Fedja, ja osmislim prema inspiraciji trcanje na traci.
Obzirom da nam je klub na rezimu aktivnog odmora nema zadanih programa trcanja. Pa onda odradim na traci kako sam raspolozena taj dan. Da li zagrijavanje plus neki tempo, ili zagrijavanje pa neki intervali brzog trcanja s hodanjem u pazama , ili trcanje pa nakon toga hodanje nagibom i tako...