Ne samo motivaciju, nego bi se možda i ozlijedila - pretili često imaju i problema s kičmom, koljenima npr.
I ta spika “Vratit će ti se sve kad počneš jesti normalno”. Jesti “normalno” znači jesti onoliko koliko je tvom organizmu potrebno. Ako je to duplo manje nego što si navikao, a jbg. A ako se vratiš na stare količine hrane i (ne)vježbe, onda svakako da će se vratiti, to je svima jasno.
Za sklesavanje u 12 tjedana, svi bi to voljeli, ali ni uz najbolju volju većina nema objektivnih preduvjeta za to - bilo logističkih, bilo financijskih, bilo zdravstvenih.