Kao redovni korisnik orbitreka, moram se malo javiti da razbijem mitove. Nije to sasvim istinito, ovisi o načinu treninga. Imala sam i ja sate sa PT. Meni je trener objasnio da ako namjestiš otpor na orbiju, a pogotovo ga namjestiš na najvećem stupnju, to upregne mišiće i više nego trening utezima, razvijaju se mišići više nego trk po stepenicama ili čučnjevi, a kalorije se jednako troše (i do 400/30 min), ovisi i o brzini hodanja. Ovo što se priča, kaže on, ovisi o načinu uporabe istog (moraš izaći iz komfor zone, kao i u svim treninzima), a i malo je i marketing- ako bi svatko imao kući spravu od 2000 kn koja se deklarira kao efektivna, ne bi bilo potrebe za teretanama.j-la prvotno napisa
Kaae, vidiš da trening s utezima ima vise efekta od orbitreka.
Jedna naša draga vjezbacica je govorila kako je to čisti gubitak vremena. .
I da kad se već javljam ovdje, da čestitam svima na strahovitim uspjesima! Ne mogu nabrojati sve posebno, sve ste izuzetne! Ali ipak malo ekstra za Sirius
 |
|||
