Sretno! Čekam izvještaj
 |
|||
|
|
|||
Sretno! Čekam izvještaj
Bravo za sljemenske trkacice i sve ostale
Kaee nadam se da ces se uspit s trenericom dogovorit za termin, drzim fige!
Ostalo sam pozaboravljala
Ne stignem s posla uopce otvorit, guzva na kvadrat. Procitam ujutro ili popodne uz kavu ali mi se neda nabadat odgovor na mobitelu.
Nama dosli nenajavljeno prijatelji iz njem u petak pa smo petak i subotu bancili do 2 ujutro, popilo se alkohola za cilo lito
A sinoc sam istrcala PB na 10 kmkrenila na 5km ali kako me islo nastavila sam. Cudim se nakon onakva dva dana i malo sna kako mogu hodat uopce
Mb, bravo za super rezultat! A super i za alkohol
Lili, Flopi, Kjb, kako je bilo?
MB bravo, uglavnom alkohol odmogne, ali jedna moja prija je odradila PB na polumaratonu direktno sa tuluma
Jadro, ja nisam trčala, htjela sam na Sljeme da bodrim trkačice, ali sam u subotu uganula gležanj, naotekao je i boli kad stanem na njega. Ne jako, ali ipak boli, pa je mirovanje i hlađenje i ležanje na kauču jedino što se smije.
ne znam za Flopi, ali Lili je rasturila po običaju, vidim da je utrčala u cilj sa frendom iz kluba, a vidjela sam i neke slikice.
čini se da je bilo brutalno.
dok ja otipkam svoje, Flopica već objavila
Baš mi je drago da se i tebi svidjelo, bome smo obje bile svježe u cilju unatoč svemu
bilo je fenomenalno, ja na boljoj utrci nisam bila(što se tiče atmosfere)
odlična mjuza, pivo, grickalice, lubenice, pogled...
sama staza je meni bila zahtjevna, najviše što su mi se tenisice klizale, a blato je oko potoka bilo strašno
plus onaj dio prije i za vrijeme stuba, ima tu opasnosti, nije baš pametno ludovati
uspon je veeeeliki, na livadi nakon horvatovih je za dušu ispustiti
tko god ide dva a posebno tri kruga, to je nadljud
organizacija je odlična i ići ću opet nadam se!
ja sam se ponašala kako sam i rekla- gdje se moglo trčati trčala sam, gdje me bilo starh padovas tu sam hodala
hodala sam i gdje me nije bilo strah ali je bilo uzbrdo
slikala sam se gdje mi se prohtjelo
jela i pila na svakoj okrepi, redom - kekse, grickalice, naranče, lubenice, pivo, sok
i odlično se zabavila!
14 km nešto manje od 2 sata
Lili je odlično prošla, bila je sva prpošna i pozitivna, kao i inače!
evo me, nisma stigla jučer od svih događanja.
Pišem za sebe a Flopi će se javit sa svojim doživljajima. i ona je oduševljena.
Dakle, staza je divna, bilo je zahtjevno i teško na određenim mjestima na koja su nas upozorili,ali ja sam očekivala još puno teže s obzirom na sve prepadanja kojima sam bila izložena
Imala sam stalno neko društvance za popričat, prvo jednog kolegu iz kluba, pa nekog Ninu, pa Crnogorca i na kraju drugog kolegu iz kluba. Tulum poslije je bio odličan. Nisam osjetila da mi je smetalo davanje krvi, jedino sam po 1. put u životu imala grčeve u listovima na 2. krugu na kraju tog velikog uspona iznad Hunjke. Ono nisam znala šta sad radit, kud ću stat tu u šumi, malo tresla nogama, trčkarala, pa "snagom misli" nakon 600ak m otjerala te grčeve (doduše nisam ni pila Mg zadnjih mjesec dana).
Unatoč nepripremljenosti za ovakvu brdsku utrku, davanju krvi, trenerovoj sugestiji da ne idem na 2 kruga i nedovoljnom snu, rikavala sam od smijeha kad su mi rekli da sam na ovoj 28km (ustvari 25km, kraći su krugovi) ukupno 7. žena, 4. u kategoriji.
Nije mi se obilo o glavu iako sam priželjkivala zbog moje svojeglavosti da radim po svome i sve naopako. Al vidjet ćemo bedra popodne sutra, još stignem jaukat
Bravo cure
Bravo cure! Svaka cast! Zvuci bas zabavno
bravo cure! svaka cast!
ja jedem, pijem i ‘ladim dupence
i uopce me ne grize savjest
svima
Kjb, nadam se da ce noga brzo proc
Ja jucer 4 lagana km uz more, a jutros 5 jos laganijih km po Marjanu.
bravo cure
kjb zalijeci nogu i pomalo
ginger uzivaj
ja sam malo penjala za vikend. nije najvisi vrh do sad (bilo je i >3500) ali definitivno najupecatljiviji. sad nastavljam u cossit-bazen revijalnom tonu do sljedeceg maratona
bravo svima na vikend podvizima.
kjb hladi miruj, sve po PS-u
bravo, bravo!!!!
svaka cast!
~~~~~~~~~~ za sve bolne
uz plank i pu challenge dodajem od danas gammu
bas se veselim shaunu, nisam ga odavno pratila u akciji
Bravo lili i flopice! Nista bolje od brda
Magriz, gde si bila?
Ja cu sad na trk. Juce nisam nista, a u subotu sam istrcala 24km.
Bravo lili i flopice!
U cetvrtak ujutro se nalazim s trenericom pa ce, ovisno o mojim zeljama i potrebama, dati neku presudu, odnosno ideju. Izgleda da cemo uspjeti uskladiti satnice, a onda jos moramo ispostovati pravila YMCA-e, da nas obje ne izbace torpedom. Jupi!
Kli_kli 24 kmsvaka cast!
Summer super za gammu! Ne bi probala BF?meni je bolji od shauna.
Kaae odlicno!!
Bravo za nase bdrske trkacice!!
Jucer nista jer smo isli na neku polu poslovnu veceru. Danas ce isto vjv bit samo setnja jer imam neki dogovor.
sta probala? odradila!malena beba prvotno napisa
Summer super za gammu! Ne bi probala BF?
meni je BF genijalan, ali ima dosta vjezbi sa skakutanjima i bas skakanjem
a ja moram paziti jos na list, zbog frakture
pa mi je gamma ipak staticnija - necu raditi speed 3 koji je sav vjevericast, a ostali programi su vise snaga
to je pomno izabrano
odradila sinoc rip't up, yeah baby
kapalo je s mene
neka skakanja na pocetku sam penzicki uz taniu
Posljednje uređivanje od summer : 10.07.2018. at 13:50
nije fraktura vec ruptura
odradila extreme circuit iz gamme
pocela u 22:50
nisam stigla ranije zbog djece
zato mi se tek sad pocelo spavati, pa odoh
nano, super za mioc, i ja sam mioc cura
i moj sin kaze da ce mioc po mami i tati, al ima on jos jahanja do srednje (sad ce sesti
Jutros 3.2 kilometra trim stazom (uzbrdicastom) po Marjanu.
Bravo vježbačice.
Ja sam malo rolala, koljeno je prestalo boljeti. Polako sam mislima već na GO,. Strka upisa polako ide prema kraju. I dijete br. 2 će upisati MIOC. Moram se malo hvaliti - to je i moja škola, pa malo zezam i MMa, iako su i po njemu mogli povući matematički gen
Posljednje uređivanje od NanoiBeba : 10.07.2018. at 13:55
Bravooo Nano čestitam curki, znam da je bila u stresu na prijemnom
MM je isto MIOC materijal, a ja isto matematička gimnazija iz manjeg grada. Već sad govori kćerki da će ići u MIOC a dijete tek krenulo u školu prije 2-3 godine
super za koljeno!!
bravo za sve vrijednice
Zaboravila sam napisat da se lakše vozi gradom biciklom. Polako se osjeti da je vrijeme godišnjih
Hvala lili. Njoj je to stvarno bio stres. Njemu prije dvije godine nije
Posljednje uređivanje od NanoiBeba : 10.07.2018. at 16:25
odlično summer bravo!!!
ja sam jučer vježbe za trbuh jer su me gluteusi i noge toliko zatezali da nije dolazilo u obzir da radim snagu donjeg dijela tijela.
Danas čak imam u planu i neki trk, vidjet ću koliko će noge dati. Danas su mi puno bolje nego jučer. sad je 3. dan nakon Sljemena.
ima nas znači mioc cura
Nano super za bajk!!! ja ću danas doma ili bajkom ili trčeći. Bajk mi stoji već tjedan dana tu na poslu (morala sam ići vlakom dok je muž bio na putu).
Mene zezaju da nam je to obiteljska škola, brat, ja i moja djeca
Al bratova djeca nisu, nije ni MM - on je išao u VIIu i pokušavao na nju nagovorit ove naše - nije uspio.
Summer, zajedničke fejs frendice su stavile neku vašu fotku iz Zgba, e sad, nisam sigurna jesam li povezala lik i djelo, al su na fotki ioanako samo zgodne cure
Ola žene!
Summer bravo za vježbanje, i to po starom, u "nedoba".
Lili također bravo za trbušnjake, vjerujem da ostale vježbe ne dolaze u obzir
Nano, i ja sam samo na bajku, prislino doduše, gležanj još uvijek blago naotečen i ne još sasvim pokretan. Zato sam kod jillian izbacila cardio vježbe i radim samo gornji dio i trbušnjake.
A propos MIOC-a, i mm i ja smo u timu (napravili i nadogradnju, tj završili matematiku), a bogme je Velika u potpunosti naša po tom pitanju.
Baš me zanima da li možemo naći korelaciju ovdje na ovom forumu
Ivana s sretaaaaan
moji isto imaju crtu za matematiku, s obzirom da su im roditelji zavrsili mioc i elektrotehniku, mozda i jest genetski
nano, ja sam ona crna s desne strane slike
bas mi pase gamma, i sad mi nekako kratka - navikla sam na treninge od sat vremena, ovih pola mi zacas prodje, iako se sva preznojim
a bome osjecam i sve misice gornjeg dijela tijela
osjecam se ko baba kad pratim taniu gdje se skace, ali trudim se bas biti pazljiva s nogom
voljela bih da se do devetog mjeseca sve stabilizira i misic skroz oporavi da mogu nastaviti normalno s plesom
imam uzasno puno posla ovaj tjedan, ali veselim se vecerasnjoj tekmi, sutra imam dobro druzenje, pa koncert na travi i dekici, a za vikend planiram kupanje i opustanje
dobro je!
da, da, komad si summer
Bravo svim brdskim trkačicama i ostalim vježbačicama!
nemam nista posebno za prijaviti, osim da mene more tako dobro rekupera
Naprosto dobiješ neki dobar tonus, koza sija...na otoku smo i nakon toliko godina našli još neke nove prekrasne puste vale...
na kopnu u mom malom mistu je naravno malo drugačije to sa moram i plivanjem, ali svejedno opuštam se i uživam.
moje idealno ljeto bi bilo: dva tjedna u srpnju, dva u kolovozu, a između id početka lipnja svaki cetvrtak popodne do ponedjeljka ujutro na moru...
super je sto nije jako vruce. Prošli vikend mi je ono hladnije more bilo super!
Mioc
sad se vraćamo sa sinoćnjeg koncerta sa jutrošnjih zagrebačkih 17 (bas mi je pasalo) na ove južne 30 stupnjeva temperature.
More je lijek i za mene. Mi brojimo sitno, samo trebamo riješit upis.
Sada ide onaj najgori dio - pakiranje
Eh, more. Kod mene samo 10,000 barustina. Ok, 9,999 jer je Lake Superior prilicno lijepo jezero.
Idemo na kratkotrajni odmor krajem mjeseca, na Lake Michigan. Nazalost samo 4 noci i 5 dana.
Sutra se nalazim s osobnom trenericom, juhuhu!
Držim fige da se kliknete
Kaae jupi jee!!
Seni, Nano u vašem sam klubu, more je moja nasušna potreba
Danas s posla trk doma 7km od vrata do vrata, noge teže al ide 5:23. Onda malo planka i sklekova.
Veselim se suboti i napokon treningu u klubu.
Kjb, sirius dolazite? Da odemo na pićence poslije?
Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.07.2018. at 18:33
Ja planiram. Samo nisam sigurna koliko cu biti ziva nakon 12 kilometara.
Ajde častim te limunadom (ili šta hoćeš) da se rekuperaš poslije trka a mogu ti ponijet i proteine od bundeve za oporavak mišića
Ja imam 15km taman ćemo se dobro poklopit
A sad ajmooooo našiiii.....
Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.07.2018. at 19:43
summer a da, zaboravila sam na nogu. samo ti polako onda
nadam se da ces se odmorit za vikend
lako je vama svima volit more kad dodjete na godisnji tjedan-dva
nije mi nikakvi gust iza posla krepan vuc tonu stvari na plazu i nazad. preporodila sam se ove god odkad pustam mazu samog na plazu.
kaae drzim fige za trenericu!
ivana s sretan rodjendan draga
gledam pomalo utakmicu i planiram trcanje iza nje.
mb nisi valjda trčala nakon utakmice, pa to je opasno...
Ja ne znam da bi se usudila što od straha od pirotehničkih naprava, što od straha od pijanih vozača.
Jučer sam napokon shvatila kako to da ove godine toliko uživam u gledanju utakmica naše reprezentacije: baš su mi svi pravi sportaši, a kako se i ja u zadnjih dvije godine osjećam kao sportašica razumijem njihove strahove, to kako se daju do maksimuma, i na kraju onu iskrenu sreću što su uspjeli.
Osim što promišljam
kae držim fige za trenericu, javi kako je prošlo.
Lili, sirius, ja ne znam da ću u subotu doći, nekako mislim da je rano. Vama lijepo trčanje
kjb, potpisujem te za nogomet i našu ekipu. Iako inače rijetko gledam, ovi mi se baš dopadaju, zajedno s izbornikom - imam nekako osjećaj da su baš dobra ekipa u kojoj vlada dobar sportski duh i zajedništvo i tako su dobili zasluženu nagradu.
ja sam danas u dresu na poslu, cijela zgrada puna kockica, još sam nam donijela zastavu pa je lijepo zalijepila iznad printera na hodniku. Ludilo je atmosfera, svi smo neki high
MB ja ti na plažu ne nosim ništa, na glavu šešir, na rame ručnik i rijetko kad ponesem kremu (namažem se u apartmanu). Jedino kad idemo đirat popodne po otoku tad nosim vodu, voće i sl. Djeca uz ručnik nose maske, svatko svoje. I kod mene nije gužva kao na tvojim plažama, pa je možda razlika i u tome. Meni su plaža i more relax terapija i nastojim biti barem 3 tjedna u komadu u sezoni da se rekuperam (+ u predsezoni).
kjb samo ti polako da se oporaviš do kraja kako spada.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 12.07.2018. at 11:28
lili, nije bit koliko cega nosimo na plazu. i meni bi plaza bila gust da idem tri tjedna samo na plazu
kjb ne trcim po cesti pa me nije bilo strah ali da, bila je ludnica bas
Kužimlili, nije bit koliko cega nosimo na plazu. i meni bi plaza bila gust da idem tri tjedna samo na plazutako moja kuma u Zadru kaže nema joj gore kad umorna s posla treba do plaže i još ona mora s autom.
ola djevojke!
kod mene dana sna redu neka snaga, jučer je bio odmor
iza toga 10 km , nakon sljemena
inače sam u generalki, samo ću reći da nisam sanjala koliko smeća ima pod mojim krovom
imam fazu pročišćenosti, ne trpim nikakve viškove ali mi to uze thedan godišnjeg
sutra ću neku dužu km, a nakon toga ladovina i spremanje za navijanje
uh, sutra je za naš sport i našu zemlju važan dan!
Flopice sve slično ko kod tebe.
Nakon Sljemena, u sri trening, raščišćavam stan po malo svaki dan i to mi je psihoterapija.
Upravo na frizuri, idemo na vjenčanje večeras,a več u pripremama za sutrašnje navijanje. Naljepnice za lice nabavljene, al fora mi što znam da slavim kakav god rezultat ispao
Jutros 15km po Jarunu na 5:15 sve u znaku 15, bome mi nije bilo lako zbog vrućine. Poslije kava s ekipon. Ajme što je naša sirius zgodna i lijepa, vidjela sam njene slike otprije. Neprepoznatljivaaaa, koja transformacija, svaka čast
Uživajte curke !!!!
otrcala 10 km na 6:17 , istegla se, popila galon izotonika, i eto Lili nakon 15 km ko da nista nije bilo.
popile kavicu s ekipom, krasno jutro za trenig.
Još sam i sa bicikolom došla / otisa sa Jaruna. Znaci još 12 km bicikla. Odmah sa m doma maznula dva sendvica da popravim krvnu sliku.
Bravo cure!
bravo cure
ja planiram vcrs u trk. prije toga malo izlezavanja na plazi.
Bravo svima!
Kod mene samo spremanje, morala sam pronaci prakticki iskopati sobu u kojoj ce mi mama provesti sljedeca dva mjeseca. Stize sutra; propustit ce utakmicu.
U cetvrtak ujutro sam se nasla s trenericom i uplatila 10 x 60-minutnih sessiona. Naci cemo se sljedeci tjedan prvi put da izmjeri sve i svasta itakoto. Mislim da cemo prvo dva puta po 60 minuta tjedno, a onda cu morati smanjiti na 2 x 30 ili 1 x 60 jer je prilicno skupo. No naravno, izmedju toga mogu i sama raditi ono sto mi slozi. Bas se veselim!
Super.
Znam da je skupo. Nije niti kod nas jeftino u odnosu na primanja.
Ali moram reci da je meni to najbolje ulozen novac ikad.
Ma uopce ne sumnjam da ce biti super ulozen novac! Nisam nikad do sad pozalila bilo sto ovakve vrste, jedino u zadnje vrijeme nije bas bilo prilike.
Uzela sam paket od deset sati jer idu po tom principu. Nesto je sitno jeftinije kad ih se uplati 20 odjednom, sto je i maksimum, ali odlucila sam slusati sto kaze trenerica. Njen je prijedlog da pocnemo s 2 x 60 pa cemo vidjeti koliko cu je trebati nakon tih prvih 10, s obzirom da ce mi svakako napraviti plan vjezbanja koji mogu odradjivati i sama (a i preporuca se da nadjem vremena).
Pravila pisanja postova
