Ginger, nemoj trenirati dok ne prodje.
I popij ibuprofen.

Ja danas https://www.lovingfit.com/exercises-...usion-workout/
Nesto sam modificirala prvi dio. U drugom sam, umjesto pick&squat, radila clean&press sa girjom. Nemam trenutno sandbag, a kod tog picka volim napraviti i press.
Sandbag sam posudila frendici, a u bugarskoj vreci su mi popucale vrecice sa pjeskom pa sad pijesak curi.