Aip/Paleo prehrana i dojenje

[Riri92]

Opet ja sa dojenjem.

Prešla sam na neku kombinaciju autoimunog protokola i paleo prehrane jer je to zapravo jedino što mogu jesti trenutno. Ukratko, ne jedem više mliječne proizvode, gluten, šećer, jaja, neke vrste sjemenki i orašastih plodova (ostavila sam neke koje mi ne smetaju), od mesa jedem samo piletinu, od žitarica samo one bez glutena, a od masnoća koristim samo maslinovo i kokosovo ulje. Drugačije ne mogu jer me užasno boli želudac i povraćam. U dva tjedna sam izgubila 8 kg jer sam povratila skoro sve što sam pojela. Sad radim pretrage, a u međuvremenu sam si morala pomoći nekako pa sam probala tu prehranu i evo zadnjih tjedan dana ne osjećam nikakvu bol ni mučninu. Uglavnom, još ne znam što mi je.

Pedijatrica me zabrinula danas jer mi je rekla da bih trebala uvesti ad barem navečer zato što bebač ne može uz takvu restriktivnu prehranu dobiti sve što mu treba. On dobro napreduje na kilaži, s tim je sve skroz normalno. Bit će mi baš žao ako budem morala uvesti ad. Dojim obojicu i dobro nam ide. L. jede naravno krutu hranu i ne bi mi tako teško pao taj prestanak, ali I. će tek napuniti 6 tjedana...

Jel istina da ovakva prehrana toliko smeta za dojenje?

[sirius]

Ne.
Samo pazi da unosis dovoljno kalorija i tekucine.

[pulinka]

Žao mi je što se tako mučiš, nadam se da će ti ipak brzo biti bolje ili bar da će se brzo naći uzrok.

Koliko vidim, unosiš i proteine i ugljene hidrate i masnoće, jedino nisi napisala za sveže voće i povrće.
Ja sam sigurna da tvom mlađem nije potreban AD, više je problem u tome da ti ne nastaviš da gubiš na kilaži i tim mikronutrijentima (vitamini, minerali, esencijalne masne kiseline itd.).
Naši pedijatri inače olako prepisuju AD za apsolutno svaku glupost, mene su pokušali da ubede da je moje prvo dete alergično na moje mleko jer je izuzetno mnogo bljuckala - i najnormalnije napredovala na težini...

Ako se tebi stanje stabilizuje meni ne izgleda da ti je ishrana nešto posebno restriktivna- na kraju krajeva da si Azijatkinja to bi se smatralo najnormalnijim režimom ishrane.
Želim ti što brži oporavak, i naravno verujem da ćeš dobiti precizniju procenu situacije od savetnica za dojenje !

[Kaae]

Nadam se da ces brzo dobiti odgovore na pitanja i uspjeti identificirati sto te muci. Bitno je da se ti osjecas dobro i da je unosis dovoljno kalorija (i zadrzis tu hranu). Mlijeku i bebi nece biti nista, niti je ovo ikakav razlog za uvodjenje AD-a. Tijelo se uvijek prvo brine za bebu tako da ce mlijeko ostati jednako kvalitetno. Stvarno ti je najbitnija stavka da se pobrines za sebe.

[Riri92]

Hvala vam!

Voće i povrće jedem najviše, prehrana mi se uglavnom na tome i temelji. I vode pijem puno, tj. i pijem samo vodu ili vodu s limunom. Od ovog načina prehrane mi je stvarno bolje, samo to što ne povraćam više mi je napredak ogroman. Valjda će uskoro naći uzrok, prvo se sumnjalo na žuć, pa ispalo da nije. U ponedjeljak idem na test za h.pylori. Ali dobro. Sad mi je lakše kad znam da ništa njima ne oduzimam s tim, zabrinula sam se.

[Beti3]

Pazi na dovoljan unos kalcija i vitamina D3.
Da ti ne nastradaju zubi i kosti.
Možda ti je previše dojiti dvoje djece, uz 2 trudnoće u godinu dana. Razmisli da prekineš dojiti starijeg, kako bi manji dobio neophodno.
Izgubiti 8 kg u dva tjedna je izuzetno stresno za organizam. Čuvaj se, odmaraj, uzmi svu pomoć koju možeš.

[Riri92]

Da, razmišljala sam već da prestanem dojiti L. Ne znam kako bih to izvela, ljubomoran je, dolazi sisati u 90% slučajeva kad I. sisa, pa ga malo gura i bori se za mjesto.. Kad god razmišljam o tome, na kraju mi bude žao i odustanem. Ali da, naporno mi je i meni se isto čini da mi je previše sve to, i dvije trudnoće zaredom i dojenje obojice.

[pulinka]

Riri, nema potrebe da starijem daš da doji svaki put kad on želi. Moja je bila starija od tvog L., imala je 2 god. i 4 meseca, ali je brljavila sa jelom, pa je i meni štošta bilo žao. Tu negde u drugom mesecu tandema sam shvatila da starija ne mora dobiti svoju siku baš svaki put kad ona zamisli...
Daj mu neko omiljeno voće ili parče hleba, nešto što može sam da jede, kad dojiš mlađeg. Ili mu ponudi kravlje mleko u šoljici, ili kako već želi da pije. Ti proceni kada misliš da je gladan, a kada je to stvarno samo ljubomora...

[kli_kli]

Riri, nadam se da ces naci uzrok uskoro i generalno se osecati dobro. Moguce je da je samo postpartum, ali svakako treba ispitati.
Iz mog iskustva s AIP/paleo i dojenjem tandema, takva prehrana ti samo moze pomoci
(Ja sam dojila 3 tandema, minimalno 2 godine po tandemu)
Pri tom si tek rodila, a kile nekad idu vrtoglavo dole nakon poroda. Posebno prvih 6m jer dosta toga bude i voda.

[pulinka]

Tj. možeš ti starijeg dojiti samo dva ili tri puta dnevno, s obzirom na okolnosti to bi njemu pružilo dovoljno hrane a tebi vreme i energiju za oporavak, a opet nije tako radikalno kao prestanak dojenja. Da se ne lažemo, i prestanak dojenja zahteva dodatnu energiju i stres je i za majčin organizam koji je već naviknut da proizvodi hranu za dva deteta, pa se treba izboriti i sa nezgodnim viškom mleka...

[Riri92]

Kli kli, super.
Ja mislim da neću izdržati toliko dugo tandem. Zapravo sigurna sam poprilično. Vidim ja po sebi da je meni to užasno naporno već nakon 5 tjedana.. Pogotovo jer sam živčana zbog drugih stvari, I. ima oštećenje sluha, mene muči taj još neidentificirani problem.. Htjela bih izdržati, ali sumnjam da ću moći.

Pulinka, probala sam ali nije htio. Ma, realno brzo sam odustala jer mi je bilo previše uz to sve još slušati kako urla ako ne dobije sisu kad hoće.
On super jede i sigurna sam da toliko sisanja nije potreba ni glad, pogotovo jer je prije poroda smanjio skroooz, a ni sad se uopće ne sjeti da bi htio dok ne vidi brata. Morat ću opet probati nuditi neku zamjenu i izdržati malo duže ovaj put.

[kli_kli]

Mleko pre poroda i kad stigne beba su nebo i zemlja po ukusu. Iz mog iskustva, stariji deca u tandemu uzivaju upravo u ukusu mleka proizvedenog za novorodjence, a i u izobilju. Pred kraj trudnoce mleko je gusce, slanije i manje ga ima.
Moj prvi tandem je bio izazovan iz mnogo razloga ali mi je definitivno drago sto nisam odustala. Drugi i treci put nisam ni primetila da dojim dvoje.

[pulinka]

Mleko pre poroda i kad stigne beba su nebo i zemlja po ukusu. Iz mog iskustva, stariji deca u tandemu uzivaju upravo u ukusu mleka proizvedenog za novorodjence, a i u izobilju. Pred kraj trudnoce mleko je gusce, slanije i manje ga ima.
Moj prvi tandem je bio izazovan iz mnogo razloga ali mi je definitivno drago sto nisam odustala. Drugi i treci put nisam ni primetila da dojim dvoje.

Moja starija se vidno ubuckala u pvih par meseci tandema, tačno se vidi na slikama kako su joj se obrašćići zaokružili , a što se ljubomore tiče ja sam guranje rešila tako što je svako dete imalo "svoju" siku. I mlađi je uz sve to napredovao natprosečno. A ja nisam neke kršne građe.
Tj. tandem ne mora biti tako strašno naporan jednom kad se nađe modus koji je svima optimalan- naravno ako majčino zdravlje dopušta...
Jedina nezgodna posledica tandema za mene je što sam se dosta ugojila nakon prestanka dojenja, jer sam bila naviknuta da godinama jedem daleko više nego što je meni samoj trebalo i da sve te kalorije lako potrošim.

[Kaae]

Moj stariji je prestao sisati oko mjesec i pol prije poroda i onda za dva-tri tjedna ponovno poceo i rekao da mu je odlicno (imao je 3 godine i bio je izuzetno verbalan). Sisao je kao lud kad se rodila, zaokruzio se bio skroz. Meni je isto tandem odgovarao, sisali su oboje oko dvije i pol godine zajedno, a onda ona jos neke dvije godine sama.

Probaj naci neku granicu koja ti odgovara i drzati se toga, iako starijem smeta. A naravno da je ok i da prestanes, ako si sigurna da ti je tako bolje.

[Riri92]

Pokušala sam uvesti da svako ima svoju sisu ali nije baš funkcioniralo.. probat ću opet. Sinoć i jutros sam mu nudila izdojeno, nije htio, ali nastavit ću nuditi, možda prihvati.
Ma da bar imam dva, tri podoja u danu da nisu obojica istovremeno, to bi mi bilo super.

[jelena.O]

A da mu daš neki zadatak dok ti dojiš
Slaganje lega ili da ti čita priču?

[Kaae]

Ja nisam nikad probala svakog na svojoj strani, a mislim da im se ne bi ni svidjalo s obzirom da je jedna strana uvijek proizvodila znatno vise od druge. Koja je ono razlika medju njima, Riri? Znam da je nesto sitno.

[Lili75]

Riri, ako ti je prenaporno dojit u tandemu nije nista strasno i prestat dojit L. I to je ok, kako rece Kaae.

Pazi na sebe i svoje zdravlje, imas te svoje zdravstv.probleme, povracanje i znatni gubitak tezine u kratkom razdoblju, uz to paralelno rjesavas zdravstv.poteskoce u vezai Izijevog sluha, ne spavas nocu, mala je razlika medju njima dvojicom, tu je i starija seka.
Da ne spominjem kucanske poslove i kuhanje.

Tako da...rekla bih da ti pod hitno treba neka vrsta olaksavanja svakodnevnog tempa, sta god to bilo, a ako ce to biti vezano uz dojenje logicnije je da novorodjence dobiva majcino mlijeko.

Sretno u daljnjim pretragama, tvojim i bebinim i da iznadjete rjesenje za oboje

[Riri92]

Da, sitna je razlika, 13 mjeseci.
Lili, hvala.

Ja se nadam da će prihvatiti popiti izdojeno ponekad, prije je htio tako.

[Peterlin]

Kli kli, super.
Ja mislim da neću izdržati toliko dugo tandem. Zapravo sigurna sam poprilično. Vidim ja po sebi da je meni to užasno naporno već nakon 5 tjedana.. Pogotovo jer sam živčana zbog drugih stvari, I. ima oštećenje sluha, mene muči taj još neidentificirani problem.. Htjela bih izdržati, ali sumnjam da ću moći.

Pulinka, probala sam ali nije htio. Ma, realno brzo sam odustala jer mi je bilo previše uz to sve još slušati kako urla ako ne dobije sisu kad hoće.
On super jede i sigurna sam da toliko sisanja nije potreba ni glad, pogotovo jer je prije poroda smanjio skroooz, a ni sad se uopće ne sjeti da bi htio dok ne vidi brata. Morat ću opet probati nuditi neku zamjenu i izdržati malo duže ovaj put.

Hello,
Kako je sada?

[Riri92]

Hello,
Kako je sada?

Bolje je.
Nisam odustala od tandema, ali Lazaru češće dajem izdojeno ili vodu ili neko voće. Barem dvaput dnevno prihvati tu opciju pa mi je lakše. I jedan izlazak dnevno mu je samo sa tatom i sestrom, pa ja malo predahnem. Noć je i dalje ista, ali korak po korak! Meni je puno bolje i želudac pa mi je i zato odmah sve lakše. Uglavnom, ide, nek ostane ovako i ja sretna.

[Peterlin]

Bolje je.
Nisam odustala od tandema, ali Lazaru češće dajem izdojeno ili vodu ili neko voće. Barem dvaput dnevno prihvati tu opciju pa mi je lakše. I jedan izlazak dnevno mu je samo sa tatom i sestrom, pa ja malo predahnem. Noć je i dalje ista, ali korak po korak! Meni je puno bolje i želudac pa mi je i zato odmah sve lakše. Uglavnom, ide, nek ostane ovako i ja sretna.

Odlično! Ide vrijeme, brzo će to sve proći, a onda dolaze novi izazovi. Samo čuvajte zdravlje svi skupa, u tom slučaju čovjek puno lakše podnese napor koji je neizbježan u ovakvoj situaciji.
Sretno!

[Riri92]

Odlično! Ide vrijeme, brzo će to sve proći, a onda dolaze novi izazovi. Samo čuvajte zdravlje svi skupa, u tom slučaju čovjek puno lakše podnese napor koji je neizbježan u ovakvoj situaciji.
Sretno!

Hvala!

[Lili75]

Drz se Riri, super si se organizirala!