Kad je bal, nek je maskenbal
Dobro sam se naspavala, pa danas imam extra energije.
Nakon12.5km trka i šetnje 2 ure, odradila Zuzku nakon jako dugo vremena. Ja nju nekako najviše volim, njenu žestinu (iako mi stenjanje ide na živce i dalje).
Ovaj sam danas zwow 59 for core and abs: https://www.youtube.com/watch?v=UqdBv9MJcXc
Super je, ja uvijek radim u real time jer sam ljenguza brojat, u 3. rundi sam se bome ugrijala
Radila s 5kg.
3 runde:
-10 RDL pushups
-20 cross a round the worlds s utegom
-20 weighted reverse lunge twists
-20 cross body mount. climbers
-30 side skips
i na kraju sam dodala 100 russian twists u komadu s podignutim nogama i tim istim utegom.
Sutra očekujem svašta jer sam htjela core i mislila da će noge biti pošteđene al ovi reverse lunge twists s utegom baš nisu bezazleni.:/
Sutra rest, šetnjica i tako to.
Da nije tema oživjela u ovom smjeru, nema šanseee da bih se pokrenula sa Zuzkom,a sad mi je baš drago.
 |
|||
