Ok, shvatila sam. Trcim. Hvala svima.
magriz ne podcijenjujem ja nicije km. ni u ludilu. svaki kilometar je bitan. Bitan u napretku, kao sto je i svaka gramaya utega bitna. ja rijetko kad imam treninge od 10 i vise km. uglavnom se krecu izmedju 5-8 km. i to mi nekad bude bas puno. i tesko.
ovisi mi jako o danu u ciklusu. ali ne samo meni. vidim da je to normalno kod zena, samo vecina ne govori o tome.
ne znam imaju li muskarci takvih ciklusa. fakat nemam pojma, a prirodnjak sam po struci
edit: tek sad vidim poruku od Ginger.
za sat. kad si si postavila lak cilj. pod lak cilj mislim na tebe, ne na otrcati cener ispd sata. a znamo kako sat djeluje na tebe. drzi se ti tog.
a za odmor, treba ga uzeti. kakva griznja savjesti. si luda. treba i odmarati.
 |
|||
