 |
|||
Tanči daj kontakt nutricionistice, može i na pp ako ne želiš ovdje.
Ja sam imala valjda sve moguće što je ikoja ovdje napisala plus dodatno.
Sad sam se sjetila jednog simptoma koji me nekoliko godina mučio, a to je svrbež bradavica, nenormalna,pogotovo noću, do krvi bih ja to izgrebala. Rekli su mi da je seboroični. Kako sam počela uzimati hormone preko noći je nestalo,a bilo je nepodnošljivo.
I mene često sve svrbi.mitovski prvotno napisa
Hormone ne uzimam.
Kontakt nutricionistice:
Dr sci. Eva Pavić 01/2388008
eva.pavic@kbc-zagreb.hr
Gđa Pavić je zakon. Vrlo stručna i draga.
Nazovi ju i dogovori se, a ona će ti reći kakvu uputnicu trebaš jer ona nije liječnik, a njena služba spada pod internu medicinu pa je tu neka fora kako točno mora biti uputnica ispisana.
Ona radi na Rebru. U onoj staroj kući preko puta zelene zgrade gdje je nekad bila psihijatrija. Da ne lutaš. I utorkom radi popodne.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ne uzimam nista stila mace ovoga onoga. Uzimam d vit jer mi je nizak i internistica prepisala (nizaj je ugl u zena s autoimunjacama) i b zbog neuralgije i c .. zbog novog neprijavljenog raspadanja - odvajanja ocne staklovine manifestira se bljeskovima u rubi oka. Isto normalno, lol. Uzimala losion s estrogenom na rp derme, al bez vjere i volje i prestala s tim.pa zašto ih onda uzimaš?Samo pitam.
Ja recimo bez Mg i Omega 3 znatno lošije funkcioniram. Omegu nikako ne mogu nadomjestit tolikom količinom ribe, a Mg iz organizma crpim ko luda zbog svojih fizičkih napora.
Svrab bradavica zaboravila prijavit, lol. Tu mi je pomoglo mazanje tijela s eucerinima ne dat ds ista ostane suho.
Posljednje uređivanje od ina33 : 21.09.2023. at 12:15
Tx, nosila sam vec 'kosoricu' i vjerojatno cu joj se vratiti.
Znas koja je tajna tih sto "lijepo stare"? Nemaju neku tezu bolest, aktivni su i zadivoljni i prihvacaju neumitne promjene. Ovako nabrojenk, zvuci zastrasujuce ko da sam hodajuci les sa suhom kozom kojemu jos ispadaju i dijelovi oka, plus procelavay sca sasusena, a krv s bradavica curi od cesanja. Ne plasite se, sve je to ok, samo ne nabrajamo da mladje ne padnu u bed jer 'nisu nikad fakat cule' i 'jaooo'. A ne morate fakat past u bed.l dok je god zdravlje kako tako ocuvano..Hasttag Helen Mirren menadzment simptoma, smajl and dance (koliko se moze)
Posljednje uređivanje od ina33 : 21.09.2023. at 12:20
E, da, i kao sto je razvidno - ni ne vidim bas, al sam i dalje brzi ina niz
ahahahahaaa, genijalno!
buba klara meni je tlak inače dosta snižen, kao i otkucaji srca
to je uglavnom oko 105/70 ili niže
tako da kad mi je ljetos počeo "skakati" na 120, za mene je to bilo puno i odmah sam se osjećala drugačije
samo bih legla i hidrirala se i prošlo bi
ali kako god mislim da je kod mene bila riječ o istinskoj iscrpljenosti a djelomično perimenopauzi jer mi se ciklus poremetio zadnjih cca godinu dana
uglavnom nakon dobrog odmora većina simptoma je ili nestala ili se ublažila
A ja nisam ni skužila da pet minuta gledam reklamu o prehrani i ugljikohidratima, mislila sam da su to savjeti za žene u menopauzi
Dobra je ova rapsodija
Vidjela sam meme gdje žena nabraja što joj se sve događa, svega je tu bilo, čak i toga da čuješ zvukove koje drugi ne čuju, da te probode iz čista mira gdjegod, da ti smrdi što drugima ne smrdi (i sam sebi), da si razdražljiv.
Inače, instagram ima dosta žena sijede kose koje propagiraju pozitivno starenje, jako su lijepe.
Što se tiče šminkanja preporučujem ogledala koja povećavaju, npr. 12 puta. Malo je gadno kad se pogledaš jer se vidi svaka flekica, točkica, bora, bivši i budući prišt, duša umorna, no kad okreneš ogledalo na normalnu stranu odmah si skineš 10 godina
Što se tiče šminkanja preporučujem ogledala koja povećavaju, npr. 12 puta. Malo je gadno kad se pogledaš jer se vidi svaka flekica, točkica, bora, bivši i budući prišt, duša umorna, no kad okreneš ogledalo na normalnu stranu odmah si skineš 10 godina. Ma, sve je super dok nema teže neke bolesti.... daj bože ko Helen Mirren, ja hepi. A i jesam skromna, jel' da
? Dobro je sanjati.
Posljednje uređivanje od ina33 : 21.09.2023. at 18:42
Uh, sad ću ja se nadovezati, nakon što se tema sto već izmijenilo od mog zadnjeg posta i vašeg odgovora
Suhe oči, 20 godina, trenutno na Thealoz kapima 8-10 puta dnevno i vidisic-u po noći, jučer prošla prvu terapiju IPL-om - potrebne su tri, ali kucam u drvo, već odmah nakon prve osjetim poboljšanje. Po noći, kad idem na wc, nije bilo pijeska u očima. Inače tople obloge i masaže tih žlijezda suznih - također pomaže. I naravno, kad pazim da dobro spavam (ako mogu) i da ne umaram oči kompjuterom, odmah je bolje. I već par godina maskara i sjenilo na oči samo za svadbe i posebne prilike. Sve mi smeta i iritira me.
Nisam napisala da sam i ja krenula kod imunologa nedavno na pretrage, jer sam htjela vidjeti ima li dubljeg uzroka za suhe oči i te promjene na jeziku. Ispalo da imam visoka ANA nalaze, ali nema ničeg drugog, hvala Bogu, pa nešto kao kod Peterlin, nema dijagnoze, jer se ništa nije ispoljilo. Kaže imunologinja da tako ANA godinama može biti bez simptoma, ali je tijelo negdje sebe načelo, kaže. Isto niži D vitamin od preporučenog, pa uzimam jake doze jednom tjedno i na svoju ruku uzela B 12 visoku dozu i od tog mi prestali oni trnci.
Kosa je godinama tema, a sad vidim da su i dlake po tijelu puno slabije, ali zato brkovi jači... To sve znamo
Posljednje uređivanje od matsa : 21.09.2023. at 19:19
Genijalne su
I jedna prigodna kolumna za temu
https://www.rudan.info/kostur-sa-naslovne-strane/
(Nije da sam ikada bila baš veliki fan Vedrane Rudan i njezine nepotrebne vulgarnosti, no povremeno pogodi bit. U ovoj je kolumni nažalost samo bila homofobna i sama svela ženu na njene kilograme, a protiv čega je kakti pisala.)
Da li je neka od vas imala probleme s povisenim tlakom u ovom razdoblju?
Pitam jer sam od nedavno "tlakaš", što nikad prije nisam bila, napravila desetke pretraga, nista nisu utvrdili ko uzrok...
Samo je jedna doktorica jos na pocetku pretraga rekla kako je moguce da je sve povezano s perimenopauzom ali da se to ne moze egzaktno potvrditi (isto ko sto se ne moze potvrditi je li tlak najednom došao nakon korone ili nakon cjepiva...). Zanima me je li neka od vas postala tlakašica u ovom periodu i kako ste se s tim nosile? Dobila sam terapiju koja u cca 80% dana funkcionira ali u onih 20% sam na u komi (vrucina, vrtoglavica, glavobolja, polunesvejestica... - savjet dr u tim trenucima, uz terapiju - normabel).
Visoki krvni tlak je nažalost česta pojava u klimakteriju jer nema više hormona koji su ranije ženu štitili od toga.
Visoki krvni tlak je tihi ubojica i može se i mora liječiti.
Treba paziti na tjelesnu težinu i na prehranu. Pogotovo sol i šećer.
Ja se borim s visokim tlakom cijeli život. Uzrok je genetika, a sada mi je kardiolog poduplao dozu lijekova zbog mojih godina koje su po njegovoj tvrdnji sada najkritičnije jer je razina hormona pala i tijelu treba da se privikne na novo stanje.
Budući da klimakterij i sve tegobe koje ga uključuju može trajati i 10 godina, treba se liječiti odmah i sada.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Amen na Tanchi. Visokotlakasi se jako trebaji pazit soli, bas je who izdao neke najnovije guidelinese oko daily intakea. Osvijestite 'skrivene' izvore soli...npr kruh. Pravodobno lijecenje tlaka i lipida je preventiva za srcani/mozdani u 70-tima....a (moj) cilj je ko helen mirren plesat na "only seventy".
Dobila sam i nitroglicerin za pod jezik, al to su mi dali bas za krajnji slucaj...
Krene s navalom vrucine u glavu (bez znojenja), i isti tren ga osjetim. Jel to valung? Ili samo tlak ili jedno i drugo?
Ja imam visoki tlak koji se pojavio otprilike u isto vrijeme kao i perimenopauza, ali meni i svi u obitelji imaju visok tlak. Meni on ne smeta, ja ga ni ne osjećam, otkriven je jer sam radila neke druge pretrage. Ne pijem redovito terapiju, nego jednom dnevno mjerim tlak i popijem tabletu ako je visok.
Imam i te navale vrućine u glavu i ja mislim da je to samo valung.
Navala vrućine u glavu može biti svašta, ja sam tako kod sebe "otkrila" visok tlak. TAko da, ako nema znojenja, prije je da je povišenje tlaka, posebno na vratu i potiljku kad se osjeti vrućina, pa rumeni obrazi i tako. Jel ti to savjetovao liječnik da piješ po potrebi tabletu? Ako jest, ok. Ako je to tvoj izbor, tu treba biti oprezan, jer obično savjetuju redovno uzimanje terapije. Selektivno uzimanje može biti opasno.
Dobila sam redovnu terapiju od kardiologa na Rebru. Uzimam je redovito.
Ali problem je sta ne djeluje uvijek.
Buba klara, ne znam odgovor al ogromna većina "starijih" ljudi koje poznajem imaju visoki tlak i muškarci i žene. Nekako ga vežem uz starosnu dob i genetiku.
Znat će ti cure reći.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 22.09.2023. at 10:22
Meni se također poklopilo s poremećajem ciklusa (razmaci su sve veći i veći). Genetske predispozicije imam s obje strane, nažalost.
S težinom nemam problema, kao ni sa masnoćama u krvi, to je sve OK.
Obzirom na loš nalaz holtera i ergometrije, rađene su mi, pa mislim sve pretrage koje se mogu napraviti, i nije otkriven uzrok. Zanima me zapravo jel moguće da je doista uzrok hormonalni đumbus u tijelu?
Dobila sam terapiju za tlak i srce, koja, kako sam napisala djeluje ali nekad ipak zašteka i tijekom tih dana sam stvarno loše.
Buba klara, a svejedno ti je jel od perimenopauze ili genetski, šta je, tu je. Neka ti samo terapija pomogne. Sretno!
Menop i perimenop i te kako utjece i na srce - palpitacije itd. Koji jr value add jel od hormona il genetike itd. Dakle, potvrdjujem ti da nisi jedina sa srcanim problemima u ovoj dobi, drzim palceve da terapija pomogne. Hormoni se nece 'srediti' na nacin reseta prema mladosti pa da bi bilo bitno "jel 'samo' hormonski' Visok kolesterol kad oslabi protektivna uloga estrogena isto treba pratiti i po potrebi lijeciti (ovisno o drugim parametrima rizika - genetika, aktivmost/neaktivnost).
A nakom kuknjave mamma mia menopausal banda, evo neceg najblizeg mom trenutnom osjrcaju unatoc raznim problemcicima, izjava je od andie mcdowell:
“Aging is not about losing your beauty. I really don't feel like I'm losing my beauty. I just feel like it's a different kind of beauty.”
At the age of 64, Andie MacDowell raised a very significant point about the perception of aging women in Hollywood. But it's really not just about celebrities; it's about our whole society. These questions should have been brought to light much earlier.
“What I would like for all of us to do is to stop and consider how we think about mature men and how we think about mature women and really start gauging what we say and what we project. We need to! There are changes that need to be made for my generation of women and the next. I just want people to reflect on it,” the actress shared her point of view.
MacDowell does not consider her opinion to be the only right one, but she has already made her choice, accepting her age and the changes it brings. For her, the question of aging naturally and gracefully was resolved. “I feel more honest. I feel like I’m not pretending. I feel like I’m embracing right where I am. I feel really comfortable. And in a lot of ways, I think it’s more striking on my face. I just feel like it suits me,” she explained."
A meni tlak nikad niži... neki dan sam izmjerila 74/45.
Odmah sam si išla čašu crnog vina natočiti
Ima onaj bilder i to, tj mislim da su mu bas zene 30-50 ciljna, zato je to algoritam bundlao s menopause rapsody.A ja nisam ni skužila da pet minuta gledam reklamu o prehrani i ugljikohidratima, mislila sam da su to savjeti za žene u menopauzi
I ja sam zasad niskotl, al primjecujem povecavanje palpitacija (koje imam cijeli zivot, rel benigno)
Sve pratit i uzivat
Valjda sam pravodobno krenula (kasne četrdesete)
Za sol - znam, to su mi prvo izbacili. Jest da mi treba vremena naviknut se na bljutavocu al ok... Ali da, slazem se, ima i skrivenih soli za koje nisam ni svjesna.
Lipidi za sada u granicama, nema kod mene maščoba puno u prehrani, lešo ili ako je dinstano onda je to na maslinovom.
Skrivene soli su i u mineralnoj vodi.Valjda sam pravodobno krenula (kasne četrdesete)
Za sol - znam, to su mi prvo izbacili. Jest da mi treba vremena naviknut se na bljutavocu al ok... Ali da, slazem se, ima i skrivenih soli za koje nisam ni svjesna.
Lipidi za sada u granicama, nema kod mene maščoba puno u prehrani, lešo ili ako je dinstano onda je to na maslinovom.
Meni je mineralnu kardiolog strogo zabranio.
Masti? Šećeri su veći problem.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Bravo, Buba Klara, naravski da je na vrijeme!
Evo o 'lijepom starenju", neki dr vladimir djuric s fb-a:
'Obožavam onu staru "Kako lepo ostare ljudi koji se ostvare"...
I kakva je to samo istina...
Jedno slovo V u potpunosti menja nečiju sudbinu i stepen ostvarenog mentalnog zdravlja...
Nekako uvek mislim da je to slovo u stvari skraćenica od glagola volim...
Volim ko sam...
Volim gde sam...
Volim s kim sam...
Volim šta radim...
Volim kako sam živeo...
A tek što volim kako ću...
Godine spram ovih supermoći i basnoslovnih dragocenosti nemaju apsolutno nikakvu šansu...'
Lili, pa ako ovo moje sad nije pozitivno misljenje, onda ne znam sta je. Ocekujem da mi kazes "bjavo, ina", pusa.
Vladimir Djurić je meni fenomenalan. Skoro svaki dan nešto objavi, inače je čovjek psihijatar i psihoterapeut, koliko sam razumjela. Vrijedan praćenja, svaki post je krasan i dubok.
Hahahaha
Bravooo i pusicaa!!!
Doživila bome i ja nevjerojatnu količinu pozitive od naše ine, ti prštiš od pozitive draga. Stav ti je za 10!
Posljednje uređivanje od Lili75 : 22.09.2023. at 19:18
Masti, jes. I sol, i secer. Dobro je rekla jedna moja prijateljica, lijecnica - s obz na to koliko je prosjecan covjek aktivan, mi bismo trebali jest tek toliko da ns umremo od gladi. Naglasavam prosjecan, tko ugl sjedi/stoji/vozi se, nema neku redovitu aktivmost.
Oko mene turbo aktivni ljudi iako u 5.-om i 6.-om desetljeću, mi možemo dobrano pojest bez problema kad samo na jedan trening vikendom ode po 1500-2000kcal (minimalno, nekad i preko 2000)
Buba klara moguće da nije pogodjena.
Da, i ja jedem zasad (jos imam mengu, ocekujem da ipak nije jos kako ce bit) svasta jer sam (relativno) aktivna i na ful dijetalnom ne mogu jer se tresem u naporu i nema zasad potrebe. Sve je to promjenjivo, kako.se zivotne okolnosti i dob mijenja.
Da, istina ina33.
Po primjerima oko sebe vidim da način života "u mladosti i srednjoj dobi" jako utječe na stanje organizma "u starosti", hoću reći da biti fizički aktivan, imat uravnoteženu prehranu, boravit u prirodi, primjećivat lijepe i pozitivne stvari/ljude oko sebe, snizit stres koliko je moguće u velikoj mjeri utječa na zdravstveno stanje pojedinca u poznijoj dobi (psiho-fizićko zdravlje).
Naravno tu su razne ružne životne okolnosti, genetika, bolesti, hormonalne neravnoteže...i ne smije se banalizirat da smo svi u istim cipelama jer nismo.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.09.2023. at 12:11
Kretanje i druženje s dragim ljudima. I gdje je ono flopi napisala na drugoj temi, naučiti ne reagirati na neke stvari, kada reakcija ne donosi rješenje, nego produbljuje problem ili kad je beznačajan doprinos.
Što se jela i pila tiče, s godinama dolaze kojekakvi problemi pa onda treba prilagoditi prehranu tome, svatko svojem problemu. Pomodarstva su prolazna. Konsenzus oko soli i šećera postoji i tu nema puno diskusije, ostalo svatko sebi prilagodi. Masti kako kome. Meni bi vjv za neke stvari bilo bolje jesti više masti, a za neke manje. Jedem koliko jedem, a to je prilično malo. Uopće me varijacije cijene ulja ne pogađaju. Pogađa me rast cijena voća i povrća.
Što mene ubija je to kašnjenje regulacije topline, pa mi je rijetko baš super. Moj sustav reagira na okolišnu temperaturu, al se ne zaustavi navrijeme pa pretjera, u bilo kojem smjeru, ili kad je prevruće ili kad je prehladno. Ali ja nisam u perimeno, nego u meno, jer nemam jajnike više.
ja nekako mislim ako govorimo o prosjeku (znači bez nekih teških bolesti koje se naslijede, ozljeda na radu, tragedija i nesreća unutar bliže familije) da čovjeku u kasnijim godinama izađe na licu i na tijelu kako je živio, osjećao, kakve odnose s ljudima je njegovao, je li bio poročan i sl.
kao da se oslika sve ono što si bio i kakav si!
šta ja znam, moja baba pokojna je bila jako stara kad je umrla i proživjela je fizički težak život, u napornom svakodnevnom radu
nije se imala prilike njegovati
ali je bila jako lijepa starica, nekako osmijeh joj se razlijevao licem kad se smijala, oči su joj bile sjajne i bistre (mada znala se ona i grdno naljutiti ali to joj nije izdominiralo facom u starosti)
a druga, znači toliko se iskrivila od zloće da imam dojam kao da su joj se oči zamutile i postaklenile, usta se stisnula, sva se nekuda ušpicila i zgrčila
iako živjela je lagodno, gospodski, bila je cijeli život njegovana i jako jako lijepa i zgodna žena
hoću reći da je nju pojela neka gorčina i to se vidjelo (godinama prije nego li je izgubila sina)
Potpisujem. X
O kako mi preslikavaš misli Flopice, oduševljena sam kako ti to sročiš.
Moj tata je ovaj prvi primjer, nitko mu ne vjeruje kad čuju da ima 87 godina.
OK nije radio fizićki posao, ali je radio posao koji je volio (profesor), puno boravio u prirodi, družio se s dragim ljudima,nikad pio, ni pušio, uvijek "pametno" uravnoteženo jeo i bio aktivan. Veselio se sitnicama. Ma ko zmaj mi jea mozak radi sad kao i prije 40 godina (i njega vježba križaljke, sudoku, instrukcije..) Nekako se vidim u njemu
Posljednje uređivanje od Lili75 : 28.09.2023. at 14:35
Ne vole svi ljudi društvo. Meni je draže biti sama. Tada sam bez stresa.
Čitam o ovim problemima u vezi godina i menopauze i ne nalazim ih kod sebe. Možda zato što ih ne tražim
Beti ima nas još koji vole solirati
ovdje je naglasak na druženje s ljudima koji te ne žderu, ne troše, ne truju
to može biti i samo jedan prijatelj/ica s kojim se osjećaš dobro
a ako nema takvih onda bolje biti sam i raditi neke stvari/aktivnosti koje te pune
ja mislim da definitivno ulazim u perimenopauzu ili sam već ušla
jedino ne bih htjela da to sad traje desetljeće sve skupa, ostalo ću podnijeti, pregurati
U svemu postoji dobra strana. Ja sam odahnula u tom periodu života kad sam se riješila iscrpljujućih krvarenja. Nakon što sam se adaptirala na povremene valunge, zapravo sam odahnula. Željezo mi se popravilo, a nakon dugogodišnjih anemija to je bio pravi spas. Istina, nakon toga dolazi starenje, ali nema veze. Svaka životna dob ima svoje karakteristike.Beti ima nas još koji vole solirati
ovdje je naglasak na druženje s ljudima koji te ne žderu, ne troše, ne truju
to može biti i samo jedan prijatelj/ica s kojim se osjećaš dobro
a ako nema takvih onda bolje biti sam i raditi neke stvari/aktivnosti koje te pune
ja mislim da definitivno ulazim u perimenopauzu ili sam već ušla
jedino ne bih htjela da to sad traje desetljeće sve skupa, ostalo ću podnijeti, pregurati
Klimakterij i traje oko 10-15- 20 godina.ja mislim da definitivno ulazim u perimenopauzu ili sam već ušla
jedino ne bih htjela da to sad traje desetljeće sve skupa, ostalo ću podnijeti, pregurati
Prvo perimenopauza cca 5-10, onda kad nastupi menopauza, računaj još barem 5 godina u postmenopauzi.
Meni je prošlo 3 godine od menopauze i još uvijek imam valunge.
Nekad jače, nekad rjeđe, ali preživim.
Inače vidim da se ovdje brkaju pojmovi.
Menopauza je zadnja menstruacija u životu, a sva ova razdoblja gašenja ženske plodnosti se nazivaju klimakterij.
Eto čisto da se ne zbunjuje sa krivim nazivima budući da forum prati puno žena.
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ma Bože sacuvaj
Ovih dana opet imam trzanje usta, abdomena, posebno u mirovanju, uzlupano srce itd. Uši mi bruje od pritiska mozdana magla je stalna, pred očima plutaju točkice i dr.geometrijska tijela.
Baš mi je tesko kad ovakva faze naiđe a najgore što ne znam što poduzeti da prođe.
Čini se da dolazi i odlazi kad joj se prohtije...
Posljednje uređivanje od flopica : 10.10.2023. at 16:04
Za trzanja uzmi magnezij.
A jesi li ti bila kod doktora za ostale simptome?
Baš sam i ja htjela pitat. Može bit štitnjača i svašta nešto drugo.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom
