Testiranje tijela vježbanjem, trčanjem, plivanjem, plesanjem i vožnjom 2020

[sasa]

Inace kako kaze ova jedna yoga trenerica- mind the self talk- uvijek se sjetim kako smo ja i moja frendica, isto vjezbacica, komentirale kako se dozivaljavamo kada vjezbamo. Ona je kad bi joj trening bio lagan uvijek pomislila kako nije dovoljno napravila, a kada bi joj bio tezak kako je jadna i neutrenirana, nesposobna. A ja uvijek kad mi je trening lagan pomislim kakva sam nindza, a kad mi je tezak cestitam samoj sebi kako sam ga odradila unatoc tome kako mi je tesko bilo. Tako i to- ovaj low impact je bas fini trening za donji dio tijela- nista tu nije prelagano.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[betty blue]

Inace kako kaze ova jedna yoga trenerica- mind the self talk- uvijek se sjetim kako smo ja i moja frendica, isto vjezbacica, komentirale kako se dozivaljavamo kada vjezbamo. Ona je kad bi joj trening bio lagan uvijek pomislila kako nije dovoljno napravila, a kada bi joj bio tezak kako je jadna i neutrenirana, nesposobna. A ja uvijek kad mi je trening lagan pomislim kakva sam nindza, a kad mi je tezak cestitam samoj sebi kako sam ga odradila unatoc tome kako mi je tesko bilo. Tako i to- ovaj low impact je bas fini trening za donji dio tijela- nista tu nije prelagano.


Sent from my iPhone using Tapatalk

a kad ideš na vođeni trening onda ti je glas trenera pravi korektiv tog toksičnog unutarnjeg glasa
kad trener kaže "bravo, svaka čast" meni motivacija naraste ko kuća
što je skroz glupo, al je tako