Ja sam odvježbala beginner kettlebell br 12, i oborila sve svoje rekorde iz zlatnog doba vježbanja s girjom u clean and pressovima sa 8
Meni su isto ruke slaba točka, i prije Nove opet nisam mogla ni mrd s tim pressovima, nedavno sam napokon uspjela, a danas napravila po 20 sa svakom rukom.
Na krilima tog uspjeha, i inspirirano ovdje pričom o headstandu i crowu, napravila sam i Adrienin crow practice, nisam na kraju uspjela stat u crow ali odličan je core workout
https://youtu.be/A7U_M3JvblM