sad cu.
Posljednje uređivanje od Cubana : 05.09.2017. at 20:33
Dlanovi ti nisu koma vec tzv upper. Pogledaj vjezbe koje rade na tom dijelu.
Vjezbam minimalno. Taman kad sam pocela ozbiljnije, slomila sam ruku.
Uglavnom pokusavam sto vise pjesačit. I pocela sam sa plankom. Nije da bas svaki dan ali nastojim koliko toliko biti redovna. I koji čučanj napravim. I to je to. Nikamav video ni vjezbe. Fakat bi mi trebala neka motivacija
Ja se ne sjecam da je neko komentirao da je bilo ko dosadan s tati :?
Vecinom se komentira da su trkacice dosadne
Cubana javi nam se cesce!
Eryngium (ako sam falila, na mob sam, sorry) 15 km svaki dan?!
Koliko ti triba vremena za prehodat toliko?
J-la jos te kolino boli?
Prijavak: 7,5 km@6min
Sutra cu prijavit vjezbanje, obecajem!
Vježbe na dlanovima, ne dlanovi kao takvi, jer su mi ručni zglobovi pojedeni. Ne mogu se osloniti na dlan i imati ispružene ruke u laktu da dobro odradim vježbu. Sve takve vježbe odrađujem na šakama. A kad ih ima puno ili skoro cijeli trening je takav, onda me previše bole prsti. Štaš, trula sam.
Sent from my SM-G920F using Tapatalk
Nano super za bilo koje vjezbanje. Meni osobno je lakse kad imam neki program jer oni vode racuna da ne vjezbam samo neki misic vec bar pokusavaju obuhvatiti veci dio tijela.
Motivacija je nesto sto i sama teze nadjem narocito ljeti kad sam na GO. Tad sam na kompletnom GO ili kad sam u fazi hobernacije kod kratkih dana i dugih noci.
Jel bi ti bilo lakse na onim hvataljkama za sklekove? Ili bar na utezima? Bolje nego na sakama.
MB, potrudit cu se
Pravila pisanja postova
