-
LolaMo,
Mislim da imaš na početku topica savjete.
Bitno je da ipak imaš 1 trening tjedno koji je fokusiran na brzinu (manja kilometraža, dionice), a kilometraže idu postupno progresivno.
Znači bitno je da NE radiš stalno jedan te isti trening npr 5km na 6:00.
Inače većw dužine se uvijek rade vikendom kad su ljudi odmorniji. Ne znam jesam li pomogla, ali imaš dosta treninga/programa na netu.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.11.2020. at 22:18
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma
