Citiraj Lili75 prvotno napisa Vidi poruku

Riri,
Ovo tvoje stoji, svatko nadje svoj nacin vjezbanja, ali odgovorno tvrdim da s 2 treninga tjedno nema konkretnih rezultata (u nekom realnom razdoblju), posebice u definiranju misica prilikom mrsavljenja. Dakle, bar 3xtjedno je potrebno za konkretan rezultat.
I ti si vjerojatno vjezbala vise od 2x tjedno.
Pa dobro, jesam. Istina.
Ali nisam ja ni komentirala broj treninga, nego vrstu treninga.

Jesam ono što sam rekla da je 5 treninga tjedno odlično, i dalje to mislim.
Nije meni uopće loše ni dva treninga tjedno. Naravno da će za rezultat trebati malo duže, ali zašto ne? Pa svejedno će doći brže nego da nisu ni ta dva. Što se itko ima petljati u tuđe vremensko razdoblje mršavljenja.

I mislim da se uopće ni ne može odrediti taj x puta tjedno koji će dovesti do nečega. Recimo, osoba A vježba intenzivno 3 puta tjedno, a ostatak tjedna sjedi ili leži i ništa ne radi. Osoba B vježba normalnim intenzitetom 2 puta tjedno i ostatak tjedna šeta sa jednim djetetom, sa drugim igra nogomet i svaki dan ide na posao/čisti kuću/mete dvorište/štogod.. Tko će prije do rezultata? Pa ja bih rekla da će ova B osoba.