Deste zenske... Kod nas zavrsila online skola i deci pa se lakse dise. Tang ti si onda odradila ‘burzoasko’ vezbanje, hahahah (gornji deo, zezanje). Spajka svaka cast, totalno kapiram jer bi i meni za napredak u trcanju trebao gubitak kila. Imam oko 66-7, i fakat osetim da je to problem. Imam i hipotireozu i resting hr 44, pa mi zaista tesko ide skidanje. Bas smisljam kako da se namucim, a da mogu i dalje ovoliko da vezbam. U nedelju sam istrcala 24km pejsom 6:06, u ponedeljak i sredu interval spinning po sat vremena, utorak 14km, cetvrtak opet 24km trcanja identicnim pejsom i juce spinnala jos sat isto s intervalima. Meni je endurance odlican, al prosto ne mogu brze jer sam debela. Na bajku se bolje vidi snaga, jer je manji impact.
Nano daj si malo prostora posebno ako si pod emocionalnim stresom i ne spavas dobro. Mislim da je najbitnije sloziti vugla. :hug:
Namucih se kuckajuci na ‘nasem’ jeziku s tableta :D pa izvinite na greskama.