-
Ginger, ti i ja se pratimo.
Ja sam jucer rano legla. Bila sam u takvom stanju da nisam znala jesam li bolesna ili umorna. Popila sam lupocet flu i otisla spavati. Jutros je sve ok, ocito sam bila preumorna. Nisam niti trenirala. Danas cu.
Sto se tice ciklusa, meni snaga pocinje opadati cca tjedan dana prije. Prvi i drugi dan najcesce niti ne vjezbam, i nakon toga krene uzlet ponovo. Peak je oko ovulacije 
Uglavnom je to tako cesto kod zena, cak i treneri tome prilagodjavaju program, da deload week stave prije menstruacije.
Posljednje uređivanje od zhang : 20.02.2020. at 07:05
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma
