Ja i dalje mislim da se s drugim vježbama može puno više postići i to u kraćem vremenu nego na orbitreku.
Za veću grupu mišića trupa mislim da će se više postići npr sklekovima.
Cardio je dobar, jača srčani mišić i poboljšava kondiciju. Od njega se mršavi, ali za isti efekt koji daju vježbe snage, treba više vremena.
Nakon vježbi snage, mišić troši i nakon aktivnosti.
Kroz programe koje sam prošla, ovo se nekako pokazalo istinito.

Žuta, nema nista od ciljanih vježbi. A da ti dam neki pametan savjet o tome kako skinuti salo sa stomaka, ne mogu. Jer da znam kako, ne bih najviše sala upravo tu imala.

Magriz