Ne dijelim savjete, ali moji sinovi su prošli roditeljski terorizam tijekom kojeg smo otkrili da starijem sinu dobro čini masaža, a mlađem je bolje odgovarala fizička aktivnost i pametni pokreti (brain gym
https://www.centar-logos.hr/brain-gy...ezbi-za-mozak/ ). Uostalom, na Rodinom portalu ima materijala o tome
https://www.roda.hr/portal/djeca/zdr...mo-glavom.html Od ostalih preporuka - strukturirani dan (vremenski okvir, raspored na vidljivom mjestu, podsjetnici, popisi obveza u vidu check lista s rokovima), strukturirano radno mjesto (ukloniti ometače pažnje). Još jedna stvar - razina šećera u krvi također je jedan od ometača pažnje. Rafinirane slatkiše i škrob treba ukinuti ili ograničiti na vikende i posebne prilike. Od suplemenata odličan je omega3 (nekad su djeci davali riblje ulje i to nije bez razloga). Ne zaboraviti hidrirati organizam, odnosno često piti VODU, a ne slatke sokove.