 |
|||
Chia sjemenke
Nisam našla temu ako postoji admini spojite slobodno.
Za što sve koristite chia sjemenke?
Osim u salate, jogurte, juhe, peciva možda smoothie, dodajete li ih u još nešto?
Trebam ideja jako ih volimo, kažu ne treba pretjerivati s količinom 2,3 žlice na dan.
Da li ih netko konzumira duže vrijeme da osjeća njihov učinka? I gdje ih kupujete, ima različitih marki po različitim cijenama?
Hvala
ajme ! to je dinamit a ne chia
namakala , mljela i sad imam probavu ko glista... moji su rekli da će mi nabavit toi toi u dvorištu
Ja povremeno stavim žličicu toga u svoju zobenu kašu za doručak. I u pogačice znam ubaciti. Bez pretjerivanja. Kolegica se s tim spasila nakon godina muke sa zacepljenom probavom.
Ja sam nedavno prvi put radila taj famozni chia puding, stavila sam ih namakat u mlijeko s iscijađenim narančinim sokom i ribanom koricom naranče (po receptu ide i med, ali ja nisam dodavala, samo malo cimeta): stvarno je fino, zgusne se u neku zanimljivu konzistenciju
kažu da mx. treba biti 15 gr, ja sam znala pretjerati, ali nus pojava nisam imala
najćešće uzmem u zdravoj hrani, prošli vikend do nedelje je kila bila 24 kune.
dodam u juhe, klincu u kruh, kolače, drugo nisam radila, s jogurtom je ok
Originally Posted by maria71
ajme ! to je dinamit a ne chia
namakala , mljela i sad imam probavu ko glista... moji su rekli da će mi nabavit toi toi u dvorištu
ajme, pa koliko si toga pojela?
vele da je žličica dnevno optimalna doza
SAd sam na onoj najmanjoj žlici, a jela sam tjedna dana za redom jušne koje sam natapala u vodi.
Ja stavim svako jutro žličicu u smoothie. Nisam primjetila učinak na probavu, ali puno više piškim kad ih konzumiram.
Ovo je i moj razlog za uzimanje chia sjemenki, imam pijesak u bubrezima. Uzmem štajaznam 1-2x tjedno. Dovoljno mi je.
Imate chiu ma popustu u tvornici zdrave hrane online i dućanima koji dadefo nedjelje
Last edited by jelena.O; 28.02.2020 at 16:06.
Cure, zna li netko as a fact treba li chiu žvakati?
Meni lakše samo je progutati. (Samo je natopim u vodi.)
Ja ju s jogurtom progutam, ostavim da odstoji malo. Nisam cula za zvakanje mozda netko drugi zna.
Mašnica, hvala!
I ja sam prije tako s jogurtom, sad mi manje neuredno s vodom.
Posting Permissions
Reply With Quote
