Vjezbanje i trckaranje i trcanje 2018

[Kaae]

Ma može se trčati i vani s djetetom, staviš ga u kolica i udri, obično zaspu.
Dok su mali najbolja opcija je muž, dakle on ih čuva dok mama otrenira sat vremena. I tako na smjene.

Da vani... od Bozica do danas, osim par dana tu i tamo, temperatura ne prelazi -20C. Kad udari vjetar, vijorimo na -35 do -40. Vani cemo biti tek krajem travnja ili kasnije. Muz nije opcija.

Naravno da (mi) je potrebna kreativnost, ali rastegla sam se previse na sve strane. Mogu ostaviti djecu u vrticu duze, ali onda cu ih jedva vidjeti. Itd. Jedina realna opcija je da se primim neceg sama, doma, a to mi nikad nije islo, ni u najboljim danima. A i to doma bi me kostalo sna, kojeg ionako imam samo u manjku (prosjecno 5 rascjepkanih sati).

Jeb'ga, ne ide mi ovih godina.

[Cubana]

Jeb'ga, ne ide mi ovih godina.

Ja kao propovjednik, vječito o jednom te istom
Međutim, meni je darebee stvarno super za hvatanje nekakve rutine, a na početničkim programima ni ne oduzima puno vremena.
Kaae, i ja sam se pogubila i u vremenu i u prostoru. Nikako se posložiti, naći rupu za mene.
Onda sam počela sa https://darebee.com/programs/foundation-program.html, odradila još i https://darebee.com/programs/totals-program.html, a sada sam na https://darebee.com/programs/90-days-of-action.html
Velika mi je prednost što ne traje dugo i što mi ne treba komp ili tv. Pa najčešće odvježbam dok gledamo nešto na tv-u ili odem u sobu gdje nemam tv.
Velika većina je bodyweight pa ti ni ne treba ništa od opreme. Znači, za početak desetak minuta dnevno.
Probaj