Zuta, uzmi si neku Couch to 5k app, to je super za pocetak.
Ja trcim k'o blesava, naisao mi je neprijatan period a trcanje mi jako pomaze. Imam i puno posla, tako da ustanem rano, radim (kao sad!), a onda kad se deca probude i kad ih stavim u online skole, odem da istrcim.
Plivanje sam prosle nedelje preskocila jer mi je partnerica za plivanje bila van grada, ali sam zato malo duze trcala taj dan.
Osim trcanja prosle nedelje sam odradila i jedan spinning i jednu jogu za backbends od 35min. Bio posebno dobar session na Down Dog, pa sam ga sacuvala (inace se random kreiraju).