Nova Lili će preteć staru Lili.
Bravo za majku i kćer!
Cijeli tj. sam bila vjeverica pileći i orezujući voćke, a danas relaksacija - Jazz-dance.
 |
|||
|
|
|||
Nova Lili će preteć staru Lili.
Bravo za majku i kćer!
Cijeli tj. sam bila vjeverica pileći i orezujući voćke, a danas relaksacija - Jazz-dance.
hvala cure
Lili bravo za juniorku!!
Bravo lili i mala lili
Jucer samo setnja sa cimavicom, ostatak dana izlezavanje i citanje dobre knjige
Bravo za Lili zenski tim.
Svim vrjednicama
Jucer suma zbog danasnje prognoze. A jos nije pala. Ja bi vec doma danas bila. Al ajd. Sad spremam i perem.
Ja sam se u petak provodila po aerodromima, trazila let do doma jer mi je pobjegao onaj kojeg sam platila (pomaknuli vrijeme leta bez obavijesti) pa sam platila jos jedan, duzijos pljunula 360 eur za to veselje. Al cu tuzit edreams, pa se ipak nadam povratu.
Jucer oporavak od cjelodnevnog puta, a danas 15 min fat burn novi, malo joge i veceras pilates
Usput perem peglam kuham, saljem izvjesca
Zavidim na svim sumama, bas bi mi trebalo tako nesto
Bb mozes doci do mene na selo. Staza moze biti od 8-17 km. Stvarno je lijepo. Nema puno visinske razlike.
Spajka, bas bi mogli jednom coporativno doci kod tebe na trcanje
Jucer i danas teretanica. Sutra pilates.
Ja danas 15 min fat burn i yogu. I dugu setnju po sumi po proljetnoj kisi, bas je toplo, ima hrpa jaglaca i procvjetalih vocki.
Ja sam u petak noge u teretani, u subotu joga, danas s malim na nogometnom turniru tak da nista.
u, mogli bi do spajke
jucer sam 40 min joge kako sam i planirala
danas mislila kratko trcanje, ali me 2 dc tradicionalno rasturapa ce i danas izgleda biti samo joga ili cak nista
jbg, kad tijeko ne da - onda ne da
Sasa, sad vidim da mog posta sa cestitkama nema...zato cestitam ponovo!
Lili zenski team bravo!
Emmmm, moze i setnja sumom?
Prijavak: trening odradjen, fokus je bio na rukama, jos uvijek mi otpadaju...
sto se mene tice moze sve i setnja i trcanje.
ja sam inace osoba koja stalno zeli ici van u prirodu, ali moje obaveze su ipak uvijek bile ispred svega toga.
sad vikendom imam drustvo, odemo tu kod nas u sumu, na trckaranja. najvise izbivam iz kuce cca 3 sata.
nedjeljom, to znaci ujutro se dignem ranije, pripremim sve za rucak (uglanvom tradicionalni, meso s krumpirima i salatom, nesto u tom stilu), ostavim im da ukucani stave u pecnicu i rucak je gotov oko 12-13 ovisno kad oni zele.
ja se doma vratim do 11:30 max, ovisno koliko smo klafrali jos poslije sume.
i taj mi raspored pase. vrijeme je zadnjih vikenda bilo naklonjeno takvom aranzmanu.
spajka odlicna organizacija!
tako bih i ja mogla
bas sto kazes, ostale obaveze dolaze ispred
ja se moram organizirati i kad idem na duze trcanje :djecasujosmala:
ovo tvoje mi se cini odrzivo
isto...i zato trening u 6h.Originally Posted by spajalica
Hvala curkeeeona presretna, ja ponosna!
Baš ste vrijedne uz sve ostale obveze
Ja sam u nedjelju 17,5 km, isto rano dizanje da dođem doma do 9:00h, preko Jaruna, nasipa, oko Bundeka i nazad. Ja odradila, a oni okice tek otvaraju.
Al nema do boravka u prirodi, obožavam taj svježi zrak, mir i tišinuNama se približava obiteljski odlazak na otočki škrapasti trail/trekking, pa ovaj tjedan svaki dan nabavka nečega. Mene treba najviše opskrbit
čvarci, slanina, datulje, smokve, gelovi, Mg..
Šta mislite gdje mi je bolje kupiti svježe datulje na Dolcu ili u Tvornici zdrave hrane?
Ove s Dolca gore uz stepenice pa desno 1. štand su jako ukusne a i skupe, a frend mi kaže da su dobre i u Tvornici i da su čak povoljnije. Jel netko probao njihove svježe datulje?
hvala.
baš sam htjela pitati ide li tko na škraping...
mi ćemo ga izgleda propustiti
amateri se boje kiše
haj svima.
Lili i kćerka, preslatke ste i čestitke još jednom na uspjehu na kvartovskoj petici. Na škraping idu i vaši muški, jel da? Ugl dobar provod vam želim. Ja sam datulje kupovala u TZH, odlične su mi.
Spajka, super organizacija. I ja težim vikende provesti vani, ali prvo zbrinem obitelj hranom i receptima, pa se oni povlače cijelo jutro u pidžamama, dok ja landram po šumama, uz rijeke, jezera... Bila sam opet uz Dravu u subotu, bože što je to lijepa rijeka.
Jutros joga
kjb thanx
No sad me Vrijeska zatekla s prognozom, jučer sam gledala prognozu i bilo je ok, a gledam sad aj aj u subotu je u najavi kiša dole
Nekako računam da će se valjda razvedriti, ne treba bit sunčano nek je oblačno, sama da ne pada. Kad se sjetim prošle godine kako je bilo sunčano i toplo, milina
Hvala za info za datulje, baš ću probat.
Last edited by Lili75; 02.03.2020 at 11:18.
Meni su svježe datulje iz Tvornice izvrsne.Hvala curkeee
Baš ste vrijedne uz sve ostale obveze
Ja sam u nedjelju 17,5 km, isto rano dizanje da dođem doma do 9:00h, preko Jaruna, nasipa, oko Bundeka i nazad. Ja odradila, a oni okice tek otvaraju.
Al nema do boravka u prirodi, obožavam taj svježi zrak, mir i tišinu
Šta mislite gdje mi je bolje kupiti svježe datulje na Dolcu ili u Tvornici zdrave hrane?
Ove s Dolca gore uz stepenice pa desno 1. štand su jako ukusne a i skupe, a frend mi kaže da su dobre i u Tvornici i da su čak povoljnije. Jel netko probao njihove svježe datulje?
hvala.
Da i ja prijavim vježbanje. Ovaj vikend bila oba dana na planinarenju, kći je bila na putu pa smo MM i ja napravili raspored sa samo dvije varijable. U subotu s MMom 9,4 km po brdima. Jucer s frendicama 13 km i to smo obavile dopodne prije najave kiše.
A i ja težim vikende provesti što više u brdima, pa se MM i ja organiziramo, ručak radi onaj koji prije stigne doma ili je doma ili ga napravimo prije nego idemo.
Last edited by larmama; 02.03.2020 at 11:37.
Fali mi da drugi dođe samo na gotovo i sjedne za stol
larmama nemojmo pretjerivati
ma Lili nije to planinarenje nista pretjerano u odnosu na vasa trčanja i vježbanja. Ja sam oduvijek bila puž koji stiže do cilja
Last edited by larmama; 02.03.2020 at 12:26.
Nema veze i za jedno i drugo i treće treba volja, energija i organizacija svih ostalih obveza. Zato svima
Dobre su i one suhe.bar ne treba paziti da budu u frižideru
Last edited by jelena.O; 02.03.2020 at 14:11.
Tangerina, hoćeš danas raditi black diamond ili nešto drugo?
Ja ću sigurno preskočiti jer me nervira taj bosu ball, odbijam to kupiti
mislila sam neki flexible strenght
moram još vidjeti koji
trbušnjaci me rasturaju od jučerašnjeg pilatesa
al je osjećaj odličan, svaki mišić osjetim
još sam uspjela izvesti neke elemente koje prošli put nisam, pa sam baš sretna, cijeli dan me drži ta feelgood vibra
najslađi je osjećaj kad uspiješ izvest neke elemente koje prije nisi, bravo!
neću radit black diamond, nego još nisam napravila ovaj zadnji 15 minute fat burn (25 čini mi se), tako da sam planirala njega i još poslije vježbat clean& press
Sutra će isto tražit bosu čini mi se, pa ću onda napravit sljedeći summer shred, što bi bio broj 2
šta misliš pod flexible strength, da radiš neki stretch and tone?
ili ako si više na pilatesu radila core, možeš sada neki lower, lifted butt ili killer legs, ili možda najbolje legs like a dancer
ne, mislim na onu seriju Flexible strenght, meni je svojedobno bila fenomenalna
mislim da ću raditi ovaj: https://zuzkalight.com/zgym/flexible-strength-9/
traje dosta dugo, a mislim da nakon toga ne treba joga, jer ima puno stretchinga
na pilatesu sam radila sve
a mogla bih i ja počet radit summer shreddove!
ajme nisam znala za tu seriju, ali super izgleda
meni je to (uz summer shred, kojeg sam nekoć radila, danas ne znam bih li mogla
nije za vjeverice
više za ove spore tipove poput mene (a mislim da se ne varam, i tebe)
ne varaš se, ja volim wokroute koji nisu na prišu, onda više pazim na formu i ustvari često bolje napravim, napravit ću ovaj što si linkala definitivno nekad ovaj tjedan
joj, kako super zvuci sve sto pricate
al ja sam nekako sigurna da vecinu ne bih mogla, hehe
al lijepo vas je citati
ja sam danas na jedvite jade uspjela 40 min lagane joge - sto zbog menge koja me satrala, sto zbog dvoje bolesne djece
i kao bonus, 2 sata nakon zdravog dorucka, natrpala sam se junkom, grrrrrr
Al ajd probaj u trku gutat suhe
Ajme Đinđo drž se, sa svih strana satralo.:hug:
Friške i imaju koštice,ajde njih trpaj u trku
na pilatesu sam radila sve
Last edited by zhang; 02.03.2020 at 17:22.
Meni je danas rest, samo sam dosla reci tang da je po meni summer shred 2 najgori wo kojeg je zuzka ikad snimila.
ja jako volim cijelu tu seriju i cesto ju radim, ali je dvojka napravljena kao ladder sa velikim serijama penduluma s kbellom- sto je tehnicki uzasno zahtjevna vjezba i kroz taj broj ponavljanja forma pocne patiti sto je dusu dalo za ozljede. Ja sam si 2015. bas grdo ozljedila zadnju lozu i krivim summer shred 2.
Vikend je bio u rođendanskom ozračju najmanjeg člana, pa smo jeli i pili, prijavljujem samo dugu brzu šetnju jučer.
Za danas zuzka bodyweight beginner 2
Odradih s lakoćom i sad si mislim jel da ipak nastavim taj beginner ili da ipak probam intermediate
Poslano sa mog SNE-LX1 koristeći Tapatalk
istestirala sam danas novu teretanu. mala, naguzvana oprema, ali nema guzve. nelose
Onda cu ga mirne duše preskočit i preć na treći. Radila sam ga davno, čak dvaput, ali sam uvijek preskakala te centralne velike serije.
Večeras sam napravila kako sam i rekla 15 min fb #25, vježbala clean and press, 15ak minuta joge
Magriz, to nema gužve radi corone ili i inače?
inace
Ja imam blaaagu upalu dupeta i peksa od novog programa.
Pilates danas. Bas sam gustala.
išla sam gledati sad ovo
nisam sigurna, ali mi se čini da onaj workout breakdown ne odgovara vježbama koje ona radi
jesam ja blesava, pa ne kužim nešto ili je neka greška, pa se pomiješalo nešto
ma sve se pomiješalo
i ja sam primjetila da ne prati breakdown, ali ovo je takav tip workouta gdje doista ne moraš znati koji je breakdown, samo radiš s njom
ja sam ga jučer napravila, neke stvari su mi bile jako teške, npr onaj Pancake Walk / KB overhead Press / shoulder mobility
i malo mi je problem što nemam girju od 8 kg, ona bi bila idealna za windmill, ovako sam napravila jednu seriju windmilla sa 12icom i onda panično prešla na uteg
inače je super workout
samo ja trebam na tom mobilityu poraditi
prije toga smo obiteljski oko pola sata Just dance-ali, to je isto vježba, zar ne?
ok, znači nisam ja luda
sad sam na poslu, pa tražim i proučavam što ću kad dođem doma
nisam stigla cijeli workout pregledati, ali vidim da ide polako i objašnjava dovoljno polako da se može uz to raditi
danas imam u planu bazen s malom djecom, pa kad dođem doma Zuzku, pa po nastarijeg u školu, a u međuvremenu malcima nešto dati jesti, tako da mi puno znači kad imam pripremljeno što ću vježbati i izbor bar 2 workouta, ovisno o vremenu koje imam na raspolaganju
recite da ste i vi ovako lude od silnih razvažanja, dječjih treninga, škola i ostaloga - moji na ništa ne mogu sami pješke, sve ih moramo voziti
bit će mi bar malo lakše ako nisam jedina
Haha je i ja sam skuzila da je pobrkan redoslijed
A s windmillom imam mentalni problem, isto kao i sa snatchem kojeg nikad nisam probala, imam ogroman strah za svoju glavu. Tako da kad ga budem radila mislim da cu pocet s utegom od 5, pa kad se opustim tek probat girju od 8
recite da ste i vi ovako lude od silnih razvažanja, dječjih treninga, škola i ostaloga - moji na ništa ne mogu sami pješke, sve ih moramo voziti
bit će mi bar malo lakše ako nisam jedina
ja sam luda skroz naskroz. mali ima utakmicu u 2 ipo, skolu do 2, ja radim do 3
povrh svega toga, gotov je oko 4 i 15 a u 4:45 imam termin u frizerke, nema sanse da ga stignem vratit kuci i doc na vrime. neman pojma, jedino da se kloniram
Rahela, i meni je teško uklopiti sve u raspored, još sam si natovarila i liječnike na vrat a znaš njihovo poimanje vremena. Nisi jedina
Prijavak jučerašnjih 50 minuta trčanja na tempu 5:50, te jutrošnjeg plivačkog treninga gdje smo radili puno vježbica plivačke tehnike što je meni osobno teže nego samo plivanje. Već sad osjećam ruke, mrknula sam magnezij i čekam razvoj situacije
Mb, i ja danas kod frizera, prošli tjedan otkazala jer nisam stigla
Last edited by kjb; 03.03.2020 at 09:43.
žao mi je što vam je gužvovito, ali ipak mi je lakše kad vidim da nisam jedina koja se gomba sa ludim rasporedom
Posting Permissions
