Vjezbanje i trckaranje i trcanje 2018

[spajalica]

Ginger samo za tebe prepisujem svoj jucerasnji jelovnik:
dorucak:
Vitalis muesle s cokoladom + grcki jogurt
medjuobrok:
banana
rucak:
juha domaca govedja s tjesteninom, palenta, bolonjez, sir grana padano, ne nariban vec u komadu
medjobrok
Pink lady jabuka
Vecera:
kefir Z bregov.

pila sam: caj od komoraca cca 0.5 L, ali on je 0 kcal pa ga nisam ni biljezila i nesto vode.

Ukupno:
1419, kako sam trckarala ostalo mi je 565.

Uzmi u obzir da ja vodim sjedilacki zivot. ti si puno aktivnija, jer treba s njih 4 sve odrzati u kakvom takvom redu doma. ja se ne gibam, evo vec par puta mi je zavibriro sat i rekao da dignem dupe, ja i dalje sjedim. idem sad prostetati. jer kad sam javno stavila neugodno mi je sjediti.