MB super pace!!
Kod mene joga core 35 min
Sad idem malo u brda i šumu, možda što i otrčim, ako ne bit će pentranja i šetnje.
Lili odluka je razumna, a što se tiče nespavanja, može biti bilo što, od hormona, štitnjače, stresa do sindroma pretreniranosti. Probaj večeras neki čaj opuštajući, ranije leći, bez ekrana.
I uzmi malo pauzu od fizičke aktivnosti.