komadi šta će vam prosjek kod dionica u koji uključujete zagrijavanje i rastrčavanje? To vam kod dionica nije bitan podatak.
najbolje je zapravo programirati trening na Connectu i onda se ima sve potrebne detalje tijekom i nakon treninga, a kome se ne da programirati ko meni a želi znati točan pejs trenutne dionice, onda zdravo seljački: odvojeno zagr, odv. rastrč, a odvojeno dionice. Metoda seljo-beljo