Mi na nekoj turbo uzbrdici, kaže ona meni: Šta dahćeš, ajde hodaj, požuri!
Njoj je ovoh 8,3km a visinskom rzalikom 400m bio piece od cake. Čudo moje !!!
Mi na nekoj turbo uzbrdici, kaže ona meni: Šta dahćeš, ajde hodaj, požuri!
Njoj je ovoh 8,3km a visinskom rzalikom 400m bio piece od cake. Čudo moje !!!
Kjb daj mi pokaži tog lika, ima da ga sredim negdje noću kad trčeći na njega naletim s leđa
jelena.o, kjb i ostale, uživajte na dm utrci !!!
Lili, L. je cudo
Kad sam vidjela rezultate mislila sam da si ti nju naganjala, kad ono ona tebe . Cestitke curici jos jednom.
Lili bravo za L.
ja sam provela popodne pola u uredu pola na nogometnim termina. sad jos nesto dovrsavam u uredu a mislila sam trcat veceras :/
Posljednje uređivanje od malena beba : 16.06.2018. at 21:33
Lili,bravo za L!
Mb, uf! Da ti sutra bude odmorniji dan
Ja trcala u cetvrtak 5 km... sporo po vrucini jucer bila u zgb... a danas cijeli dan odmorancija...
Posljednje uređivanje od Jadranka : 16.06.2018. at 22:13
Lili mala je strašna
MB nadam se da će ti ova sedmica biti blaža. Sretno sa današnjim poslom
Nisam ništa vježbala, vikend sam iskoristila za kućne čarolije (kuhanje-ribanje), pa poslijepodne osjetim stezanje trbuha. Jest da se oporavim nakon pola sata izležavanja, ali se bojim krenuti raditi išta utezima.
Sljedeće sedmice idem na RAC, strah me je, užas! Nije radi bockanja, koliko radi svega ostalog.
j-la samo hrabro, bit ce sve ok
sinoc sam trcala, opet samo 5 km, uz najbolju volju po ovoj sparini mi se neda vise. poslin toga sam zaglavila vanka do 2
jutros opet smjena gostiju morala sam pozurit jer sam u 10 rekla jednoj curi da dodje na razgovor za posao
popodne me ceka peglanje, kava sa dragom prijateljicom koju dugo nisam vidila i cf
Evo da i ja prijavim svoje trčkaranje - jutros 7, a u subotu navečer je bila dm utrka pa sam trčala i rekreacijsku s kćerkama (3,4 km) i natjecateljsku (6 km). Nisam se baš proslavila, bilo mi je muka, doslovno, prvi put povraćala na utrci.
Dokazano jutarnji tip
Hvala cure za L.
A joooj drage moje svašta vam se izdogađalo. Šaljem zagrljaje i ljubim kjb za mučnu utrku, mb za ljetno razdoblje, j-la za rac
A ja sam fino započela dan. Složila sam si super brdski trening po otoku, prvo do vrha (predivan paniramski pogled na Kornate, Dugi otok, Biokovo), a onda preko otoka na južnu stranu sve do mora. Ima vatrogasni pristup, makadamska cesta, nema šanse izgubit se. Cijelo vrijeme pogled da ti srce stane, kad su bila spuštanja vrišteći sam trčala od sreće
Zahvaljivala nebesima što imam priliku uživat u ovakvoj prirodi i pogledu.Nabrala ja 14,4km i 500 i sitno metara viisn.razlike.
Popila cijelu litru vode iz bidoma, išla s trail ruksakom, krenula u 7h. Drugi put ću i ranije da mogu odradit više od 2h.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 18.06.2018. at 13:23
dobar ti taj otok, kad s njega ulovis i kornate i dugi a bome i biokovo
ja prijavljujem ljenost.
Prijavljum stari godisnji i ljenost na Pasmanu.
Mislim da cu pauzirati tjedan dana, nesto me koljeno zeza.
Ne dok trcim, nego inace . Nije jako bolno, ali ga osjecam i to mi stvara neku slabost i nesigurnost . TO mi se dogada to dulje vrijeme povremeno, nisam sigurna da li je neki misic ili tetiva, budem vidjela.
Je to je istina, volim jug jakooo, al sam se sad zaljubila i u ovaj dio Dalmacije istinski
Posljednje uređivanje od Lili75 : 19.06.2018. at 09:54
Sinoc 4 km, 5:54.
To mi je prvo nocno trcanje ove godine. Bilo je skroz ok, neka burica je puhala.
bravo jadranka i ubrzala si, vidim. ja uvik trcim po noci
sinoc cf, ajme imat cu upalu svega, pa i trepavica
ovo vrime me zamantalo skroz, ako padne ova bura ic cu trcat veceras, ako ne onda nista :/
Mb nadam se da su posljedice upale podnosljive al kako tebe transformira cf to je cudo. Vrijedi toga
Jadro izvrsno, vidis kad se trci po normalnijoj temp kako ubrzas, bravoo!!
Ja se razbudjujem uz kavu, kruh i pekmez prije brda. Ajme da znate kako se veselim, ovaj put cu kad dodjem do vrha skrenut na lijevo prema Tkonu.
Probat cu nabrat oko 2ure treninga kkao mi je sugerirao trener zbog Sljemenskog da tamo ne lpsam na 28km jer dosad bas i nisam imala pno brdski treninga.
A ko malo dijete se veselim trcat po brdu, neppznatim stazama, otkrivat nova mjesta.jedvaaaa cekam
A onda se u more bacit poslije
Posljednje uređivanje od Lili75 : 20.06.2018. at 06:37
Lijepo je vidjeti da se netko veseli Pasmanu. Meni je on cisto razocarenje. Osim zelenila i vrtova, sve ostalo mi se ne svida.
A da ti jedno jutro na noge lagane i pol mira s Lili?
Meni se Pašman kolko sam ga vidjela sviđa
Ne mogu pratiti Lili, njezin je tempo za nadljude, a ja sam trenutno u oporavku.
Odradila do 7 , 40 minuta brze setnje uz more, ali nije bilo dovoljno puta da odradim vise.
Par koraka će i ona usporiti,sretno na oporavku
ola zene
meni je prestao ples, nista vise do jeseni
jucer sam doma odradila veliki dio treninga sama, nekih 45 min
ostatak sam plesuckala koreografije kako se sjecam
vidjet cu jos hocu li nastaviti kucnu radinost ili teretanu
u ponedjeljak sam isla bodriti kcer na drzavnom u plesu, osvojile su opet zlato
tako mi je krivo bilo sto i mi ne nastupamo
sad me cekaju dva naporna dana, pa onda dugi vikend u gardalandu
znam da ce i to biti naporno, ali veselim se zbog djece
a valjda cemo se i mi zabaviti, idem sa sestrom i njenim curama <3
Bravo za curku, summer.
A niš, ti buš plesala ljeti na terasama. ili ih više nema u Splitu ?
Bravooo summer za kćerkicu predivnooo! Ma upiši tu teretanu. Pa ako i ne ideš redovito, bolje išta nego ništa. Ili ako se možeš disciplinirat i vježbat doma.
Sirius u prvi mah mi bilo čudno da ti je staza prestala al sad pretpostavljam s koje strane otoka si. Joj ja i dalje oduševljena što više upoznajem otok.
Jučer smo otkrili jedan predivan mali kamp u krasnom okruženju, prepun raznoraznih biljaka
Jutros sam odradila planirani brdski trening preko brda, otkrila sam neke nove vale s južne strane i nabrala 19,3 km. Lijepo sam 2 ure i kvarat.
Vuka sam mogla pojest kad sam došla doma. Zaključila sam da sam trebala ponijet nešto za gricnut ili barem gel.
Muž kuhao ručak, napucala sam se, sad ležim i odmaram.
Svim radilicama želim što mirniji tjedan.
Lili
Summer bravo za zlatnu curu i uzivajte u gardalandu!
Jucer cf, maloprije 10 km@5:54
Vrime je bas sparno i ljepljivo, mozda je izjutra lakse trcat al nikako nisam jutarnji tip
Tooo bejbeeee, ti otkako imaš taj svoj čarobni sat stalno ispod 6:00, svaka čast draga!!
A ja nabrijana od utakmice, ne mogu spat. A nije ni čudo s obzirom da sam se jutros digla u 9:30h nakon 11h sna Ajmee...nisam mogla vjerovat. Ko top sam spavala. Ne pamtim, mislim da je jutarnje brdo učinilo svoje i smorilo me
Sutra kažu zahlađenje, neka malo.
Jel tko zgibao na more cure?
edit: ja uživam učeći nove “dalmatinske“ riječi, djecu isto podučavam. Totalno mi fora.. Počela sam tu malo i zavlačit
Posljednje uređivanje od Lili75 : 21.06.2018. at 23:23
Eto clanak o tome kako je izgledao vjezbanje kid mene.
Sve je isto, osim koje godine vise , koje kile vise i koje dijete vise . :D
Trener, teretana i nacin je isti.
I osjecaji hahaha
http://www.buro247.hr/lifestyle/spor...ete-odust.html
Posljednje uređivanje od sirius : 22.06.2018. at 14:51
Ja imam prijaviti da sam pocela da plivam! S obzirom da nikad nisam plivala freestyle laps u bazenima, uzela sam casove. Trener mi je srednjoskolac, hahahah. Prija mi i dobro mi ide, posebno ako se uzme u obzir da nemam ni malo iskustva. Trcim malo drugacije sad jer smo na raspustu (4*4mi ujutro u 7 radnim danima + long run vikendom). Dobila sam rezultate stitnjace pa me to uzdrmalo jer nisu dobri. Prosli semestar, drill i stress je ucinio svoje i tsh mi je porastao znatno, pa se nadam da cu u toku leta doci u neku ravnotezu i 'popraviti' to.
Kli kli, bravo za plivanje u kombinaciji s trčanjem! Žao mi je radi štitnjače. Vibram da se smiri.
Sirius idem čitat, sigurno je zanimljivo.
Ja sam jučer kad je zahladilo, otišla popodne otrčat 7km. Noge olovneee, jedva ih odizala od tla, garant od brdskog treninga. Onda sam lipo odlučila pretvorit trening u pomniji razgled svog otoka
Danas nema vjetra, jedino se more razhladilo.
Meni i mužu sad slijedi naših tjedan dana solo u Zg, napokon nakon godinu dana. Dječici će dole bit super s bakom i didom. Apartman smo uredili, sad je pravi bonbončić.
Odmorite se curke gdje god da ste za ovaj produženi vikend, lijepo spavajte, fino klopajte, pomalo otrenirajte, priuštite si odmor jer ste ga zaslužile
Posljednje uređivanje od Lili75 : 23.06.2018. at 16:47
Vidim Lili bodri sve nas tu, a i sebe pomalo A sto se solo tjedna u Zg tice, da li to znaci da ces i taj tjedan u klubu propustiti?
Djecici ce biti super, ne brini.
Mi smo.na moru, obucena sam u trkacko i preko toga civilka, zima mi je do kostiju. Zato sam jutros odradila super brdski trening s pogledom na more, nije mi uopce bilo vruce.
Super kjb za jutarnji brdski.bravo!
A da vidiš ledare u Zg,brrrr...
Iskreno ne planiram do kluba trčat po ravnom nego na brda, lakše mi se organizirat u terminu koji mi paše jer je velika vjerojatnost da bi i u klubu trčala solo. Svi se razbježe za praznike. Ja ću o svom guštu kad mi paše.
Sad sam slobodna žena bez obveza ovaj tjedan
Uživaj na moru! Kod nas danas nije bilo jakog vjetra ali je jučer.
Prijavljujem rješavanje viškova iz stana , popodnevno bicikliranje s mužem (nešto preko 25km) i limunadu na ležaljkama na Jarunu.
lili super!!
kli kli odlicno za plivanje, bravo!
kjb kod mene nije bilo toliko hladno. jucer smo se i kupali, ocekivala sam da je puno hladnije. a lipo cisto, divota <3
danas se nismo kupali jer sam cekala goste, peglala, mali se ionako dogovorio da ce na balun u 6 pa mi se nije dalo trcat na plazu i nazad. na kraju smo odvele njega a nas dvi cure produzile na kavu i shoping (kupila sam naocale )
prijavaci: jucer PB na 5 km @5:22, veceras (krenila skoro u 22h ) 7km @ 5:43
Posljednje uređivanje od malena beba : 24.06.2018. at 23:03
Klikli bravo za plivanje.
Mb, koji Pb-ovi, mraaaak.
Lili, bas lijepi dan. I ja sam neeki dan pijuckala limunadu na onim lezaljkama, feeling totalno morski, sad mogu usporediti.
Prijavljujem da sam se promijenila, od hladnoce jucer nisam mogla u more, a prije me ni vrag ne bi zadrzao da se ne bacim u bilo kakvu vodu. Kako ni danas ne ocekujemo neku vrucinu i svi moji planovi o kilometarskom plivanju padaju u vodu, odoh sad na trcanje.
sirius haha, dobar clanak!
Lili i summer cestitke curkama!
kli kli svaka cast jos i za plivanje! i jabih tako radno naucila kraul, al me sram u ovim godinama
mb bravo!
kjb razumijem za hladno more...bar onda uzivaj u trcanju
ja malo trckaram, malo snagu, malo rastezanje...pri kraju sam s onim programom od 0 do 5 km pa cu onda malo se tu zadrzati
samo, moram naci neki program i za to, haha
i pitanjce....stisnete vi pauzu na satu kad trcite pa onda malo hodate?
Evo još jedne koja se bacala u hladno more - sada ne ulazim ak nije 27 .
Bravo za sve vrijedne. Kod mene i dalje laganini. Malo rolanja, malo šetnje, malo vožnje bicikla. I puno odmora
joj Nano, dobro si me sjetila, i ja bih mogla malo na role
kupila sam ih par mjeseci prije nego sam ostala trudna i tek pocela uciti
sad bi me moje cure mogle malo poduciti
btw, ni ja vise ne idem u hladno more
Nisam naocala stavila. Pa je b i n umjesto razmaka. Starim bas starim. Al ako je ne citljivo. Ne ne trrbas stisnuti pauzu na satu.
Nije ti ni s naocalama bolje
Kjb razumijem te. Ja se kupam tek na +26-27. Sve ispod toga je za pingvine. Nadam se da ce se do druge nedjelje ugrijati more. A sad odoh radit
Spajka i ja ćoram, a ne da mi se naočale za čitanje stavljat svaki put kad tipkam, pa me skužajte
Divno mi čitat da odmarate curke.
MB još jednom, bravissima!!
Ginger odlično ti ide, Nano ne trebaš stiskat dok hodaš.ja stisnem pauzu jedino ako ttebam otići na wc ili sretnem nekoga pa ćakulam i sl. Znam.i ma svom semaforu jer je veliko raskrižje pa stpjim i po 3 minute.
Jučer razvrstavala svoju sport.robu, odvojila dio za donaciju (nosim u klub), pronašla odličan Salomon šorc koji sam skroz zaboravila da imam
Sad čekam dečke iz kluba da me pokupe i idemo na Ponikve odradit jedan brdski trening. Vani je svježe ko da je jesen.vrijeme poludilo.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 25.06.2018. at 08:22
spajka
mislim, ja sad nist ne stiscem, imam slozeni trening pa mi sam pisti kad trebam trcati, a kad hodati
zanimalo me kak je praksa kad trcis “slobodno”
thnx
ginger ni ja ne stiskam pauzu osim ako sretnem nekog ili kad se ponekad idem napit vode na tus ali zasto ne, svako ima svoj tempo trcanja. slobodno ti stisni pauzu
more vam uopce nije hladno, ne znam o cemu pricate
danas ne radim, ah divote!! dica oce u kino jos razmisljam o tome
ma ne stiscem ja nista
jednom sam nesto stisnula i skoro zmrdala cijeli trening
zato nis vise ne diram
Lili, kod nas i kisa pada
nije bas za trcanje
bas je fuj vrijeme
e, a sad kad vec postavljam glupa pitanja pretpostavljam da imate druge tene za mokro vrijeme/kisu, ili?