Jillian Micharls, body revolution ili Body shread. Oba programa su dobra.
Za oba programa mislim da trebaju samo utezi. Imas raspored kad se radi koji trening, ide postepeno s tezinama vjezbi kako program odmice. Imas i u svakom treningu ljude koji s njom rade istu vjezbu, ali razlicite varijante: za pocetnike, srednje i napredne vjezbace.

Inace od tih gotovih, moj je favorit gore spominjani Tony, ali za njega treba vise opreme.