Ne razumem vas za trcanje i koronu ()
J-la, bas tako, ja sam mislila da ne treba da suplementiram. Puno sam napolju, sto trcanje, sto deca, svaki dan setam s muzem, itd, a ovde je vreme idealno za celogodisnji boravak napolju. Muz ne jede meso, ali jede ribu, pa i ribu i morske plodove jedemo 3-4 puta nedeljno... Ovaj dr je hematolog/onkolog, kod njega sam zbog leukopenije i trombocitopenije. Proveravao mi je i B12 i folate prosli put, to je bilo okej.
Ja super otplivala i cekam Zoom class trenutno. Za magriz ako naleti - puno mi bolje ide disanje na levu stranu, hvala na savetima! Takodje mogu duze u komadu ...