Citiraj MMK prvotno napisa Vidi poruku
Kafu, kao i mlijeko bi bilo dobro ne piti 2h prije i poslije željeza, željezo sa c vitaminom, mije loše dodati i folne ili b complexa.
Hvala
U koje doba dana je najbolje popiti preparat sa željezom?
Moj je običaj da popijem crni čaj ujutro, kasnije jednu kavu na poslu (više zbog društva) i ponekad jednu s mm-om nakon ručka (također više za društvo). Vjerojatno ću najviše patiti za crnim čajem za doručak, nije da ne mogu funkcionirati nego mi spada u ritual za početak dana
Ako ga nastavim piti, je li ok da pijem željezo popodne? Još nisam odlučila što ću piti (čula sam preporuke za Solgar) pa ne znam koliko puta dnevno bi to trebalo biti.

Citiraj Peterlin prvotno napisa Vidi poruku
Vino - pij kupinovo, hehehe... Zapravo, mislim ozbiljno. Regule su da se pije 3x dnevno po 0,3 dl prije jela, kao aperitiv (tako piše na boci, baš je mm nedavno svojoj mami i kumu tumačio kako to ide). Nisam se nikad time opterećivala, ali znam popiti kupinovo vino vikendom prije ručka, kao aperitiv, jer mi ne pašu žestice.
Proguglala sam malo i za kupinovo vino, našla da kupine sadrže tanin - pa sam zaključila da će i za kupinovo vino važiti isto što sam napisala i za obično crno vino u prvom postu.

Ne volim Rooibos