Palci divno))
 |
|||
|
|
|||
Palci divno
Palci super, divno mi je citati kako ostvarujes svoju viziju.
Lili, pocinjem krajem juna.
kli_kli a koje tenisice barefoot imaš ?
larmama, xero shoes.
hvala, zadnje vrijeme me desna noga počela štekati, isto neka nesimetrija. Pa mozda da probam s drugim tipom obuće. S time da meni ne treba za trčanje
barefoot hodanje meni isto pomaze. imam i njihove balerinke (tj. mary janes). ne znam, meni je barefoot kao da radim jogu, super se izbalansiram. sin isto trci (i hoda) barefoot, i on je odusevljen iako mlad.
danas sam bas trcala barefoot, predivno mi je bilo :D
planiram kupiti nešto, možda uzmem njihove sandale za ljeto
Meni su isto super barefoot tenisice. Imam Merrell vapor Glove 3 vec 2 godine i stvarno su udobne.
Razmisljala sam o barefoot trcanju, ali buduci da trckaram vecinom po sumskim puteljcima, mi se cini da bi moglo biti neudobno.
Hvala, cure! Evo osim Velebita idemo SLO ferate kad se drugi put cijepim.
Molim savjet za težinu bučica. Odlučila sam si upickati ruke, sada vježbam s bocama vode od 1,5. Je li to dovoljna kilaža za puno ponavljanja?
Bravo za vježbanja! Palčice, baš lijepo!
Kli kli, čestitke za posao.
Ja sam nakon ponedjeljka dobila najjaču upalu mišića ikad. U utorak nisam mogla ništa, pa sam u srijedu pomislila da se možda samo moram malo razgibati, pa sam opet odradila HIIT. Pa sam jučer morala popiti tabletu.Nikad u životu nisam takve bolove zbog vježbanja imala, u šoku sam!
Riri92, sad pij tablete a onda nastavi s treninizimaposlije će bit manje upala i manje će boljeti.
Haha prošlo je!
Jučer hiit taj od 15 min, danas isto, svaki dan po minimalno 10 000 koraka u šetnjama.
Spremamo se za Maltu idući tjedan, tamo planiram plivati koliko god uspijem, a koraka će sigurno biti i više.
Sretno riri,ali pazi
Hahahaha pazim!jelena.O prvotno napisa
Sretno riri,ali pazi
Napokon malo odmora i predaha od svakodnevice
Prijavak 2. mjesta ukupno žene na Samobor trailui sad sam na aktivnom odmoru. Odličnu nagradu dobila (bogat paket).
Počela sam ići na grupne treninge snage, pauzirat ću 10-ak dana od trčanja (redovan godišnji odmor prije ljetne baze). Tako mi je falila prava snaga, konkretan vođeni trening
Planiram jednu krasnu planinarsku turu sa svojim curama, veselim se godišnjem odmoru
Kako ste mi vi? Šta ima?
Posljednje uređivanje od Lili75 : 18.06.2021. at 10:18
Čestitke, Lili! Bravo!
Posljednje uređivanje od palčica : 20.06.2021. at 09:53
Pobjegao mi ostatak posta.
Uglavnom, nedavno jako pala na trčanju, ali sam prošla još i dobro. Uništena roba i oguljena koža. Prijavak i svog najvišeg vrha jučer. Planovi za planine i ferate su divni i jedva čekam. Od danas mi počinje ležernije razdoblje. Bit će dosta planina, ali i trčanja, sna. Snage se držim.
Palcice bas mi je zao da si palabitno da prolazi.
Odlicno za planove za planine
palči hug!
ja malo malo pa ljosnem, pogotovo u prirodi - zapnem za korijen neki ili kamen, ali bitno ad nije ništa polomljeno
mene je 2. doza "vakcinisanja" u kombinaciji sa stresom unazadila poprilično
ali jučer sam ujutro 10 km odradila, preveruće je već tad bilo
sutra na more, ne planiram ništa osim joge i plivanja
sunce mi užasno smeta pa ove godine mirujem u ladovini
Lili odlično, čestitam!
Ima li smisla da idem na bazen ako imam manje posjekotine koje se jasno vide, ali normalno, više ne curi krv?
nepisano pravilo je da se s ranom ne ide u vodu. ne samo zbog sebe, nego i drugih. ako ne mislis na druge, razmisli zelis li da tebi u ranu ulazi svasta
mozda da pricekas dan-dva
Uf Flopice, nije mi to drago čuti, baš mi je žao. Ja se isto malo pribojavam jer danas imam 2. dozu.
Samo se ti lijepo odmori, plivaj, vježbaj jogu. Još ako ideš na otok kao inače
Ja sam također na pauzi, znači nema trčanja, samo bajk i snaga.
Jutros sam nakon dugo vremena išla vježbat s curama u parkić, ajme majko mila koja je sparina bila jutros već u 6h...uf..a sunce mi također jakooo smeta, smori me. Kad dođem doma s posla, samo se bacim pod tuš i na kauč, ne znam za sebe.
Morat ću se jako rano dizat za trčanje kad uskoro krenem jer mi je nepodnošljivo po ovom vremenu.
Lili, čestitke!
Palčice, žao mi je zbog pada. Bravo za najviši vrh!
Flopice uživaj na moru!
Mi danas idemo. Imala sam neke vježbačke planove i za tamo, ali budna sam od 4:10 danas pa me doslovno boli briga, kako ispadne ispadne.
Riri ma boli te kuki nego šta...uživaj na Malti i za sve nas
Hvala ti!Riri ma boli te kuki nego šta...uživaj na Malti i za sve nas
Riri uživaj!
jučer sam te se sjetila
muž kupio djeci labuda ogromnog na napuhavanje
malo manje je smiješno da sam nadobudno išla zajhati istog i toliko se nabila na obližnji kamen
ipak sam jutros odradila deep core yoga
inače ništa ne vježbam trenutno
Lili na otoku sam, da
loše spavam i osjećam da mi je potreban odmor odmor i opet odmor
mislim da imam žešći burn out
sad će to morski zrak i mirisi sve izliječiti
sad će to morski zrak i mirisi sve izliječiti
Neki dan sam gledala reportažu o Lastovu, ajmeee moram tamo otići jednom. Povratak u prošlost.
I ja i dalje odmaram, samo vozim bajk i radim snagu. Još ne trčim.
Uživaj, flopi i puni baterije!
hvala palči!
punim, evo u 4 dana otkad sam tu jutros prvi put snagu odradih
trčala još nisam
samo jogu redovito
Lili bajk i snaga nisu odmooooor!
Hahaha flopi, ove godine imam sladoled.
Odmori i puni baterije i dalje!
Flopice, ma to ti je bajk al penzicki na posao i s posla nekih 11km do 13km, kao prijevozno sredstvo.
A snaga par puta tjedno, al nije to snaga zestoka kakvu sam znala prije radit. Laganica u odnosu na kakvu inace radim.
Sve je to nista u odnosu na moje intenzivne trkacke treninge (znaju bit vrlo zahtjevni psihofizicki) od kojih odmaram evo danas punih 2 tjedna. I bas mi lipo.
Pomisao da cu se vratiti trcanju po ovim temp. mi je dosta strana trenutno, da kazem nezamisliva
A valjat ce se pokrenut, polako cu i postupno
Krenuli napokon van Zg jeeej
Može li se kupat na Jarunu? Izbacio mi google vijest iz ožujka da voda nije dobra.
Zaista ne znam kakva je sad situacija, mozda da nazoves ŠRC Jarun. Meni se cini najcisce jezero s juzne strane jezera tamo gdje je i nudisticka plaza.
Edit: sad sam se sjetila triatlonci i frendice plivacice redovito plivaju u Jarunu.
Bravo cure i za odmaranje i za aktivnosti
Ja trcim i dalje, odmor za mozak, smanjila sam kilometrazu jer je vruce pa ne trcim preko 10 km a i idem dosta kasno (21,22 h) pa mi se i neda dulje. Guzve su na setnici, preskacem preko ljudi
Isto trčim, snaga, planine. Možda čak i previše svega uz puno rada, ali uskoro ću malo odmoriti, barem od posla. Ulovila sam se nekog honorarcs za dodatnu opremu, plan je probati malo i traila. Čekaju me Alpe, ferate, svašta nešto će biti za ljetnih vikenda.
Svima koji su na go želim dobar odmor!
palči odlično!!!
MB super ritam!
ja sma prijavila isto jedan mali, skromni trail u kolovozu
a zapravo idemo na obiteljski izlet
sad sam u điru da sve laganini, spajam odmor sa zabavom
jutros 5 km po otoku, zapravo nisma ništa mjerila, sat se ispraznio a nemam punjača
a nije me ni briga
znam okvirno koliko je km jer tu godinama trčim
nakon toga yoga 30 min.
jučer opet yoga core i kratki od zuzi za dupe
sutra neću ništa
a sad se spremam za supanje
:početnik:
ako tko ima tips & tricks za što manje padova i što uspješnije uspostavljanje ravnoteže, pls neka podijeli!
Super Flopice, ipak nisi odolila malo trka po otoku bacit, neka!
Jel kod tebe vruce?
Ja sam isto jutros na svom otoku nekih 8km nakon 15 dana pauze, al je vruce bilooo. Krenula u 7h, morat cu definitivno ranije kretat.
Trenutno mi bas tesko zamislivo bit redovita po ovim vrucinama s treninzima (citaj: tesko mi zamislit rana budjenja), a nekako cu se uhodat nema druge.
Super za yogu i Zuzku!
Ne znam za sup, zna ina33.
Palcice mrak za Alpe i ferate!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.06.2021. at 09:11
Kaj se tiče supa, moj zaključak je da žene bez problema od prve uhvate ravnotežu. Muškima ide malo teže. Tako je bilo kod nas u širem društvu, a i ono kaj sam gledala oko nas.
Nemam tips end tricks. Čak i ja sa svojim godinama i kilama sam uspjela od prve. Što ne znači da nisam poslije i padala
Posljednje uređivanje od NanoiBeba : 28.06.2021. at 09:20
nema puno pameti oko supanja, bar ne onog lezernog. kleknes, dignes se i veslas. pumo toga ovisi i o samoj dasci, obe koje se masovno kupuju za tisucu-dvije su dobre za igranje blizu plaze. sve vise od toga je trud i trud. i dobra daska
Mi smo bili na odmoru. Konacno izasli iz SF zaliva, posle godinu i po. Isli smo na jug, prvo u jedan mali, zanimljiv gradic na sredisnjem delu Kaliforniske obale, a posle nastavili za LA.
U tom malom gradu smo bili 4 dana, u jeftinom ali cistom motelu. Trcala po plazi s muzem, planinarili s decom, igrali se na plazi, jeli po restoranima. Okean je i dalje leden tu na pola puta od San Francisca do Los Angelesa.
U LA-u smo spavali dve noci, a proveli jedan vrlo bogat i ugodan dan. Jedan zanimljiv urbani hajk, cca 2 sata na plazi u Santa Monici (baywatch!) i uvece setnja i vecera u hip West Hollywoodu.
LA mi ima predobar vajb, ljudi su mnogo opusteniji nego ovde u San Francisco Bay Area, a diverzitet se cini stvarnim. Meni gradovi nikad nisu iznenadjenje jer se njima bavim, mape LA sam analizirala mnogo puta u toku americkog skolovanja. To mi dobro dodje da se snadjem s smestajem i aktivnostima tako da nam svima dobro bude, ali meni posebno znaci da osetim kako grad dise. E da, okean je nesto manje leden u LA-u :D
Ja sam vozila sve vreme, bilo je ludo. Presla raznorazne ogromne planine na autoputevima s xy traka (na povratku iz LAa), ali i dvosmernim, sirokim i brzim putevima (ulazak u Santa Barbaru). Vozala po LA guzvama. Isli smo tamo niz obalu, a vracali se kroz Kalifornijsku centralnu dolinu. Jednom smo stali u dolini da osetimo pravu vrucinu (35-40c). Ja inace volim vruce
Sto se vezbanja tice, nosila sam samo barefoot patike i ugl smo joggirali a sa decom hajkali. Ispalo je da sam pretrcala puno te nedelje, 10km vise nego regularno (cca 60km), ali bilo je sporije s obzirom na istrazivanje, plazu i barefoot patike. Plaza u tom malom gradu je dugacka oko 4km :D
Mislim da sam se prilicno oporavila od napora s kraja semestra.
kli kli bravo, zvuci presuper ruta, zaslužila si!
Nije tema, ali bas me onako radoznalo zanima kako izgleda tvoj prosjecni dan i otkud ti tooooliko energije?!
Naravno, ne ocekujem da se ispovijedas, samo naglas raznisljam :kez:
magriz dobro veliš-nema mudrosti, ovaj supic je bas za razonodu uz plazu, "uavertila" sam
NiB pa nije da sam i ja perolaka kategorija a ni peromlada kategirija
Jutros https://www.instagram.com/p/CK3_Pp6s...dium=copy_link
Ali 3 runde, za zadnju nisam imala snage
Zadovoljna sam
Jos cu neku kracu jogu
Jucer rest
A bome i prekjucer, cini mi se
Mozak mi ne radi, potpuno sam iskljucena
Jos sam na odmoru i ne fermam nista osim jeftinih krimica i ljetnih recepta..
kli_kli, stvarno zvuči divno, i budi želju za putovanjima i tumaranjem. Ja doduše sigurno ne bih ništa trenirala/vježbala tih par dana, izuzev hodanja, ako nije vruće, ali nema veze, svejedno zvuči divno jer se vidi da ste uživali.
Moja joga se nastavlja, ali ipak s krajem školske godine imam dojam zaključenja sezone. I s ona tri mjeseca pauze zimus sam baš puno napredovala, ojačala znatno u uvijek slabijem gornjem dijelu tijela, a dodatno i u donjem, dobila više prostora u pokretu...super, baš sam zadovoljna. Mala je grupa, najčešće nas bude 3-4, iako je upisanih 7, a dozvoljeno 10. Tako je ostalo od covid restrikcija, najesen nas je bilo puno. Digli su nešto cijenu, ali za ovako malu grupu, isplati se.
Posljednje uređivanje od vertex : 01.07.2021. at 12:43
Kao sto sam pisala prebolila sam covid krajem travnja. Jos uvijek osjetim neke posljedice iako ide na bolje. Uzbrdice su mi jos uvijek teske.
Ok nikad mi nisu bile lagane al neke koje bi odradila bez frke sad bome ne ide. Jos u kombinaciji s ovim ludim vrucinama bas se osjetim nemocnom.
Kilometraza mi je pala na polovicu od kilometraze koju sam trcala prije bolesti. No nadam se da cu do jeseni ipak uspjeti vratiti se u potpunosti.
Ovaj vikend idem na trail. Jedan koji ne bi propustila ni da sam sepava.
Nadam se da cu napisati kratki izvjestaj.
Pokusavam vjezbati jogu prije posla. Sto mi jako pase. Nekad uspijem a nekad ne. Jednostavno mi bude tesko dici se iz kreveta.
Bravo svim vrijednim.
Vertex ta vasa joga mi djeluje savrsenom.
Drago mi je da se oporavljas spajalice, bedak sto si zakacila covid. Srecno na trailu, ocekujem izvestaj
Mi smo presli na letnji raspored. Ove godine leto nam je malo vise busy jer smo porasli. Najstarije dete radi i uzima classes preko leta, najmladja pocela s svojim aktivnostima, a dvoje srednjih regularno. Ja sledece nedelje pocinjem novi posao, sreca pa su malo oduzili s pocetkom, znacilo mi je da imam malo lufta. Uskoro i meni pocinje jedan letnji class, ranije ni to nisam uzimala.
Zbog leta sam dodala jos jedno plivanje, ostalo je isto sto se treninga tice, mada planiram da malo manipulisem duzinama u narednih mesec-dva.
Kupila sam si nove patike (kad ne trcim u barefoot) i vratila se Altrama, napustila Hoke. Nadam se da ce biti dobre.
Inace imam drama i dalje, stresa nikad premalo :D
Vertex, meni trcanje ne optereti dan, tako sam namestena. U tom malom gradicu smo pretrcali 14km prvo jutro i upoznali celi gradic, inace tezi slucaj da bismo u taj deo otisli s decom. U LA-u smo pretrcavali UCLA kampus, totalno ga ispresecali i upoznali trceci sat vremena okolo. Nema sanse da bismo toliko videli pesaka, narocito jer smo proveli jedan full dan u LA-u. Ostala 3 dana u obalskom gradicu sam trcala po plazi, to je u Kaliforniji poseban gust jer su plaze ujutro ravne, pesak kompresovan, prijatno je vreme i magla je okolo.
Zove me cerkina trenerica plivanja na Masters Swimming treninge u 5:30 ujutro, kontempliram to za jesen.
Evo me :mah:
Ajme kli kli predobro zvuci ta vasa avantura, neka ste se nauzivali. Mogu mislit gusta upoznavat novi grad, novo okruzenje trkom, hajkom, nema ljepsega
Flopice draga samo ti uzivaj na moru i odmaraj punom parom!
Vertex tvoja joga mi bas zvuci primamljivo
Spajka samo ti tako polako i postupno, unazadi covid covjeka a bome i ove vrucine. Ja ih ne mogu smislit i za trcanje moram fakat rano jer navece me trk razbuca skroz.
Mi smo prosli tjedan spojili par dana, pa lijepo s mirom obisli Rastoke, Plitvice, spustili se na more...napokon malo zraka ulovili u Lici nakon uzavrelog Zg asfalta.
Danas na rucak kod frenda u vrtu (zdrava hrana i fore) u spajkinom susjedstvu i pakiranje za planinarenje kojem se jakooo veselim jer se radi o mojoj dugogodisnjoj zelji.
Radim snagu, vracam se trcanju iako su sad kilometraze manje nego inace al to je tako uvijek u ovo doba godine dok se ne krenu zahuktavat ljetne pripreme.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.07.2021. at 08:10
jedva čekam vratiti se kući, sutra idem, ovdje nema spavanja
lijepo sam odmorila
Lili gdje ćete na planinarenje?
ja sam mislila do Paklenice drugi vikend ali se dvoumim zbog vrućina
Rastoke su baš fora, Plitvice naravno da ne spominjem
idem na trail 1.8. kod njih, očekujem super provod!
spajalice nema tu mudrosti, samo polako i koliko ti tijelo dozvoljava
jedva čekam tvoju priču!
kli kli odlično putovanje, kao što rekoh divim se lakoći postojanja kod tebe
Posljednje uređivanje od flopica : 03.07.2021. at 08:22
Flopice je bome vas zrak je za spavanje milina
Idem na Velebit s curama 2 dana
Isto se veselim spajkinom.
Rastoke trail i meni super zvuce al tad sam na moru, pa mi nezgodno za organizirat se. Uzivat ces!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 03.07.2021. at 08:44
Lili, kremu s visokim faktorom nam je otapalo sunce pa svakako preporuka majice dugih s UV zaštitom. U Iglu je sada sniženje i super su. Sretno i uživaj! Možda ću i ja sljedeći opet na Velebit. I odlučila sam upisati alpinistički. Jedva čekam.
Pravila pisanja postova
