ma sve se pomiješalo
i ja sam primjetila da ne prati breakdown, ali ovo je takav tip workouta gdje doista ne moraš znati koji je breakdown, samo radiš s njom
ja sam ga jučer napravila, neke stvari su mi bile jako teške, npr onaj Pancake Walk / KB overhead Press / shoulder mobility
i malo mi je problem što nemam girju od 8 kg, ona bi bila idealna za windmill, ovako sam napravila jednu seriju windmilla sa 12icom i onda panično prešla na uteg

inače je super workout
samo ja trebam na tom mobilityu poraditi
prije toga smo obiteljski oko pola sata Just dance-ali, to je isto vježba, zar ne?