Referentne su vrijednosti 75-151, a meni je 28. Doktor mi je rekao da uzimam Plivit D3 kapi, 5 na dan. Frend mi kaže da je to loš izvor tog vitamina. Nešto kao da je on vitamin topiv u masti pa ga treba uzimati s vitaminom K2 i kalcijem, duga priča. Preporučio mi je ulje jetre bakalara koje već prirodno sadržava D3, K2 i vitamin A, a kalcij trebam uzimati dodatno. Samo ću trebati povećati količinu, ne pola žličice na dan, nego 3 X po pola žličice. I uloviti svaki sunčani dan - pola sata šetnje bez naočala i zaštitnih faktora. Sad sam se sjetila, u najtmurnijem mjesecu u godini : )Optimist prvotno napisa
 |
|||
Odgovori s citatom