 |
|||
Bravo bravo za plesanje i druženje :klapa:
Ja sam se baš isplesala na jednom adventskom koncertu nedavno i imam veliku novost.
Promijenila sam klupski dres
Nakon 2 tjedna pauze (nakon Verone) u subotu krećem na 1. trening s novim klubom. jeejjako se veselim!
Teška srca otišla iz starog kluba u kojem sam bila preko 7 god, al zafalilo društva za trčanje dužina i vrijeme je da se dalje krene!
Znači obiteljski prelaz u novi klub?Lili75 prvotno napisa
Bravo bravo za plesanje i druženje :klapa:
Ja sam se baš isplesala na jednom adventskom koncertu nedavno i imam veliku novost.
Promijenila sam klupski dres
Nakon 2 tjedna pauze (nakon Verone) u subotu krećem na 1. trening s novim klubom. jeej
Teška srca otišla iz starog kluba u kojem sam bila preko 7 god
Sretno
Super curke
Me i danas ipak sunto 9 peak stigao. Zasada samo mogu reći da je prekrasan. U nedjelju bi trebali na Papuk, odmah ga isprobati.
E da, i za planinare. Kupila sam za poklon prekrasan personalizirani lončić, koga zanima javim mu.
Od sporta kružni tri dana i jedan do dva dana boks.
Neka je sa srećom Kosjenka, puno kilometara proplaninarila i istrčala i aktivnosti s njim odradila!
<sretno i tebi
summer jedva cekam iduci carbloading
lili, di ces?
ajme nisam trcala dva tjedna valjda, dala sam krv, pa sam isla na neku svadbu, to mi je oduzelo dva dana jer smo spavali tamo, pa sam isla tri dana u Du na wellness... i tako, vrime jurial treninge sam odradila, 2x tjedno, bar nesto
Sretno Lili u novom klubu!
Summer, super mi je to koliko stignes plesat
tako i meni!
ajme nisam trcala dva tjedna valjda, dala sam krv, pa sam isla na neku svadbu, to mi je oduzelo dva dana jer smo spavali tamo, pa sam isla tri dana u Du na wellness... i tako, vrime juri
bila na putu jednom malo daljem i u tih tjedan dana nisam ništa
ovaj tjedan što je prošao odradila sam jedno trčanje cca 10 km, jedno jutro snagu za donji dio tijela i trup
jedno jutro bicepse s Majkom od kli_kli
yoga dva - tri dana
danas trčanje i yoga, konačno je prestala padati hladna kiša
Lili čestitam još jednom i ovdje, na stvarno izvrsnom rezultatu na m!
i podržavam odlazak ako je to za tvoje bolje, bilo je lijepo dok je trajalo, sad je vrijeme za dalje
summer baš se vidi da uživaš u tim svojim plesovima, ritam ti je vau!
Curke, evo malo reporta nakon 10ak dana, oduševljena sam novim trenažnim procesom u novom klubu
Promjena tako dobro dođe, trčimo po raznim zanimljivim lokacijama. Dosad trčali po Maksimiru, Dotki, Bikčevićevoj i klasika-nasip, Jarun.
U subotu slijedi opet zanimljiva ruta uzduž potoka Vrapčak.
Ušla sam odmorna u novu zimsku bazu, sad se već kilometri gomilaju brzinom svjetlosti, no ovaj put rade se dugi i spori treninzi.
Bojala sam se malo kako ću se naviknuti trčati na pejsu 6:00 i sporijem, da će me živcirati jer baš nikad nisma trčala na tom pejsu (ni na samim početcima kao totalni početnik amater) i da ću morat šutit na treninzima
No pokazalo se da mi nijedno od to dvoje nije teško.
Spori treninzi su mi aman taman zato jer se paralelno skuplja puno kilometara u zimskoj bazi i noge se brzo "pune", pa mi spori treninzi baš leže.
Srećom nisu ni tihi nego su baš brbljavi, a kad budu dionice i fartleci jaki utihnut ćemo ionako svi
Prijavila sam sljedeći maraton opet u Italiji, ovaj put krajem veljače s novim klubom.
Što mi ima kod vas? Jeste zdrave bez ovih blesavih sezonskih viroza?
Spremne za Božić? Ja totalno nespremna, previše toga mi se događa na svakodnevnoj razini da uopće nisam u tom filmu :/ evo jutros išla s mamom u bolnicu da joj skidaju kopče (operirala koljeno), sutra mi svekar ide na skidanje katetera u bolnicu, pokvario mi se auto, pa sam kupovala novi, 100 čudesa još u međuvremenu i tako. Treninge uguram u sve moguće "rupe".
Najbitnije da smo mi svi zdravi, veseli i na okupu, a ostalo će se već nekako posložiti.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 14.12.2022. at 13:54
kod mene je raspašoj od obaveza i onoga što se mora, poslovno i privatno
ali hvatam vrijeme za držati kontinuitet
jutros zuska leg killer wo1
jučer odmor
prekjučer neki bunny slope, dan prije 8 km na službenom putu između sastanka i večere
i tako
Bravoo Flopice, izdrži još malo do blagdana a onda ćemo valjda svi predahnut malo
bravo cure
ja sam van stroja trenutno, nesto s ledjima, samo masaza i setnja za mene do kraja god...
Drži se malena beba
A di nam je Bubilo zbog koje je tema pokrenuta poč. 2022.?
Hm, evo me.
Nisam znala da pitate za mene, ali sam se baš došla javiti.
Želim zahvaliti na velikoj časti što sam u naslovu teme. Neko vrijeme mi je to puno značilo.
A onda me počelo opterećivati
Moj vježbački staž u 2022. je bio veći nego u bilo kojoj godini unazad desetak godina. No, ipak daleko ispod mojih želja i planova početkom te 2022.
Nisam imala što podijeliti puno s vama. Ponekad bih vas čitala, ali se nisam mogla poistovjetiti s vašim vježbanjem.
Onda su me neke druge stvari odvukle pa nisam ni vježbala, ni išla na forum.
Bit će bolje.
Sve najbolje u novoj cure.
Otvorite sada novu temu.
Ali ovaj put molim, nemojte me pliz staviti u naslov teme
Bubilonek si se ti nama javila
Sretna Nova svima curke
Puno uspjeha, sreće i zadovoljstva na privatnom i poslovnom planu želim svima!
Ja sam 1. radni dan u 2023.započela s mojim curama u parkiću u 6:25h s vježbicama snage jeej...napokon se opet mogu dizat ujutro ijuju
Poslije posla idem direkt na trčanje, jedino sam blesa zaboravila kratke hlačice a najavljuju 19C popodnebit će mi veselo..
Posljednje uređivanje od Lili75 : 02.01.2023. at 11:38
bubilo
nisam ni ja zadovoljna 2022 na vjezbackom i trkackom planu, ali na svim ostalim poljima je bila odlicna pa joj oprastam
ova ce bit bolja
Mislim da nijedne godine nismo imali manje zapisa na temi kao ove. Svega 5 stranica.
Komotno se može samo preimenovati u Vježbačice u 2023.-oj
Ja sam progustila treninge i treniram sve dane u tjednu osim petka.
Čudom nisam umorna, ni iscrpljena.Za promjenu sada radim i dosta sporih treninga, po programu. ko vojnik, šta mi se kaže, to radim.
Jedino što mi organizacija i planiranje traže dosta truda, volje imam. Trčim u raznorazno doba dana, priie posla, s posla doma, a valja još i skuhat, počistit,...al evo kotrljam se.I ide mi.
Uzimam suplemente, obavila sistematski.
Plan mi je u tom tempu izdržat cijelu zimsku bazu znači 3 mj (još 2mj preostala
Ubacujem i snagu povremeno.
U prosincu 336km.plan bio 350kmal me neko čudo crijevno pokosilo, pa sam morala propustit trail dužinu.
Ovaj mjesec bi voljela dogurat do 350km, tjedno oko 85-90km tjedno.
Vidjet ćemo. Puno je faktora u igri.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 05.01.2023. at 22:39
Bok cure
Moja 2022. godina je bila stvarno neaktivna pa nije bilo smisla da pišem na vježbačicama. Bilo mi je bezveze da pišem svakih mjesec dana da sam nešto odvježbala. Često sam donosila odluke da počinjem ponovo pa bih odustala nakon 2-3 dana, pa opet mjesec dana neaktivnosti i tako prođe skoro cijela godina.
Nakon druge trudnoće sam bila jako umorna, osjećala sam se kao da u kostima nosim 79 godina, a ne 29. Nikad ranije u životu nisam toliko malo volje imala kao prošle godine. Upali smo baš u neko kolo rutine, posao, djeca, hodanje s malim po slušnim vježbama itd. Nije bilo vremena za mene.
Nekako sam bila rastrgana između osjećaja krivnje i zadovoljstva. Krenem s vježbanjem, pa se osjećam kao da sam lošija mama jer sam to oduzela od vremena s djecom, a opet sam zadovoljnija ako vježbam, s tim da sam istovremeno i nezadovoljna jer nemam vremena za sve što trebam napraviti. Uf
Počela sam pred kraj godine s teretanom da riješim nakupljene kile, pisala sam na prekomjernoj težini. Trenutno smo na godišnjem na skijanju. Idu te kile dolje, dobro je. Vježbanje mi je već godinama neki ples ljubavi i mržnje, pa tako i sad.
Draga Riri,
To je sve normalno s malom djecom, taj osjećaj rastrzanosti izmedju osjećaja grižnje savjesti i zadovoljstva odradjenom sport.aktivnošću. Traje to i kasnije kako rastu,al se puno jednostavnije poslije organizirat. Primjerice može se trenirat dok djeca imaju svoje treninge, odu na igru s vršnjacima, rodjendane, uče za školu ...u pubertetu ih više ni ne zanimaš.
Hoću reći da je normalno da nisi stizala uz malu djecu i sve što vas je zadesilo ove godine.
Super za skijanje i da kile idu dolje
Želim ti da ti Nova 2023.bude uspješnija na svakom životnom polju i da treniranje postane dio život. kolotečine!
Meni danas odmorko, jutros sam malo snagu ispred TV-a, lijepo sunčano jutro, neradni dan, stavila masku na lice, nalakirala nokte, pijuckala čaj, malo knjiga, doručkovali i sad idemo u Sloveniju malo osjetit Schengen
Posljednje uređivanje od Lili75 : 06.01.2023. at 11:07
Ja sam se pred ljeto vratila svakodnevnoj jogi s Adriene - umjesto navecer, kad svi zaspu, pocela sam je radit ujutro, prije nego se svi probude, i to mi puno vise odgovara.
U 2023. sam odlucila ponovo pocet trcat (nisam od prije zadnje trudnoce!). Zasad sam tri puta trcala (i hodala) i bas mi je prijalo.
Planiramo i vise u planine. Taman smo prosle godine na proljece krenuli, al se baka (koja je cuvala najmladjeg) gadjo ozlijedila pa smo brzo prestali. Danas idemo na Mosor - u punom sastavu. Iako slutim sa cemo najmladjeg vise nosit nego ce on hodat. Al, sto je, tu je.
Posljednje uređivanje od Jadranka : 07.01.2023. at 08:35
Jadro, bitno da se gibate. To vam je extra trening s opterećenjem kad ga nosite hahaha
Ja sam danas valovito brdskih 26km, od Save,preko Tuškanca, Cmroka, Šestina i Mikulića uz potok pa nazad. Dobar treningić
Posljednje uređivanje od Lili75 : 07.01.2023. at 16:29
Ola cure, šta se radi?
Lješkari ili ipak trenka?
Hvala Lili, tek sad vidim ove lijepe želje gore.
Ja treniram i dalje, nastavila sam s teretanom, a skijanje je fino pomoglo u skidanju kila! Još da mi se trenutni stresovi na poslu riješe i bit će mi super. Sad mi je takav stres da sam totalno zablokirala i ništa se ne pokrećem od jutra. Stalno sam između "pokreni se, dobit ćeš otkaz" i "ma nek ga dobijem, da bar"
Ajme
Otkako je stiglo sunce, ja sam baš živnula sa životnom energijom, pomaže i osjećaj da znam da sutra putujemo na obiteljsko putovanje u malo toplije krajeve.
Složila sam si kalendar od siječnja do lipnja, puno lijepih putovanja i dogadjanja nas čeka, al da nisam sve upisala bojim se da bi garant nešto preskočila ili bi se preklopilo.
Kad dođe proljeće, nemam vremena za sve što bih htjela napraviti i obići
Trening je konstanta.
Ja samo pitam hoćete li otvoriti novi topic za 2023. godinu?
Mislim da nema potrebe jer ovaj ima samo 5 stranica, dovoljno će biti preimenovati ga.
Moderatorice, što mislite?
Peterlin, nemoj postavljati takva pitanja jer će te staviti u naslov topica
Bome smo ga nosili skoro cijelim putem! Mosor je bio super, al, kad smo dosli doma, taj malecki se skroz razbolio (vjerojatno je odma ujutro bio skoro pa bolestan) - pa smo se iduca 3 (kud prije 3??) tjedna samo redali s nekim virozama pa pa od sporta nista. Al ovaj tjedan sam ponovo pocela trcat, otrcala 2 puta po nekih 3 km - pola vremena hodalq. A sutra bi trebali s klincima na trek utrku u Salonu . to smo bili prosle godine i bas je dozivljaj - trce od jednog rinskog lokaliteta do drugog i skupljaju slatkise/naljepnice/kako di, a na kraju dobiju stvarno dobru medalju (prosle godine je bio kamen s nacrtanom mapom Salone). I cak je sve i besplatno.Jadro, bitno da se gibate. To vam je extra trening s opterećenjem kad ga nosite hahaha
Ja sam danas valovito brdskih 26km
Ajme precool, otidjite to svakako sutra,guštat će djeca
Ja danas 35 ludih km, jako dinamičan trening, komplicirano i za opisat šta smo sve trčali unutar treninga. Pa 4:1,pa 3:1:1,sve različitim brzinama, brzo proletilo.
Jadro, koliko je star najmladji? Imam prilicno dobro iskustvo planinarenja s sportskim kolicima, ali naravno i nosanjem.
Lili, super to zvuci, novi klub rastura :D
Ja puno trcim, ali sam spora. Mislim da mi je stitnjaca odreagovala na stres u proteklih x godina. Radim i jogu i mogu reci da sam konacno razgibala gornji deo ledja koji me mucio od 2019. Polako je bivalo sve bolje, a sad sam konacno zadovoljna.
Kli kli, ma bitno da se trenira, da je čovjek aktivan, nije bitno što, koliko i sl.
Super za ledja
Lili, bravo za trening! Nemam pojma sto te brojke znace, ali zvuci opako.
Skoro 3.5 godine - kolica smo spremili prije ljeta - al i ne bi imali koristi od njih na ovim nasim kamenitim brdima
Supee za yogu i ledja
Nisam kli kli al rekla bih da prilike pomažu djeci da postanu hodači na duže staze.
Mi smo svoje čim su prohodali, skoro uopće prestali vozit u kolicima, imala sam kratko vrijeme ona lagana sklopiva kolica, a koristili bismo ih najviše ako bismo otputovali negdje u inozemstvo i svakodnevno puno km prehodali. Služila su za popodnevni san
Jako puno smo djecu hvalili kako su velikiii i puno hodaju, a oni ponosni
Moja ledja podnose do 8kg ok, sve preko 10kg meni je bilo strašno bolno i naporno za ledja.
Klokanice i sl sam nosala dok su još bili nehodači.
Jadro, jeste bili na eventu?
Lili, skroz si u pravu. Al nekako uvik idemo u te duze setnje sa svom trojicom - a starija dva uvik zele negdi stic - pa je nekako najlakse najmanjeg uzet i nosat. A i njemu se zbilja ne da :D al dobro, i najstariji je bio takav. Jedini ovaj srednji, sto je sve htio sam, me razmazio
Bili smo, bas je bilo dobro
A maleni se suncao s tatom na startu/cilju. Al bas lijepo dogadjanje. Sad ce bit neka trail liga za djecu na koju su zainteresirani ici - to mi je taman ok razina aktivnosti i za mene - trckarat za srednjim.
Posljednje uređivanje od Jadranka : 29.01.2023. at 17:00
Zvuči predobro, neka ste se nauživali
Posljednje uređivanje od Lili75 : 29.01.2023. at 18:55
Curke, dajte mi savjet za majice. Pamuk mi ne odgovara, kupila sam par majica za trening i trčanje sa poliesterom. Jedna iz dechatlona koja mi je najugodnija, neke pume i nike ali jeftinije i sve do jedne su se usmrdile. Perem ih na 40 isti dan.
Isplati li se kupiti nešto skuplje?
napomena, znojim se ko prase.
Da,trči se isključivo u dry fitu.
Isplati se definitivno kupit skuplje,pogotovo ako imaš taj problem sa znojenjem.
Kvalitetan dry fit omogićava koži da diše da nije ko umotana u plastiku.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.02.2023. at 11:58
da, no svašta se prodaje pod dry fit. Upije ona meni znoj odlično, ali s vremenom počne smrduckati na taj znoj. Jučer sam čak mislial da je prljava majica zabunom u čistom vešu završila.
Noćas sam ih na 60 oprala, popodne ću biti pametnija.
Možeš na 60C slobodno.
Treba vrebat akcije pa onda kupit te kvalitetnije.
Meni su iskreno odlične majice s ljubljanskog, ako planiraš ostat u trčanju, zamoliš bilo koga tko ide na utrku da ti kupi na njihovom štandu par tih majica. Vrhunske su,peri deri, a cca 15ak eura.
Meni se Nike pokazao odličnim, top!
Eh da i ona marka od Intersporta,sad mi je mozak stao puno povoljnije,a super kvaliteta. Energetics tako nekako.
Decathlon nisam ipak isprobavala za majice.
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.02.2023. at 13:56
Eh da Pro Touch marka u Intersportu, vrhunska.
Imam njihov šuškavac, neuništiv je i majicu dugi rukav, prozračna, diše.
a jel šuštavac može preživjeti pravu iznenadnu kišu?
Hvala Lili.
Btw dogurala sam skoro do 5km.
Al više mi trenutno paše raditi kružne u dvorani.
Bravooo Kosjenka
Jelena O, to je šuškavac za vjetar i hladnoću, ne za kišu.
Za kišu imma drugi, taj pak naravno "ne diše"
Posljednje uređivanje od Lili75 : 08.02.2023. at 18:25
bravo kosjenka
ja trcim i vjezbam u majica sa utrka, skupilo se toga
i dalje idem na pilates, trcim pomalo i polako, nisam ni u formi za vise i brze, a i ledja nedaju.
Prijateljica mi je dala par majici s utrka, njoj se nešto stisle. Super su, ali i meni isto nešt malo stisnute
Naručila na bestsecretu nekoliko komada pa ćemo vidjet.
Zaključila sam da ovi kratki programi nisu dovoljni.
Moj sin redovito hodočasti u teretanu, a njegovu opremu perem na tom kratkom programu za sportsku odjeću. Slažem se da program nije dovoljan, ali ima pomoći. Ja to rješavam tako da dodajem onu tekućinu za uklanjanje mrlja (cca 2 žlice na jednu mašinu, samo utočim u kućicu za tekući deterdžent): Formil iz Lidla (bočica boje ciklame) ili Denkmit iz DM-a, ovaj https://www.dm.hr/denkmit-sprej-za-o...355489166.htmlPrijateljica mi je dala par majici s utrka, njoj se nešto stisle. Super su, ali i meni isto nešt malo stisnute
Naručila na bestsecretu nekoliko komada pa ćemo vidjet.
Zaključila sam da ovi kratki programi nisu dovoljni.
Posljednje uređivanje od Peterlin : 10.02.2023. at 12:30
meni se nikad nisu stisle, perem ih na 30, sat i 10ak minuta mislim program vrti, ali perem samo sve zajedno sportsko na tom programu i bez omeksivaca. masina bude otprilike do pola puna, nista mi ne smrdi poslin.
ima sad i neki prašak za sportsku odjeću
mi imamo tih majica za svaku dob i svakavih veličina, marki i sl.
neke smrde više, neke manje, nek uopće (a isto ih perem)
jako ovisi o materijalu, debljini itd. mislim da nema pravila. nekome će odgovarati jedne, nekome druge.
najbolje su za sada under armour (bude ih na akciji, ali traju godinama), a najgori su muški dresovi za utakmice (neki debeli materijal, ma užas, nose se jednom tjedno, odmah operem, ali smrde i nakon pranja u ormaru pa nekad poludim i bacim drugi put na pranje; ni bura ne pomaže da se izvjetre)
Ja to pretežno perem na 40 uz obično šareni, ali ako je jako hitno onda na 30 onih 17 min koliko mi je kratki program
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom