Citiraj ina33 prvotno napisa Vidi poruku
Konkretno, svi koje kičma šusa zapravo ne bi smjeli raditi onoga psa onako ravnih koljena i dodirivat pod jer riskiraju hexenschuss (nama je uputa koljena zgrčiti u toj vrsti med. gimnastike), a to je jedan od osnovnih joga pokreta.

Ako ima joga za poluinvalide da to netko zna radit jedan na jedan - zainteresirana. Ali, za nekog joga općeg praksera - to me frka.
Čisto informacije radi, a to će ti čak i ozbijniji internetski učitelji joge reći...nije ništa u jogi, pa ni downdog, nešto što ako ga ne napraviš ko na slici, ne valja. Zato i pišem o "namjeri" pokreta. I još, obično kažu da je to više vježba u kojoj paziš na leđa, ramena, položaj kukova, a ravna koljena i stopala na podu su sporedni, slobodno saviješ koljena koliko ti treba.
Ali jasan mi je tvoj oprez - onaj tko vodi, treba znati. Moj dojam je, kao i kod sirius, da se danas može naći trenere koji znaju kako treba s raznim ozljedama i stanjima.