i ja na lijevo uzimam zrak, i to 1-2.
1-4 mogu samo jednom ili dvaput za redom, jako me umori
trebala bih biti u boljoj formi da uspijem duže, vjerojatno
interesantno mi je bilo saznati da prsno plivam krivo, jer treba prvo pokret rukama, a onda nogama, ne istovremeno.
puno sam sporija takvim pravilnim načinom
da ne spominjem da se moram dobro koncentrirati da ne radim istovremeno ruke i noge
nije lako ispravljati krive drine stare 40-ak godina
Vidim pliva se, dise se, zive smo.
Meni sat poceo stekati na aktivnosti 'plivanje na otvorenom', gps se zblesi, pa cu morati i ja old school brojati zamahe od bove do bove. Samo i danas puse, sta bih dala za bonacu.
Lili zvjerko, koja duzina, koja visinska razlika! Ja ti ludaca naravno zavidim na duzinama na pripremama za maraton, ima posebnog gusta u tom odricanju.
Jucer 'samo' 14 km po mom valovitom otoku, ali dozivjela spektakularne poglede, druzila se sa ovcama i tako. Jedino mi mm slabo trci sa mnom ove godine, a ja volim nase ljetne avanture.
Ja jos tjedan dana na GO, citam trecu knjigu, a i idem svojim sladokuscima napravit bucnicu za dorucak
Kjb uzivaj na godisnjem
Bravo za plivanje i trcanje!
Lili svaka cast! U tu uru bi se digla jedino ako moram, za trcanje ne
Jutros 12 km!
Mogu i ja nekad ujutro izgleda
Morala sam cimavicu na posal odvest, znam da nema sanse da zaspem pa sam osla na trcanje. Srela frendicu pa sam malo produzila s njom. Bas mi nekad dobro dodje drustvo! Ja sam se vec bila okrenila za nazad kad sam nju srela pa smo povukle jedna drugu
A ja ne kužim kako emily pliva prsno istovremeno s rukama i nogama. ???
Lili, ti nisi "normalna"
Ja sve manje plivam i sve više jedem
NiB hahaha, u pravu si
Ni, ja to ne mogu zamisliti!
Pojelo mi cijeli post maloprije...
Uglavnom jučer odmor a danas plivanje 2 sata
Sad sam proučavala link gore, baš je edukativan
Sad razumijem to malo više
Posljednje uređivanje od flopica : 04.08.2019. at 15:06
Emily sretno dalje s usavršavanjem tehnike!
Kjb draga samo uživaj na go, mi se upravo vraćamo i naravno da sam se isplakala na odlasku s otoka. Tješi me da još ne radim ovaj tjedan, pa ću imat laganu prilagodbu.
Nano, mb, Flopice ma bravo za sva trčanja, plivanja
Ja sam odradila relativno izvanredni sat usred nedjelje predvecer/navecer. Trenerica nije mogla sutra ujutro, a mene nema u srijedu. Bilo mi je nekako cudno, vise volim ujutro i na prazan zeludac.
Sutra ludo trcim (ok, vozim) na sve strane, a onda tri dana Omahe.
Bravoo Kaae, jel stigla ekipa iz Hrvatske?
Uživajte u Omahi!
Evo i ja da prijavim jos jednu (pretposlednju) letnju turbo trening nedelju: 45km trcanja (14.5km + 4*7.7km), 5 plivanja po 700-900m, 6 yoga sessions. Sve smo urtvrdili hajkom od 18km i 580m elevation gain-a u subotu s decom. Jutros pocela novu, znaci poslednju ovakvu nedelju ovog leta, smrc, s dugim trcanjem i posle bas lepim i brzim plivanjem od 900m. Uvukle nam se pripreme za skole i decje sportove ovih dana, ispunjavam registracije, saljem dokumenta, i sl. Proslo je leto, ali osecam da smo se resetovali, pa ono, ajmo dalje :D Ja imam orijentaciju za nove studente (ima nas 27) 16.8., skole pocinju 19.8. Kucu nisam uspela da sredim, iako mi je to pored sporta osnovna zanimacija. Sizifov posao za nase okolnosti. No ipak, i tu ima dovoljno napretka da sam ok sto ce poceti skola Ako se ne javljam do novembra, znajte da je papreno
Ajme, vama skola pocinje puno ranije nego nama. Mislim da smo mi na redu negdje 6.9., faks mozda tjedan ranije. Pisala sam im bas mail (ok, ne "njima", vec profesorici koju koliko-toliko znam, da mi objasne gdje sam i sto sam i sto mi fali da zavrsim taj master's prije nego pocnem gubiti credits.
Spakirala sam kofercic za Omahu i sad malo chillam sama sa sobom (i mackom) na porchu, slusam zrikavce i razmisljam lagano o krevetu. Kasno je, ali ne ustajemo sutra rano, vec krecemo kad god se svi redom probudimo.
Kae zamisljam te , ludilo. Totalno sam frikusa na pystinju, ameriku, djecu...
Kli-kli, kapa do poda, ti si mi u rangu Lili.
Ja napokon s mm-om trk, kupanjac , suncanje na predivnim stijenama. Sad mogu s djecom belu i rumikub
Kupila srdele za gradele, biltve, maslinovog ulja, rakije, vina....
Bit ce to dobar dan
Svratila sam da vas pozdravim.
Super ste sve, svaka vam čast!
Kod mene je ovih dana opušteno. Maštam malo o još jednom odlasku na more dok traje ljeto, ali ostat će na maštanju haha.
Muž je danas zadužen za ručak. Jedva čekam da se napucam.
Kaae bit će to super avantura, kli kli bravooo svega si ubacila kako je lijepo kad je go i nema školei dječjih obaveza, svašta se stigne
Kjb bit će to divaaan dan! Jel se bajkom išlo po namirnice? Vidim na Garminu
Riri uživaj nam i ti trudnice naša, sad te svi i trrebaju dvoriti !
Ja imam već 2 dana otkako sam se vratila neku hunjavicu, prehladu zezam.se da je to aklimatizacija na Zagreb s djecom sam solo, muž radi, al klinci me tetoše,donose čaj, rade wafle za doručak, pa čak i ručak kuhali uz moje naputke,veš stavili ma baš su ❤
Nadam se da ću sutra bit bolje.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.08.2019. at 14:01
kli kli, kaj ti sve stigneš, moj naklon.
Lili, tebi brzi oporavak.
Kaj se tiče tehnika plivanja, definitivno mogu naizmjenično uzimat zrak u idealnim uvjetima mirnog mora.
Kako ovdje nemam pojma o udaljenostima, morat ću to isprobat ibu bazenu.
Očito tijelo pamti - nekad davno sam, iako kratko, ipak učila osnove plivanja
Super ti ide Nano, bravoo!!
Ja sam jutros bolje, tako mi se čini, pa imam planove otići večeras do kluba. A sad s djecom do dućana pogledat školski pribor, jedvaa čekam #obožavateljica pribora
Danas počinje pomalo i sređivanje nakon mora, prva na redu pedikura.
Uživajte mi curke gdje god da ste, a posebno vi koje ste na moru sinjem
Posljednje uređivanje od Lili75 : 07.08.2019. at 09:39
Danas sam ja skoro lili. Otišli smo na kraj otoka, pa sam se ja vracala plivajući. Nemam pojma koja je udaljenost, ali za mene velika. Je da mi je morska struja pomagala, al ipak sam zadovoljna. Sad mogu doma
Bravo, Nano!
Od svih planova na kraju sam najmanje plivala ovog ljeta. Kupila sam grozne naocale. Po svim recenzijama Aegend su trebale biti super za plivanje u moru, ali toliko iskrive sliku da mi se stalno cinilo da cu zastrugati rukom po jezevima. Uopce nisam mogla procijeniti dubinu, a vise od 10 m od obale ne idem od kad je prosle godine poginula nasa ronilacka bova - Miso. Mozda su dobre za neku muljagu.
Nego, sutra se bacam na zadnji trk za neko vrijeme. Pocela sam se pikati za drugog krpeljica pa prije nego mi jajnici nabujaju (prosli put su bili ko narance) da se jos malo poveselim u sumi. Nadam se nastavku trcanja nakon uspjesnog transfera
Drzim fige, munkica.
I ja plivam uz obalu. Frka me čamaca. Ove moje Lidl baočake za 20 kn su skroz ok. Je da ih ne čustim, pa mi je mutno, al more mi ne ulazi. To mi je najbitnije
Bravoooo Nano svaka čast!!! plivačica naša
Ja sam jučer otišla tako poluzdrava na snagu u parkiću, pa fartlek u klubu (cca 10 km), došla doma, cuga do ponoći s prijama i evo me od jutros zdrava ko drijen kuc kuc
Nadam se i danas nekom trku.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.08.2019. at 16:10
Otrčala sam po pustom Jarunu 9 km, baš mi je bilo divno, pust Jarun, mir i spokoj, pokoji biciklist, ma predivno sve me vuklo da zasjednem na travu i promatram jezero,al morala sam nazad da i muž može na svoj trk. Doma još malo snagu i tuš.
S klincima slaganje, razvrstavanje i lijepljenje naljepnica, oh da mi smo već sve pokupovali od bilježnica do škols.pribora
No stress, kad krene škola
Sutra u planu kupanje na nekoj rijeci oko Ka, ako vrijeme dozvoli. Baš bi me to razveselilo.
Kakvo je vrijeme na moru? Ovdje najavljuju neko nevrijeme večeras, al ugodno sam iznenađena kako zapravo ne prži po danu i full su ugodne temperature.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.08.2019. at 21:24
Na mom moru je lijepo vrijeme i toplo more. Danas bih totalno zalegla da me frendica nije natjerala na kratko popodnevno plivanje.
Inače, ja volim Zagreb u kolovozu. Baš jako. Podsjeća ne ba djetinjstvo, bez gužve i strke
Ola plivacice i trkacice! Ja svako malo zaboravim i sat stavit, fakat sam full na odmoru. Samo sam i dalje grintava baba sto se spavanja tice - navecer kasno legnem (jos uvijek prva od ukucana, a evo me vec budna pola sata jer me budi svaki sum). Na mom otoku su noci opet vruce, po danu jucer nesnosna vrucina i sparina, al je zato more idealne temperature i ja non stop plivam. Naocale decathlon kupila , 140 kuna, super su. Kapu na glavu i nista mi ne smeta. Sad cekam da mm odspava jos pola sata, pa idemo odraditi onaj fartlek.
Ja noćas nisam spavala od muskulfibera. Fakat sam pretjerala
Nano ljubiiim, drmni andol.
Kjb super za opuštanje
Ja s djecom na Mrežnici, predivno je. Istražili smo sve slapiće, korijenje drveća, isplivali se, ručali, Mrežnica baš topla.
Sad ja malo lješkarim, a oni i dalje skaču, plivaju, pentraju se.
A muž radi
Na koju plažu na Mrežnici? Pošalji mi pp.
Ja sam jutros htjela ptovjeriti je l bih mogla otplivati 1500m. I jesam, ali leđno. Mogla sam i više, ali leđa me bole od jedne makadamske biciklističke staze. Novu smo pobali i 10km me fakat treslo, a ja ne mogu kad vozim dići guz sa sica i osloniti se na ruke. Još uvijek me frka. I sad sam nastradala...
Mi smo produzili ovo putovanje za jedan dan i preselili iz Airbnb u hotel s vanjskim bazenom. Nisu me se nesto dojmili kreveti ni na jednoj lokaciji, sve nesto premekano, sto ne funkcionira najbolje za spavanje s trogodisnjakinjom. Prije cetiri godine smo samo prozujali po Omahi par dana i bilo je prilicno bezveze, a sad smo je malo bolje ispregledali. Ne bih zivjela ovdje (ili opcenito negdje na Midwestu), ali nekako je pitom grad.
Osim hodanja po vrucini, nisam se nesto pretrgla s vjezbanjem. Jucer sam uspjela otplivati 20 minuta u komadu.
Kaae lijepo.
Vrijeska ma diži guz moja ti pa di ćeš po neravnom sjedit na sicu bravo za aktivnost.
Mogu ja i javno za Mrežnicu. Išli smo na Otok ljubavi, pa na Veselu livadu, to je zapravo spojeno. Uzeli smo i kajak, full su povoljni sat vremena 30kn, a stane troje.
Otišli prvo lijevo do slapa, nešto predivnooo, kao s onih turist.reklama za KA županiju a onda se vratili nazad pa desno prema kampu Slapić.
Zaista predivan dan,a volim kad ne znam šta me čeka, pa mi veća avantura. Nije bilo gužve, radni dan je. Milinaaa
Posljednje uređivanje od Lili75 : 09.08.2019. at 19:31
Evo me jutarnja šihta odrađena. Nije bila baš ranojutarnja kao na moru, pa je bilo baš vruće trčat od 7:30-9:15.
Imali smo 20km (5+10+5) a srednji dio na 5:05.
Prvo je frendica posustala u brzom dijelu, pa frend u zadnjem sporom dijelu, al opet smo se svi skupili na kraju na cugi
Ja sam uspjela držat se zadanog jer sam se zainatila vremenu , cijedilo se s mene ko da me netko zalio vodom.
Ugodan vikend svima! Sretan put nazad povratnicama u Zg (ako sam dobro povezala kjb i Nano).
Posljednje uređivanje od Lili75 : 10.08.2019. at 15:38
U Istri, sada isto vruće, ali podnošljivo, more je malo pretoplo za moj ukus... ja volim hladno more.
kod mene standardno: rano ujutro hodanje po lungomare do grada, oko 4 km ( znam da su to smiješni kilometri trkačicama, ali meni je to meditacija), pa tržnica, kava...
na terasi pola sata, sat, streching, pilates, snaga i slično by seni
plivanje ujutro i popodne...
ja zadovoljna!
pozdravi svim vrijednicama!
Seni kad pročitam ovo tvoje odmah se krenem opuštat, predivno
Ja sam jutros s frendicom po nasipu lagani footing 8km na 5:55 u 7h, poslije malo meditirala na bajku po pustom Jarunu, prekrasan mi je Jarun u kolovozu, nisam to prije znala.
Pa sam fino sjela u moj obožavani kafić uz obalu onaj s ležaljkama uz jezero s pogledom, pa sam sjedila, pila i promatrala šumu, Jarun, otok ❤ baš mi je trebala takva jutarnja meditacija.
Vratila se doma, djeci napravila kiflice za doručak i sad smišljamo kuda danas s obzirom da uopće nije toplotni udar kako su najavili nego poluoblačno.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 11.08.2019. at 10:13
I tu je poluoblacno pa razmisljamo kamo bismo mogli. Sve je, nazalost, puno bubetina koje grizu (a sprejevi ne djeluju) pa nisam odusevljena prakticki niti jednom od opcija. Tesko je zabavljati djecu <6 i onu >60.
Ma Kaae meni se to čini baš “slična“generacija ovi stari što stariji, to više ko djeca
Kod nas ipak zatoplilo, pa otišli na bazen na otvorenom u prirodi. Kupali se, malo čitala knjigu i baš ugodna nedjelja, a sad polako doma valja nešto i tamo odradit
Ma kakvi. Ovi mali vole divljinu, parkove, blato, vodu, zivotinje... a ovi stariji bi, uglavnom, samo po ducanima (sto ovi prvi ne mogu podnijeti).
Ti njih sve u neke toplice koje imaju tobogane i slične gluparije
Ja bolje da se ne javljam oko aktivnosti za razlicite generacije :D
Seni, super zvuci tvoja rutina za rekreaciju. Ja isto volim takve dane, samo sto ipak moram izmedju nabiti nesto zesce Lili, ti si zverka, svaka cast
Nama se letnji raspored zavrsava. Trcala sam isto 28mi(45km) ove nedelje, isti raspored kao prosle. Plivala 4 puta, ali duze (1000-1200m). Taman sam osetila da mogu plivati freestyle dugo, kad ono ode sezona. Zao mi je, ali nastavicu na prolece. Do tad cu se pored trcanja i dalje forsirati na mobilnost i snagu gornjeg dela tela, i verujem da cu ok nastaviti plivanje kad bude prilike. Jogu sam isto radila redovno, 6 puta nedeljno ove nedelje. I to ce verovatno da se smanji kad semestar udari u glavu Nismo ovog vikenda hajkali jer su muza bolela donja ledja (lili, cini mi se da mu je bili kao tebi ono jednom davno). On je bolje, tako da sve okej. Deca zavrsila plivanje, imali trke na kraju (prvi put ove godine na nasem bazenu) i pokupili 10-ak prvih i jednu trecu nagradu ukupno (imamo 3 prava plivaca).
Eto rješenja, ti fino na trening i posao, a baka i dida nek se druže s omiljenim unucima koje nisu vidjeli jako dugo
Kli kli vaaauuu čestitam dječici za postignute uspjehe!! Hvala ti, i ti si zvjerka samo takva.
Meni danas zadnji dan GO, pa smišljam di ću, šta ću. Najradije bi u prirodu,a za početak dana gobam na depilaciju. Svima
Bravo za vrijedne i ove sta uzivaju na godisnjem
Ja sam sinoc malo trckarala al imam neki problem s nogom pa cu vidit kad cu opet
Opekla sam se prije 4 dana, otic cu doktoru danas, ne izgleda ni malo lipo i boli sve vise :/
Posljednje uređivanje od malena beba : 12.08.2019. at 08:31
joj, mb :hug:
nadam se da ce dr dati nesto ucinkovito i da ce brzo proci
bravo za sve vrijedne, posebno na godisnjim odmorima
ja na poslu nakon tri tjedna godisnjeg
bas sam se odmorila, nisam puno vjezbala, ono standardno, malo setnje, plivanja, sup-a, ali nista da bi se bas zvalo treningom
ima velika uzbrdica do apartmana gdje smo bili zadnji tjedan pa je dupe postojano
punjenje baterija, igre, pictionary, balote
puuuno pica s pogledom, bas uzivancija
ovaj zadnji tjedan svi odradili neku virozicu, neko s visom, neko s manjom temperaturom, ali samo po dva dana pa nije puno pokvarila
sad rad i kraci tjedan, isplanirala sam jos par dana sa sestrom solo, to mi je neki mini godisnji za kraj
i malo cu si popraviti jelovnik, nisam bila bas disciplinirana, ali pasalo mi je tako
paralelno i nabavljam stvari za stan pa taj osjecaj da skoro (valjda, bit ce to i dva mjeseca jos) useljavam postaje sve konkretniji
oj cure!
citam vas povremeno i nisam skroz u toku pa necu sve komentirati
vrijedne ste, odmarate, ma super!
ja malo vjezbam, malo trcim, zadovoljna sam
bili smo i na putu sa dvije velike cure i u 4 dana prehodali 50 km
moje plivacice su super bile
mb pa sta uradi?? i zasto nisi odmah isla doktoru?
pazi s tim, meni se prije pol godine-godinu manja, ali dublja opeklina inficirala i lijecenje je potrajalo
ne zezaj se i drz se
svima
e, kli kli, poceli mm i ja pocetnu verziju one down dog joge
sad cekamo popust pa cemo uzeti pretplatu
hvala na preporuci
Ajme MB baš mi je žao, ajd ti fino dr.da ti to pogleda i nešto da.
Summer ma ludilo mi sve to tvoje zvuči.
Ginger super za silne prehodane kilometre
Ja sam jutros nakon depilacije (prekasno je već bilo oko 10h) otišla na šumski oproštaj od GO. Malo istraživala gore na Ponikvama pa tranverzalom nekih 7km, prevruće je bilo, sve kapalo s mene.
Od sutra ured ihaaaj bome me dugo nije ni bilo 4tj.
Samo da ovaj toplotni udar prođe, vani je neizdrživo.Blago vama koje ste na moru.
Posljednje uređivanje od malena beba : 12.08.2019. at 20:10
Joj mb, samo nek brzo prođe!
Bravo za sve, vrijedne ste!
Ja sam jučer i danas plivala. Predobar osjećaj, napokon nešto radim. Nadam se da ću uskoro opet krenuti s jogom.
Vruće je, 500 stupnjeva. Sutra će valjda biti hladnije. Jeste gledale suze sv. Lovre? Muž i ja smo sinoć išli u neko polje izvan grada, bilo je preedivno.
I sutra idem na pregled, trebalo bi se čuti srce.
Sretno Riri sutra na pregledu i da čujete maleno srčeko
Ovdje je također bilo nesnosno vruće jučer, nenormalna vrućina i sparina, no ja sam ipak odradila vježbice snage u parkiću s curkama navečer iza 19h. Garmin pokazivao 38 C, sve se cijedilo i dok samo stojiš i ne vježbaš.
Danas rest, cijeli dan mi se spava i zanosi me, bit će pao mi tlak od ovih promjena vremena i 1. radnog dana
Sutra dionice i onda kreće psihička priprema za subotnjih 31 km
Posljednje uređivanje od Lili75 : 13.08.2019. at 22:11