Imam razmaknute mišiće na trbuhu pa sam malo stala s vježbama. U nedoumici sam. Naišla sam na ovo i kaže da se s 3 prsta razmaka ne može vježbati, ali nisam shvatila vrijedi li i za 1-2 prsta.

https://youtu.be/LpsvIeGBKuk

Možete li mi za usporebu reći prema ovom gore koliki je kod vas razmak, koliko je prošlo od poroda i radite li sklekove i čučnjeve?