Otkriven mi je manjak željeza, i to traje već neko vrijeme.
Spremam se početi piti neke tabletice jer vidim da neće otići samo.
Ali zanima me slijedeće – čitam da kava, kao I tannin koji se nalazi u crnom čaju, spriječava apsorpciju željeza.
Isto vrijedi I za crno vino – sadrži tannin pa premda je bogato željezom više šteti nego koristi u ovom slučaju.

Dakle ne bih smjela piti ni kavu, ni čaj, ni crno vino? čaj:
Ili da to izbjegavam nakon jela? Ili prije jela?
Postoje li neki podaci koliko dugo djeluje tanin ili kofein na apsorpciju željeza, ili koliko se dugo zadržavaju u organizmu,
Ili koliko dugo treba da se željezo iz hrane (ili tableta) apsorbira?