Summer ja bi odmorila
 |
|||
|
|
|||
Summer ja bi odmorila
summer ja bih ti savjetovala da odmiruješ, a sama bi hmmm vjerojatno otišla na treningnisam mjerodavna.
i mene pecka grlo već par dana, sve nešto po sitno.
Evo fino nas je počastila delegacija koja nam je došla u posjet, sad još samo 15 minuta i gibaaam, dosta mi je, osjećam ovu promjenu vremena, oči mi se sklapaju, pao tlak...Vikeeeeendtreba još djecu odvest na aktivnosti, ali nema veze bitno da počinje vikend.
Sutra ujutro spavanac, trčat ću dužinu u ned ujutro da se solidariziram s vama ekipa koji trčite LJU i ovdje je prognoza kišaa, mislit ću na vas.
Sretno još jednom svimaaaa! Vrijeska, keep us posted!
hvala cure, mislim da cu odmoriti...
grozno mi je zao propustati treninge, ali mislim da mi sad ipak vise treba odmor i hidratacija
Ja postajem Kae, samo sto meni zivot zakompliciraju djeca. Stariji je zakuhao nesto u skoli, dva dana sam hodocastila po skoli , a ostatak vremena bila strgana mentalno zbog cijele strke.
Kao sto sam i pretoostavila cim se zahukta skola i skrate dani nema sanse da dolazim na trenige, a tesko mi ih je odradivati u kvartu jer po brdovitoj cesti jure auti , nogostup je zakrcen parkiranim autima i tako.
Zadnji trening trcanja odradila sam u nedjelju, mozda stignem do Jaruna navecer da imama barem dva.
Nakon Zg cenera krecem na neki program ( jos sam u dilemi) u teretani uz traku. To mi je u kvartu i biti ce mi puno lakse ubaciti nesto trcanja kad budem imala rupu u rasporedu.
Sirius razumijem te.ja sam sinoć isto po mrakači i kasno trčala i baš mi je bilo onak,jedva sam se natentala dić se. Odvela maloga i onda otrčala. Poslije sam bila super al trebalo se natjerat.Čet mi je nezgodan dan jer nas troje ima trening taj dan.
Zato ja volim zimi da sam u klubu ili trčim sa svojom grupicom i ne ubacujem 4.trening do proljeća.
Al nastojat ću utorkom dolazit na treninge brzine il se dogovorit s mojima.
U ned ću s frendom.
I tako improviziram i pronalazim “nepostojeće“ rupe. Evo sad imam rupu al sjedim u kafiću i čituckam.muž odveo jedno dite ja drugo sad čekam da završi trening i tak.
Bitno da si u nekom djiru,nema veze jel teretana, trčanje, plivaje, joga ma šta god.
Jedva čekam doći doma, ispružit se, upalit tv, uzet nešto za grickat i obiteljski svi nešto gledat, opušteno.
A sutra ću se naspavat, to je jedna od rijetkih subota kad mogu ujutro spavat jeeej
Posljednje uređivanje od Lili75 : 26.10.2018. at 19:36
Sirius vazno da se kreces, nebitno sta.
I ja mrzim kad se skrati dan :/
Ja sam danas bila u shopingu
Na kraju sam kupila samo patike ali ne za trcanje. S obzirom da sam i jucer kupovala ne treba mi vise nista ovu sezonu. Eventualno neku haljinu zimsku ako bas naletim da mi se svidi. Moram za vikend povadit svu zimsku robu i vidit cime raspolazem.
Sve potpisujem. Sirius ne daj se, i stavi svoje treninge u prvi plan. Ovo ostalo rješavaš u glavi dok trčiš, nevjerojatno kakve ti stvari padnu na pamet.malena beba prvotno napisa
A o skraćivanju dana... jučer sam zaspala u pola osam (!!!!!) probudila se u četiri (!!!!), šteta što nemam neke krave za pomusti.
Još sutra kad mi promjene vrijeme i kad ću pokušavati biti mirna u krevete, jer, jelte, mm trči svoj prvi pm u Ljubljani pa da se čovjek naspava. Ja sam tako beznadan slučaj.
Od ostalih stvari vezanih uz pm: stižemo danas popodne u LJubljanu, uzimamo pakete i onda.... Fakat ne znam. Htjela sam u Aquapolis, bayen, saune itd, ali čitam da to nije dobro prije trke, kao u sauni uvijek dehidriraš i onda imaš problema s trčanjem. Znam da nisam profi, i da se to na mene ne odnosi, ali ipak bih htjela PB s obzirom na fijasko u Poreču.
S druge strane, najvažnije mi je da se mm osjeća super, jer prvi se pamti. Ja mogu svoj PB otrčat i na trenigu (džomba).
Eto, izjadala se, čekam sister da se probudi pa idemo na groblje, imamo kosu ružu koju treba ispravit jer što će svijet reći...
Flopi, imamo li mi brojeve telefona i to, šaljem ti na pp da se dogovorimo ako slučajno trebaš kakvu podršku (ili ja
Kjb da u pola 8 zaspala
Mene muz u 6 ipo diga da ga vozim na posao jer meni triba auto. Maza ima utakmicu, ni subotom mi ne daju spavat
Idem koji sat i do ureda nesto nadoknadit jer sam jucer osla ranije.
Kjb ne znam za saune i sl al odmaraj danas i nemoj se zamarat rezultatom
kjb
jutros si opasna, crkoh na kravu i mužnju i kosu ružu!!!
ja noćas nisam spavala
napola budna, oči zatvorene, opaka uzrujanost
a inače sam ok.
jedino još ne znam u čemu trčati, nosim prikolicu robe pa ću odlučiti navečer.
sretno svima!
brojeve imamo!
sretno sutra!!!
sretno i uživajte u Ljubljani !
Ja jučer trčanje, uhvatila još sunca
Posljednje uređivanje od larmama : 27.10.2018. at 10:01
Kjb mani se saune i bazena dan prije, to ide poslije pm. Rikavam na krave i ružu
Sretnooo tvom mužiću i svima vama još jednom!!
Flopice kratko dole, kratko gore, ako imaš kompresijske navuci ih, šiltericu i jednokratnu kabanicu.
Probajte cure spavat jer je to najbitnije pred utrku!! Možete vi to !!
Ajmooooooo.....noge lagane, glava mirna!
krave za muznju :D
sretno trkacicama!
ja sam preskocila trening jucer, odmarala uz seriju
i dooobro se naspavala, sprejam nos pa sam prodisala
danas sredjivanje doma, druzenje s prijateljicama, filmovi koje mi je sin zadao 'za domaci' (marvel koji kasnim za njim)
a imam i nesto posla zavrsiti, spajat cu se
laganini vikend
Flopi, Kjb, sretno sutra!
Sretno i Vrijeska, Kjb muzicima
Mi smo poslovno/obiteljski u Zagrebu bili
Ajme Jadro, baš bi voljela da smo se upoznale. Bili smo do 15:15h.
Odmaram i uživaaam u mirnom vikendu. Baš mi je trebalo.
Divota
Posljednje uređivanje od Lili75 : 27.10.2018. at 18:26
Srecno trkacicama i trkacima u Ljubljani!
Kod mene ce isto biti miran vikend, barem sto se treninga tice jer sam istrcala pon-sre-pet po 14km. Juce sam provela 6 sati na plazi jer drugom sinu za par meseci odlazi dugogodisnji prijatelj, pa se intezivno druze dok jos imaju vremena. Posle su me uzasno stisla gornja ledja, jer nisam uspela da opustim misice celu nedelju (premalo spavanja a intenzivan raspored). Popila brufen sinoc, i danas je dobro. Jutros radila jogu i sve je bilo ok, definitivno samo premor (forsiram ta ledja i sto se mobilnosti i snage tice, jer moram probiti barijeru koju osecam u tom delu tela).
Ja regularno ustajem u 5, i da, bas se primeti razlika. Meni licno ne smeta jer ne izlazim napolje do 7, a do tad se razdani barem delimicno. Ne volim da trcim po mraku jer mi ide sporije, valjda se plasim da negde ne nagazim nezgodno.
sretno sutra u ljubljani
Sretno sutra svima!!!
Sretno sutra. Lake nogice i sto manje kaplica kise zelim.
Sretno cure sutra
Jadre i Lili ja sam jednom u restoranu prepoznala forumasicu i ona mene
Bas je bio fora slucajni susret! Nije ovaj nas forum u pitanju
MB fora
sretnoooo ljepotice sutra i vašim ljepotanima, dobro mi spavajte, na vrijeme se dignite i doručkujte i molim lijepo nemojte zaboravit uživat u LJU atmosferi, to je puno više od utrke!!! Ajmooooo!!!!
Sretno u Ljubljani!
Vrijeska kakva je situacija? Jel bar sad bez kiše?
sretno cureeecekamo izvjestaj!
Dobar provod svima u Ljubljani.
Kiša na startu (prilično jaka)
Stalo u 10.35.
Nek im je sretno!
I dok ja pišem, sunce se probilo kroz oblake
Joj mislila sam na njih baš dosta jutros kad sam trčala po Jarunu s frendom.
Kod nas zatoplilo bilo neočekivano, izašlo sunce, frend trčao bez majice a ja u topu/tj grudnjaku i mislim se ajde oblaci odnesite malo ovog vremena u Lju našima.
Pretpostavljam da si već na poziciji jer bi ti mužić uskoro mogao protutnjat pola.
Sretnoooo !!!!
Eh da ja jutros 12,5km na 4:48, nikad brže ovakvu distancu.protutnjala sam Jarunom, a frend je o svom. Poslije čaj, tost sendviči, druženje, milina od početka dana
Sve sam si fino posložila da ni ne kuham danas, kod sveki gibamo.nismo.dugo bili nedjeljom.
Poslije dječicu vodim u kino.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.10.2018. at 13:28
Vrijeska,
Kakva je situacija?
Evo mene iz Zg, odmah sam vozila natrag, baš sam bil arazočarana sa sobom. Negdje oko 12-og mi je bilo malo teško, i umjesto da prebrodim to i povučem se za pejserima koji su me tada prestigli, ja sam malo šetala.
Pa se sabrala i počela trčati, pa opet malo šetala. Na kraju sam potegla ali bilo je već kasno za bilo kakav ozbiljan rezultat. 2:09. Ugl, već sam malo digla glavu gore, al da mi je teško, teško mi je.
Nadam se da su vrijeskin muž i flopi rasturili, dan je bio baš za rekorde.
I kiša koja je tu i tamo ljevnula nije smetala, to su mi bili sretni trenuci.
Muzic je rasturio, 1:49, prvi pravi polumaraton. Ponosna na njega
kjb, bravo za muza, a ti probaj ne biti tako stroga prema sebi! S tvojim iskustvom znas da da si trebala povuci povukla bi <3
lili, obletela si jezerce <3
kjb super za tm!
a ti nemoj biti stroga prema sebi
flopi, Vrijeska?
Kjb ajde nije bio dan za pb i to je to, tako je meni bilo u Bresci. Nemoj se gristi zbog toga, bar ne jako, ljubim
Ja imam tremu zbog svoje prije koja ide na pb na Stareka, znam koliko joj stalo. Potpuno te razumijem a znam i drugu stranu svega, sve će sjest za dan-dva, ne dao Bog većeg zla ili ozljede. :hugs:
A za muža mi je baš drago, čestitaj mu u naše ime
Flopicu puštam da sama javi svoj debi.
A čekamo i Vrijesku da čujemo za muža.
Eh da i vjeruj mi ovaj rezultat će te toliko tjerat na idućem pm da daš sve od sebe, bit će ti poticaj samo takav. Zato mirno spavaj i odmorite se oboje s obzirom na napore.
kjb ma oba dvoje ste pobjednici
A što vam znači skraćenica pb ?
Posljednje uređivanje od larmama : 28.10.2018. at 21:33
PB personal best ili ti ga osobni rekord
Kjb pa vrijeme ti nije uopce lose. Bravo za TM.
PB je nesto za sto moras imati vise od jedne trke iste vrste .
PB je nesto za sto moras imati vise od jedne trke iste vrste .
I mi imamo maratonca
4:11
Zadovoljni i mokri.
Zadnjih 10km je jako padala kiša.
I mi se namočili. On istrčao 42km, mi prehodali 12km.
Vozila nazad po jakoj kiši i mraku.
PS. Ne znam jesam li ikada plakala od sreće, e pa evo danas je bila dobra prilika.
Pitala sam ga kad je sljedeći, kaže da sad neko vrijeme neće uopće trčati
Bravoooo Vrijeska za muža, odličnooo je istrčao
I baš romantično za suze radosnice
A koliko je pljuštalo otprilike pretpostavljam jer kad sam išla iz kina s djecom uopće nisam.imala.dobru vidljivost, prolooom, mokri ko miševi smo bili, oni skakali po lokvama ijuju...
kjb bravo
bravo i za TM!
vrijeska bravo za muza
meni uvik suze od srece dodju nakon ulaska u cilj : placko:
najveci naklon nasoj flopi maratonki
svaka cast draga, ne mogu ni zamislit trcat 42km!
kjb bravo!
mb je sve lijepo napisala pa cu je potpisat
i jos jednom
A ja još uvijek čekam maratonku da i tu objavi veliku vijest
Može komotno iskopirat s fejsa predivnu objavu.
Flopi draga, bravoooo, svaka čast!!!
kjb, nemoj biti tužna, nekad jednostavno ne ide, ili su okolnosti takve ili je samo glava. Zato ja ne volim imati čvrste ciljeve, tek kad otrčim prvih 500m znam kakav mi je dan i što i koliko mogu očekivati. Bit će još utrka i pb-ova! Bravo za TM!
I čestitke Vrijeskinom m!
Mene jutros smantala ova južina, jedva sam se vukla 8 km.
I ja sam škicnula rezultate i našla da je Flopi postala maratonka, i jedva čekam izvještaj. Bravo, bravo, bravo - i za tebe i za Vrijeskinog muža!
Hvala svima na podršci, naravno da sam danas već opet ona stara, i da jedva čekam trening (kad budem smjela, naravno).
Ivana, sestro po južini - meni se ne da ni disati...
Flopi bravo!!!
Bravo, flopice! I svi ostali, takodjer!
Drage moje vježbačice/trkačice, evo me napokon da podijelim s vama posebno iskustvo trčanja maratona!
jučer sam išla raditi, preksinoć smo došli kasno, adrenalin još drži, emocije su jake, osjećam se nekako bedasto s tim smiješkom na usnama, ali ne mogu ga se riješiti
dakle, bilo je FANTASTIČNO!
uhvatio me nemir zbog prognoze, naime ja sam teški smrzlo, vječito se tresem i umatam u sto slojeva i ne daj Bože kap kiše da mi padne na kožu
onda razumijete stanje duha prije maratona, gdje najavljuju jaku kišu a povremeno i grmljavinu (tu sam tek bolesna, jastuk preko glave, rolete spuštene bez da se crtica svjetlosti nazire, itd.itd.)
ali, neda mi moj inat da se povučem, iskuliram to, jer neću biti pič...ca, tisuće ljudi je u istoj poziciji, pa neka bude što bude
sam start je prepun emocija, masa ljudi punih očekivanja, strahova, snage, bubnjevi udaraju, napetost raste, euforija u zraku
krećem lagano ali bujica nosi, vidim da idem prebrzo i bojim se gubljenja snage nakon 20.tog km
zato hvatam ritam na 5.50, to mi je super, dovoljno brzo da prođem na 21. kilometru limit od 2 i 15 min. (u suprotnom ne možeš završiti maraton, preusmjere te na cilj za pm)
do 21. stižem odmorna, kiša je na 10.tom bila dosadna (i hladna za moj ukus
nakon 21 imam cilj doći do 25.tog, jer ako dođem do 25. tog, znam da je i 30 .ti blizu i da neću stati
a kad sam na 30, 35 mi je na dohvat ruke, e ako to dostignem, onda mogu i brzim hodom do cilja!
odlučim da neću stajati do 35 tog kilometra, i da ću biti sretna i zadovoljna i da će u pozitivi sve brže i bolje proći!
na 35. stajem par minuta da se razgibam i istegnem (stajala sam na većini okrepnih stanica po par sekundi), uzmem okrepu i vidim da mi nije bed nastaviti...
zato nastavim
i mislim - ako dođem do 38, onda je 39 jooooš zera, a to je onda sam 3 km do 42!
3 km, pa to ću lagano rastrčkati, to je zapravo opuštanje mišića nakon napora
i tako, na 39. počinju boliti leđa, trčim dalje, na 40. tom moja omiljena pjesma i Tina Turner koja me jednostavno šibnula dalje, pa Queen i Fredie, stari dobri Fredie, tu već pjevam na sav glas...
kod 40/41 čekaju me moji, muži i mlađe dijete, čujem kako me bodre, navijaju, vrište od sreće
i pred sam ulaza u cilj, par cura me bodri na najače, skaču, plješću, i tu me obuzme totalna sreća, ulazim nasmijana od uha do uha, skačem!
vrijeme 4 i 27 -čini mi se, nisam išla provjeravati!
bilo je odlično, i ponovit ću jednom sigurno
ovaj tjedan ne radim ništa, samo jedem i odmaram!
hvala vam svima na podršci, zlatne ste!
Pravila pisanja postova
