tang nemam članak, ali imam iskustvotangerina prvotno napisa
Lili i sirius, sjetila me druga tema, jel imate neki članak o tome kako nije smak svijeta trčati po običnom pločniku, da pokažem mužu
mi smo jedini koje sam ja vidila da trče po šljunku, ostali svi po pločniku
meni se to čini i lakše jer na neravnom terenu znam stat na neki kamen i da mi se iskrivi gležanj, svaki put pomislim da bi moglo to poletit jednom nezgodno, a on uporno "beton je loš za koljena"
najbolje je podloge mijenjati s vremena na vrijeme
iako, moja najdraža je asfalt, jer sam najstabilnija tamo
nikad me ne bole noge nakon trčanja po asfaltu, a znale su biti pogane kilometraže
po mekšem terenu mi noga često ode, zna se desiti i da i zapnem npr. za korijen stabla (ako sam u šumi) ili kamenčić
pa nedavno sam se razbila kad sam u polumraku trčala na sportskom terenu pa nisam vidjela rupu u travi - strašno sam otresla- rame, lakat, gležanj...
ali pošto znam da trčanje samo na asfaltu s vremenom može dovesti do ozljeda, kombiniram svašta pomalo, s tim da prevladava ljubljeni asfalt
inače, ja sam u banani cure drage sa sinusima i imunitetom općenito/raspoloženje isto pomalo sniženo
nikako se oporaviti, sva sam metiljava
kod mene je snijeg i trenutno u tijeku omražena svinjokolja, pa se ni ovaj tjedan ne uvam trčanju
ali vikend je moj i jedva čekam, ne može me ni snijeg ni led omesti!
to će mi biti prvo zimsko trčanje ove godine!
Lili nabaci koji link za vježbe guze, moja se očajno.... ispraznila, da tako velim
 |
|||
