Hvala,lili. Super!
Ja ne znam kad ćemo krenuti...
Problem mi je trajekt u 8 ujutro... da bar možemo u onaj u 9,ali kažu registracija je do 9...
Hvala,lili. Super!
Ja ne znam kad ćemo krenuti...
Problem mi je trajekt u 8 ujutro... da bar možemo u onaj u 9,ali kažu registracija je do 9...
Jesi provjerila sve trajekte preko Tkona i Gaženice?
Mi idemo dan ranije, trebamo podići naše startne i za 3 prijatelja, ako nemate nikakav drugi izbor možemo i vaše, jedino se bojim tamo gužve da se ne nađemo svi na vrijeme a kod nas 12 brojeva.
Inače, sigurno će ti registracija potrajat duže, uvijek tako bude, pošalji im mail pa pitaj. Reci da je zbog prijevoza da izađu ususret.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 07.03.2019. at 12:14
Riri kako upale?
Hvala ti.
ja sam jučer super tuper brzi trening dionica:
3km-2km-1km 4:40-4:30-4:20 (sprčkala sam nešto po satu, al su dečki pratili, super odradili) yeaah...
Btw jedna moja prija ide ovu subotu na utrku u Beograd na 100km, trči se u krug po 2,5km i tako 40 krugova, ja bi izludila glumeći hrčka![]()
sad sam nesto malo manje od pola puta od svoje terapije.
konacno se vracam u formu u svim oblicima. vjezbanje mi nije vise tortura, vec i zadovoljstvo.
dakle u nedjelju sam bila na trailu 17.5 km
ponedjeljak sam trckarala s ekipom nekih 45 min.
jucer smo imali intervale omrzene nam 10*300 na 5.0. bilo ih je mailo i brzih a nasla bi se i koja sporija.
meni danas pocinje vikend jer sam sutra na GO. vikend je namjenjen uzivanju tako da cu tesko ista prijaviti, ali meni dovoljno i ovo gore.
uzivajte u vikendu.
Joj cure, baš mi je super nabrijavanje za škraping, uživat ćete sigurno.
A što se ranjavanja i prve pomoći tiče - moj je moto da ponesete sve što vam zdrav razum nalaže.
Lili vauuu koje dionice, mrak.
Ja sam imala 3x1,5 km na 5:10, zadnju dionicu sam na kraju malo zbrljala ali sam svejedno ponosna.
Jutros opet specka 15 km, došla sam do brzine 25 km/h, od brzine kosa vijorila, adrenalin na sto...Ja sam od onih koja nikad nije sjela na motor, tako da me možda lakše možete razumjet.
Riri, bravo za day 2
edit: Spajka , vauuuu, super su ti treninzi
Posljednje uređivanje od kjb : 07.03.2019. at 12:09
spajka, super!
vrijeska, lili, sretno i uzivajte!
ja danas latin mix
jao kako sporo napredujemo, malo me to pocinje frustrirati
kjb odličan si i ti trening odradilaajme koje brzine na specki pa ti letiiiiš
riri drš se!
spajka, fenomenalno si trenirala, bravo ženskaa di vam je bio trail, na kojem području? bome dobra trail kilometraža, rasturaš i trail i dionice.
Uživaj u vikendu, nadam se da negdje putuješ
summer, zbog čega slabo napredujete, jel cijela grupa treba istim tempom ili ..?
Posljednje uređivanje od Lili75 : 07.03.2019. at 12:25
pa da
i onda se svaki sat pojave neki novi pa onda nekako opet ispocetka
ok, neces grupu tempirati po najbrzima
ali ne mozes ni po najsporijima
ima ljudi koji stvarno nemaju ni talenta za ples bas, a ni sluha
bas bude tesko s nekim plesati, a taj ne osjeca ritam, ali ono nimalo
hocu reci, ne vidim da ima formu tecaja, pa da se ide nekim planom (uz manje prilagodbe grupi)
vec da bas grupa diktira
no dobro, strpit cu se jos malo, dobra je ekipa, mozda nas i krene
e da, sa salsom jos nisamo ni poceli jer trener smatra da ce nekima biti pretesko
aaaaa, to je navedeno kao ples koji ucimo
Trkacice , ove godine je prijava za Zagtebacki maraton , polumaraton i 10 km( ove godine je garmin utrka 10 km, a ne 5 km utrka gradana kako prosle) sutra na Dan zena 08.03. - 75 kn za zene.
Ima li koja još utrka s ženskim popustom?
Hvala sirius, propustila bi taj info zbog polaska na put.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 07.03.2019. at 17:14
Možda daju i na kopiju osobne
Mada za valentinovsku utrku su rekli da treba doći s tudom osobnom ,istu uopće nisu provjeravali
mene nikad u životu nisu tražili osobnu na podizanju startnih brojeva, a podigla sam masu svojih i tuđih
eventualno mi pošalju na Viber kopiju osobne.
Jutro ekipica!
Konačno imam prijavak, 5km nakon 2.5 mjeseca pauze. Laganini ali bolje nego što sam očekivala.
Biciklom sam isto krenula opet na posao, polako se osjećam opet svoja. Leđa su mi sad super, friško sam završila terapiju a uz održavanje 1 mjesečno nadam se da će ovako i ostati.
Spajka, odlično si uhvatila ritam.
kjb, i ti si već duže u odličnoj formi!
Sretan put i dobar provod na trailu lili i Vrijeska!
Riri, dobrodošla i samo uporno dalje!
Ja se dvoumim da li da prijavim zagrebački, ne znam kako će ići s obzirom na situaciju....
Posljednje uređivanje od ivana s : 08.03.2019. at 08:29
ivana s neka tebe natrag. prijavi, lako prodas broj ako odustanes
flopi
ja vjezbam vec sesti tjedan za redom. nisam nikad mislila da cu moci tako sama doma. danas i sutra pauza i vec sad mi dali jer cu danasnji trening odradit tek u nedjelju navecer.
plivam i dalje i nadam se da cu odradit plan od 400km. zasad sve kaze da hocu ako se budem trudila kao do sad
Kad je taj pm za koji su povoljne startnine
Sretno na trailu cure
Ivana s drago mi je da si bolje![]()
Mb u 10 mjesecu cini mi se. Uglavnom na jesen.
aha, to je onaj jesenski. idem pogledat di je to objavljeno da nagovorim sestru da idemo![]()
summer
magriz
i još ovaj
za tolike plivačke km i vježbanja 6 tjedana u komadu!
ivanas bravo curo!
mogu misliti koji osjećaj nakon toliko vremena!
a za zagrebački, dobro odvagni, možda da ipak ne žuriš s povratkom...
mada razumijem taj žar, ponese te pa imaš osjećaj da bi sve!
ja sam jutros yoga for spine, nekih 40 min.
odlično
stvarno se polako i oprezno vraćam, imam još neke pretrage obaviti ali čini mi se da ću biti ok.
također su mi leđa bolna točka, baš me zanima što će reći liječnica danas.
Lili i Vrijeska lijep provod vama i dječici na Škrapingu!
ok, dugo sam razmisljala
prijavila sebe i sestru i platila odmanecu propast za 75kn ako i odustanem
![]()
MB i ivana s nemate šta razmišljat za tu sitnu lovu, a prodate startninu bez problema ako ne idete.
MB ja te već godinama nagovaram da dođeš na Zagrebački jesenski, to je ipak No.1 u RH, baš bi voljela da osjetiš atmosferu.
Flopice i ivana sčuvajte leđa cure i postupno s oporavkom i treninzima!
Hvala cure jedva čekam da se otisnemo put juga![]()
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.03.2019. at 10:33
ivana s i flopice, odlicne vijesti
magriz, svaka cast!
bravo, mb!
riri, samo naprijed!
ja sinoc ples, ajde, bilo je dobro, jos smo malo napredovali
danas idem na vikend gustanja kod sestre, bas se veselim druzenju i opustanju
izlazak, vecerica, djeca se super slazu, pice i cakula na balkonu, stand up ili filmovi, a ima i jedan macic koji voli uz mene spavati
odmorite se (ili umorite) i uzivajte!
Posljednje uređivanje od summer : 08.03.2019. at 11:11
Summer zaboravih ti prokomentirat to s plesom, i mene je izluđivalo kad se slijedi tempo grupe, ajd da bar vama naprednima daju sljedeće korake ili tako nekako.
Al ajde vidiš da se to polako kreće na bolje ići će to brže valjda uskoro.
Bravo cure!Ja moram požuriti sa vježbanjem dok mi dan ne krene užurbano.
Htjela sam se probuditi u 8 i sve stići ali misija propala.
![]()
Riri bome sam se i ja jedva ustala jutros (doduše moj plan i početak je u 5.30). No otplivala 1,5 km, došla bicom na posao, i od tad ne dižem glavu od kompa. Pa ni sad
da vas pobrojim:
lili i vrijeska sretno sutra, vrijeme idealno, kreme za sunčanje obavezno i uživancijaaaa
ivana s super za povratnički trk, samo pažljivo i polako i držimo ti fige
mb, i ja ko i ti - kao ono razmislit ću o zg maratonu i onda za pola sata slijedi prijava
flopi
magriz bravo za formu i vježbanje, a o plivanju znaš da si moj idol. Btw pojavili su se rezultati rep lige, dobila sam neke bodove
kad čitaš summer, želja za plesom odmah dođe. I još si nam tako lijepo poželjela vikend, i odmor i umor. Tebi, koliko sam shvatila, slijedi samo odmor. Uživaj sa sekom
Ajme svaka ti čast!![]()
Jel zna netko tko je radio 30 DS jel sadrži neke specifične vježne od kojih kasni menga?Glupo mi zvuči ovako napisano, ali evo malo guglam i piše da kasni od napornog sporta ili od previše vježbanja, a ovo je stvarno daleko od previše. Ali piše da može biti i od specifičnih vježbi, međutim nigdje nisam našla koje su to specifične vježbe.
Postoje specificne vjezbe , ali to sigurno nisu one u 30 DS .
Napravi test za trudnocu.
Posljednje uređivanje od sirius : 08.03.2019. at 14:32
Otrcah danas proljetni cener na nasipu. Stafetu s frendicom koja je pocetnica. Bile smo spore ko puzevi, ali smo na tomboli osvojile tenisice.![]()
Svaka čast Sirius!
Kod mene pozitivan test. Ne radim ništa danas jer ne znam sad šta se smije, a šta ne haha.
Ajme koje dobre vijesti. Čestitam na tenisicama, i pozitivnom testu.
Ja sam u prvoj trudnoći bila dosta aktivna - mladost ludost![]()
Riri cestitam!!!
Jel ti to prvo?
Sirius wow, super
Ja sam u djiru s dicom cili dan, vjv necu stic nista danas.