i ja ću se pridružit sa savjetima

prva stvar, bravo na volji i na prvih 10 čučnjeva!
ako želiš nastaviti, i bojiš se ozljeda itd, isto kao betty preporučam da pogledaš malo neki od workouta za početnike (bunny slope je dobar prijedlog), čak i ako ga ne odradiš do kraja u početku (npr ako traje 20 minuta a ti crkneš ili te dijete prekine nakon 10, to je normalno)
to kažem radi zagrijavanja na početku i istezanja na kraju, radi opisa ispravne forme.. oko čučnjeva koji su kao jednostavni, može se zeznut koljena ili donji dio leđa ako se radi nepravilno, i još tako nasuho..
Također, za motivaciju puno znači kad je raznoliko

ja sam isto letila i u čarapama i u pogrešnim patikama, i sad mi nema do mojih dragih stopala ni do moje drage podloge

ja sam planirala danas ovaj novi body crush koji mi baš zanimljivo izgleda, ali mislim da ću ga ipak ostavit za sutra. Danas su uletile dvije šetnje, jedna prirodna, jedna gradska, i mislim da ću sad ispeć kokice i nešto gledat sa djecom