E ovo je super!Originally Posted by tangerina
Ja sam jucer teretanu, noge i ramena. Noge su svaki dan, samo druge vjezbe, a gornji dio se po danima izmjenjuju prsa, ledja, ramena.
 |
|||
|
|
|||
E ovo je super!
Ja sam jucer teretanu, noge i ramena. Noge su svaki dan, samo druge vjezbe, a gornji dio se po danima izmjenjuju prsa, ledja, ramena.
Bravo cure
Jucer posao do 22:30vjezbanje nije stalo u raspored... Danas takodjer ne znan ocu li stic
Ostaje ni i pituranje za vikend
Pliz reci mi na kom bazenu se može plivati? Samo kao član kluba?
Nisam još bila, al koliko znam bazeni su otvoreni za gradjanstvo. Neka me se ispravi ako griješim.
Last edited by Lili75; 22.05.2020 at 12:27.
Kopiram s druge teme:
Ja danas slavim što sam se rješila online nastave za 2.razred, nazdravih pinocoladom i plesom ja koja inače ne pijem
Mali mi je vrijedan i marljiv, al brate mili dosta višeee...jedva čekam povratak u novu normalu od PON...
Last edited by Lili75; 22.05.2020 at 12:35.
Dosta je sparno i vruce pa nisam trcala.
Cetvrtak pola sata yoge.
Danas 40 min tabata i 15 min cardio s Amy.
u zg? na svima osim ma sveticama i zimskom. na internetima pisu svi termini
Ja sam danas low impact full body 1 i 15min fat burn 24 i yogu.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Thx.. Dajte preporuku koji bazen, ne poznam bazene u Zg, pa ću nazvati i raspitati se.. kod nas mogu za sada u bazen samo vrhunski sportaši članovi kluba.. i premda jesam član kluba i imam prošlogodišnjih medalja sa državnog, odlučili su da mogu samo određena godišta.. a kako idem brzo u Zg poslovno, iskoristila bi to, ako se može.
planirala sam ovo danas, ali se na kraju previše toga uguralo u dan i nisam uspila, ali super izgleda, sutra ću svakako!
ali zato imam uzbudljivu vijest: nabavila sam pull up bar
sad stvarno mogu iznajmljivat svoju spavaću sobu ko mini gym
zasad mi se čini da zgibove, pa i sa trakom, ću moći otprilike nikad, ali knee raises i leg raises... imat ću najbolji trbuh! (ispod mekanog jastuka)
Alga, bravoo, nisam znala da imamo još vrsnih plivačica
Tang predobro za šipku, guštat ćešmoja je na štoku vrata za wc, pa se svako malo vješam, dižem, svašta nešto. Mraak stvarčica!
Danas rest (laganija snaga u parku sa curama) i bicikliranje s kćerkom do Mladosti i nazad).
Listovi mi još upaljeni od srijede od stepenica po Tuškancua sutra me čeka jako brzih 15km.
Namazala sam ih deep reliefom, al ko kamen su i boluckaju.
Last edited by Lili75; 22.05.2020 at 22:11.
Tangbit ces prava zvijer (vec jesi)!!
Lili
Nakon cjelodnevnog programa, trcanje u 21 h i PB na 10 km :D :D bas sam zadovoljna trenutnom trkacom formom!
Alga ja sam išla na Mladost prije korone. Jedino sto popratni prostori nisu u sjajnom stanju, tuševi za građanstvo uopće ne rade nego se moraju koristiti za vaterpoliste. Svetice su najnovije pa su bolje no ne rade jer su oštećene u potresu. Utrine su isto novije pa pretpostavljam da su tuševi, kabine u boljem stanju , no nisam bila na Utrinama pa ne znam.
Danas vježbanje doma i malo bickliranja do grada i natrag. Lili ako si bila u boji breskveonda smo se srele s bicklima na izlasku iz Jaruna.
svi su ok, na mladosti i utrinama su najvece guzve. ali buduci rade samo 4/7 bazena, situacija je svuda guzvovita. ako zelis vise detalja, pp-aj me
Aaa larmama viči, ja sam ćorava, a ti si čak pravu nijansu šorca pogodila, da breskva
MB odmah sam vidjela pb na Garminu, r a z v a l i l a si gatebi fakat ide ono što mi volimo reć "na svježinu" kad trenutno ne trčiš redovito po nekom programu za neku konkretnu utrku i odjednom tras bum pb iz vedra neba i to na 10km. Bravoo!!!!
Alga, Utrine su isto skroz ok, čak popodne nije gužva na trakama za gradjanstvo kao na Mladosti. Moja jedina zamjerka Utrinama je projektant koji je uspio pozicionirat izlaz s bazena u hodnik tako da stojiš na propuhu dok prolaziš, podižeš robu s garderobe, ..al to sad u svibnju nije bitno, al zimi je fakat neugodno koliko puše. Inače nisam anti-propuh tip majkemi
Last edited by Lili75; 22.05.2020 at 23:15.
Ja bih radije otišla na Utrine ukoliko ideš popodne, meni je na Mladosti ona količina popodnevne buke neizdrživa (raznorazni klubovi, treninzi..) Jutrom mi je najljepše.
Last edited by Lili75; 22.05.2020 at 23:18.
Nije čudo da me nisi prepoznala, sunčane, kaciga, totalno sam zakamuflirana bilaAaa larmama viči, ja sam ćorava, a ti si čak pravu nijansu šorca pogodila, da breskva
Last edited by larmama; 22.05.2020 at 23:20.
Bravo svima cure!
Kod mene su standardne vježbe, mijenjam Munkicine i Amy svaki dan. Za vikend ću samo hodati, plan mi je svaki dan napraviti par kilometara, koliko uspijem dok ne crknem. Zadnja dva dana sam u pravljenju rezanaca i ostale tjestenine. To kad krenem, ne znam stati, pogotovo kad je režem.. Ovisnost! Napravila sam sad kao da ćemo iduća tri mjeseca svaki dan po dva puta koristiti tjesteninu.
Imajte dobar vikend!
Riri
Lili, kako mislis ne trcim redovito? Trcim vise nego ikad
Trcim u prosjeku 5xtjedno, ako to nije redovito... Jedino sta ja nikad ne trcim po nekom programu, ni kad je utrka na vidiku. Takav san tip, uzivam rekreativno u trcanju i onda mi nesto sta moram kvari ugodjaj
Ajme blam za mene, uopće nisam skužila da toliko trčiš, ne znam kako upadali mi u oči više oni treninzi s trenericom online :shame on me:
Pa ti fakat puno trkač. treninga imaš zato se i vide rezultati. Svaka ti čast ptico trkačice!
Može li se kapa za kupanje kupiti negdje na samom bazenu? Svetice još ne rade.
Na Utrinama ne može (kao što se moglo na Sveticama)pa sam jurila u Mueller u Avenue kupit za djecu
Jutrošnji prijavak: listovi bili bolji jutros nego jučer, zagrijala se 1km prije treninga.
Trener mi zadao da vodim svoje dečke i baš smo lijepo ravnomjerno trčali na 4:50, na kraju nas dvoje-troje ubrzalo zadnja 2km. Ispalo 15kmna 4:48. Sve po p.s.-u. Nikad nisam trčala tako brz trening na 15km.
Cuga s ekipom iz kluba, nabava namirnica za sutrašnje obiteljsko slavlje i nakuhavanje.
A sad lagana obiteljska subota.
Uživajte u vikendu curke!
Last edited by Lili75; 23.05.2020 at 11:42.
Tangerina, koji si pullup bar nabavila?
betty, onu koja se zavida u zid, ali polovnu preko njuškala, pa je bila jeftinija, 150kn sam je platila
svetice su ostecene u potresu i mece skoro
kapicu se moze kupit na utrinama kad radi stand.
Bravo za trudne, bravo za one s malom bebama!
Bravo svima!
MB super je kilometraža!
Jučer 5 km u zoru, danas 10 +bicikl, ful je sparno.
Sutra snaga i odmor od svega.
Moguće da je ovo nešto novo, meni su rekli da nemaju opciju kupovine kapa i poslali nas u Mueller,a u Muelleru su odmah pitali jesu vas to poslali s Utrina
Flopice,
Zasluženo odmori draga sutra!
Tangerina javi kako je družit se s novom prijateljicom
Posebno bravo za trudne, s malim bebama i većim brojem komada djece!
Gingeeer, di si ???
Ja sam danas cardio shred 40- tang super je i moras napravit 80 diznaja koljena na pullup stangi pa preporucam, jos sam i body crush 25 i 5 min 121 i yogu.
Uzela sam u Mulleru dječju kapu koja mi sasvim pristaje, za 15 kn. Na Utrinama kaže da kapa košta 100 kn.
je, novo je. stand stoji tamo vec barem 5 godina, ako ne i 10Moguće da je ovo nešto novo, meni su rekli da nemaju opciju kupovine kapa i poslali nas u Mueller,a u Muelleru su odmah pitali jesu vas to poslali s Utrina
Flopice,
Zasluženo odmori draga sutra!
Tangerina javi kako je družit se s novom prijateljicom
Last edited by magriz; 23.05.2020 at 17:31.
na utrinama je stand sa sluzbenom plivackom opremom. da, arenine, tyr i speedo kapice jesu oko 100knUzela sam u Mulleru dječju kapu koja mi sasvim pristaje, za 15 kn. Na Utrinama kaže da kapa košta 100 kn.
Sasa i ostale, jel imate trenutno problem s ulaskom na zuzkinu stranicu? Ne otvara mi nista
A šta reć na ovoil mi je teta blagajnica muljala ili automatski misle da ljudi neće dati 400kn za 4 člana obitelji, pa odmah usmjere na Mueller, a možda sam i sanjala
Žuta, jel gužva na Utrinama? U koje doba dana ste išli?
Pa sad ako je obitelj dala 30 kuna za obiteljsku kartu za ulazak na bazen,čisto sumnjam da će 400 potrošiti na kape
plivacke kapice se ne prodaju na blagajni, i ne prodaje ih Ustanova, ali ih drze na standu s plivackom opremom kad isti radi
ne znam sto je nejasno u tome
inace, cijene su skoro duplo vece nego prije korone
Last edited by magriz; 23.05.2020 at 19:07.
Naravno osim ako odluče prije da će često biti na bazenu
Nevermind, proradila
Sad vidim da su svi bazeni digli cijene za duplo za obiteljske pakete.prije 30 kn sad samo 60 kn
Dok je pojedinačna cijena ostala ista
Last edited by jelena.O; 23.05.2020 at 19:31.
Meni je normalno radila
Napravila sam cardio shred 4
Super je! Mislila sam jos neku jogu poslije al me bas iscrpilo
napravila sam ga!
nisam doduše 80 dizanja nego 40, radila sam po 10 po krugu, i ovako sam morala stat nakon 5. ili 3
prva dva kruga swing sa 16kg, poslije sam se prebacila na 12
sad imam žuljeve i od pull up bara i od girje
ma jedno pola sata mi se nije htjelo ništa otvorit, onda je proradila. samo njena stranica.
e tu četvorku planiram ovih dana, baš dobro izgleda
To su trofejisad imam žuljeve i od pull up bara i od girje
Ja budem tuzna kad ih nemam
Ono, maaalo smo se opustili, ha?
Danas cucnjevi, iskoraci, prsa i tricke.
MB, bravo za PB!
Last edited by zhang; 23.05.2020 at 20:35.
Išla sam oko dva i nije bilo gužve uopće.
je i praktično je kad se umivaš, besplatan peelingTo su trofeji
Ja budem tuzna kad ih nemam
Ono, maaalo smo se opustili, ha?
Ahahhaha tang, sve je dobro dok najlonke ne krenes oblacit s takvim rukama
Deadliftovi danas. I hip trustevi, i ledja, zgibovi, veslanje, hiperekstenzija.
Najvolim dan sa mrtvim
nakon 4 dana neplaniranog odmaka od vjezbanja, jer life sucks, jutros neznatno vise od 2,5K bazena u 50min. neki stari trening sam nasla i nije lose, ne utapam se previse
jedva cekam da se i moji vrate #samoljubavTo su trofeji
Ja budem tuzna kad ih nemam
je i praktično je kad se umivaš, besplatan peeling
MB, stvarno si prava trkačica!
Flopi, Lili, Tang, Betty, Saša, Zhang, bravo!
Magriz
Meni je bilo u planu samo hodati za vikend. Jučer sam imala 12 836 koraka, a danas sam bila manje nadobudna pa 8 178. I ovaj tjedan imam kilu manje. Možda bi bilo i bolje da nisam danas, jučer i prekjučer jela tortu. Ali eto.. Ne može čovjek protiv torte, nije prirodno.
Riri : lol:
Potpisujem!
magriz super, meni je sad 2.5 km SF
Bravo za žuljevite!
Danas 6w6p level 1
Dobra sam, čisto zadovoljna, nisam znala gdje sam i koliko ću moći, sve sam mogla!
Posting Permissions
