zhang prvotno napisa
Ja sam vidjela ovaj rahelin trening pa kao: mogla bih to. Al samo prve tri vjezbe, ostale cu mijenjati za neke druge. Onda sam zakljucila da mozda necu niti prve tri. A kad bolje razmislim, ne bih niti intervale.
Pa sam odlucila da cu 20min amrap, dvije vjezbe: 10x swing i 5 burpees.
Uglavnom, ako nije jasno, radila sam rahelin trening, samo malo izmijenjen
ako ti fali inspiracije, evo i jutrošnji
Black diamond #25
- Santana Plank x 4/4
- Push Up / Leg Slide x 4 / 4
- Frog Slide x 8
- Mountain Sliders cris cros x 16
- L-Sit Slide x 8
____________________
3 rounds
+ joga breath day 11
 |
|||
